Nourrir ses rêves dans la danse

Mars-2023

Nourrir ses rêves en dansant

Donner du temps et de l’attention à ses rêves, faire des petits pas réguliers dans leur direction, c’est déjà en soi grisant et une manière de profiter de la vie. Mais c’est aussi tout simplement comme cela qu’on les réalise. Vous n’êtes pas convaincu-e? Essayez, qu’est-ce que vous avez à perdre?

Vos rêves sont vos bourgeons

Le printemps arrive, c’est mon abricotier qui me l’a dit. Je sais, il fait encore un froid de canard, il a même neigé la semaine dernière dans la région d’Aix-en-Provence mais mon abricotier a des bourgeons. Des dizaines de petites boules bien serrées. A l’intérieur, protégée se développe une fleur qui pourra évoluer vers un fruit délicieux.

Et vous, quels sont vos bourgeons? L’hiver avec ses plus longues nuits qui invitant plus d’intériorité, vous a-t-il offert quelques rêves, et projets? Comment les nourrissez-vous pour les faire murir et se réaliser? Leur consacrez-vous un peu de temps et d’attention?  

 

Et si, vous leur accordiez… une danse!

Les ateliers de Movement Medicine offrent un temps et un espace privilégié pour explorer et nourrir ces projets. Trouver dans la danse le chemin pour les réaliser.

Pourquoi? Comment?
D’abord parce que c’est un temps pour vous, pour vous écouter et vous laisser librement rêver. Un espace pour incarner votre rêves ou vos projets et vous connecter à la joie de vous sentir vibrer. Développer l’élan, l’envie qui vous permettra d’avancer quand les doutes, les peurs ou les frustrations viendront vous trouver.
Vous vous sentez bloqué-e sur un sujet? Venez l’incarner dans un protégé dans un espace protégé. Et explorer et sentir comment vous remettre en mouvement. Danser pour trouver un nouveau passage, une nouvelle manière de bouger pour traverser une difficulté un obstacle.
Enfin, l’espace de danse est un temps de convivialité et de connexion pour célébrer les avancées. Ancrer leur sensations en vous pour vous booster dans les temps ou la motivation baisse.

 

Une pratique qui s’adapte à vos besoins

Choisissez votre rythme, une fois de temps en temps en profondeur lors des stages, une fois par mois (les mardis ou samedis), une fois par semaine (les mardis). Votre modalité : ensemble dans la salle ou bien chez vous via zoom.

Donner du temps et de l’attention à ses rêves, faire des petits pas réguliers dans leur direction, c’est déjà en soi grisant et une manière de profiter de la vie. Mais c’est aussi tout simplement comme cela qu’on les réalise. Vous n’êtes pas convaincu-e? Essayez, qu’est-ce que vous avez à perdre?

 

Le programme de Mars 2023

Vous trouverez dans cette newsletter mes propositions pour danser ensemble en ce mois de Mars à Aix-en-Provence, Marseille, Paris ou chez vous via Zoom. Par ordre chronologique :
– on rêve son futur – mardi 7 mars matin (Zoom), midi ou soir (Aix-en-Provence)
– on suit le flot avec l’improvisation au piano de Stef Vink- vendredi 10 mars (Marseille)
– on s’affirme – dimanche 12 mars (Paris 11e) – gratitude à Clément Léon pour son invitation
– on danse l’équinoxe de printempssamedi 18 mars (Aix-en-Provence)
– on se reliedimanche 2 Avril (Aix-en-Provence) et le mercredi 5 Avril (Paris 11e)

 

Pas encore sûr-e d’être prêt-e à sauter le pas? Commencez par écouter la musique des ateliers, vous trouverez dans la newsletter un lien vers une nouvelle playlist à écouter ou danser.

A bientôt dans la danse,
Solange

Merci pour cette rentrée de danse libre

Découvrir mon univers musical

Des mix à écouter ou danser chez vous

 

Mixcloud est une plateforme qui permet, entre autres, aux Dj de poster leur musique tout en prenant soin de rétribuer les musiciens. Je poste des mixes c’est à dire que les morceaux s’enchainent sans blanc. Ils ont été enregistrés en live pendant les cours. vous pouvez les utiliser pour danser chez vous. Apparement, ils sont aussi sympas à écouter en voiture, en faisant la cuisine. En général, le rythme commence calme, il monte en rapidité et intensité puis redescend. 

Mixcloud a une version gratuite sans pub. On vous demandera quand même certainement de fournir une adresse email. 

Où et quand pratiquer

Vous voulez essayer? Vous êtes les bienvenuEs dans votre condition physique du moment, avec ou sans expérience de danse. 

Cours Hebdomadaires

En soirée - Libère ta danse

Mardi 19:30-21:30 à Aix-en-Provence - infos

Une Pause-dej dynamique et consciente

Mardi 12:30-13:30 à Aix-en-Provence - infos

Réveille ton corps, réveille ton âme

Mardi 9h-10h sur Zoom - infos

(ouverts à tous - toute l'année)

Stage : Se relier

Dimanche 2 Avril 

10:30-17:00

Cours Individuels

Dans un rayon de 50km autour d'Aix-en-Provence ou online