Ateliers danse libre Aix-en-Provence

Enfants · Adultes · En ligne

Des rendez-vous hebdomadaires pour explorer la danse libre et intuitive à Aix-en-Provence :
un espace pour les adultes (midi et soir), un autre pour les enfants.

Tous les ateliers ont lieu dans une ambiance bienveillante et sans jugement.

Acheter un ticket ou une carte

Pour les adultes

Cours de danse libre pour adultes débutants à Aix-en-Provence

Mardi midi · Mardi soir

Retrouvez votre corps, libérez vos émotions, reprenez confiance en vous.

Horaires :

Mardi 12:30–13:30 (format court)
Mardi 19:30–21:30 (format long)

Tarifs :

– Cours découverte : 1h – 10€ ou 2h 15€
– À l’unité : 14€ (1h) / 22€ (2h)
– Carte 10 ateliers : 125€ (1h) / 198€ (2h)

En savoir plus sur les ateliers adultes

Réserver mon cours découverte 10 à 15€

Pour les enfants

expression corporelle pour les 7 - 9 ans à AIX EN PROVENCE

3-6 ans · 7-14 ans

Un espace pour que votre enfant explore son mouvement, exprime ses émotions et développe sa confiance.

Horaires :

3-6 ans : jeudi 17h15-18h
7-14 ans : mardi 17h30-18h30

Tarifs :

– Cours d’essai gratuit mardi 16 juin de 17h30 à 18h30
– 295€ pour l’année (+adhésion association)

En savoir plus sur les ateliers enfants

Inscrire mon enfant

Infos pratiques

Adresse : Salle de danse du Complexe Ruocco, Rés. Li Paséroun, 348 Avenue Gaston Berger, Aix-en-Provence

Parking : gratuit sur place dans la cour

Tenue : Vêtements confortables, on danse pieds nus

Questions : contact@liberetadanse.com · Message WhatsApp · 06 66 10 44 52

Vous préférez danser depuis chez vous

Session collective en visio sur Zoom

Vous n’êtes pas à Aix ou vous n’avez pas le temps de vous déplacer ? Les ateliers en visio sont un espace régulier pour se déposer, se reconnecter et traverser sa vie accompagnée.

Danse libre chez soi

Réveille ton corps, éveille ton âme

Mardis 9h-10h

Sur Zoom, depuis chez vous

Vous hésitez à danser devant un écran ?

C’est la question qu’on me pose le plus et la surprise est souvent au rendez-vous.

Posez-moi vos questions en 10 min

À quoi s’attendre ?

Vous arrivez comme vous êtes

Ancrage, respiration, on pose le poids du matin. Pas besoin d’être en forme ou de bonne humeur.

2 femmes dansant ensemble joie et connexion dans un cours de danse adulte débutant

Vous bougez à votre façon

La musique guide, Solange propose des invitations simples. Votre corps fait ce qui lui vient. Pas de miroir, pas de jugement, pas de pas à reproduire.

Groupe mixte d’adultes formant un cercle, sourires sincères après un atelier danse libre pour apprendre à s’aimer

Vous repartez différemment

Un temps court de partage ou de silence. Vous repartez allégé-e, recentré-e, avec quelque chose de difficile à expliquer mais très réel.

Pas de chorégraphie à apprendre, pas de miroir pour vous juger. Juste votre corps, la musique, et ma guidance pour vous accompagner.

Découvrir la danse libre

Questions fréquentes – Ateliers danse libre à Aix-en-Provence

Je n'ai jamais dansé, est-ce que je vais y arriver ?

Une grande partie des participant·es n’avaient jamais dansé avant.

Nous masquons même les miroirs pour encourager une exploration sensorielle sans jugement.

Je suis trop raide / je n'ai pas de rythme

La danse libre n’a rien à voir avec la performance. Il n’y a pas de « bon » ou « mauvais » mouvement. Vous bougez selon ce que vous ressentez.

Comment se déroule un atelier ?

Chaque atelier suit une structure douce (pour un atelier de 2h):

Arrivée et connexion (20 min) : On se pose, on respire
Explication du cadre (5-10min)
Temps en Mouvement guidé (1h10 à 1h20)
Retour au calme (10min)
Partage (5-10 min)

Aucune obligation de parler ou de partager si vous préférez garder votre expérience pour vous.

Et si je ne me sens pas à l'aise dans le groupe ?

Le cadre est bienveillant et sécurisé. Vous pouvez danser les yeux fermés, dans votre bulle, ou en connexion avec les autres. Chacun va à son rythme.

Combien de temps faudra-il pour ressentir les bienfaits ?

La première session apporte souvent un soulagement immédiat : vous vous sentez plus léger·e, plus détendu·e.

– Après 3-4 ateliers : Vous commencez à ressentir plus de confiance

– Après quelques mois : Les changements deviennent visibles dans votre quotidien

La clé ? Votre engagement.

Quels sont les tarifs ?

Ateliers découverte (pour essayer) :

En ligne 1h : 5€
En présence 1h : 10€
En présence 2h : 15€

A l’atelier :

En ligne 1h : 12€
En présence 1h : 14€
En présence 2h : 22€

Formules régulières (carte de 10 ateliers):

En ligne 1h : 99€
En présence 1h : 125€
En présence 2h : 198€ – Étudiants : 175€

Ateliers enfants : groupe fermé sur l’année : 295€ réglable en 3 fois.

Pour tous les ateliers à Aix-en-Provence, il vous faudra adhérer annuellement à l’association AUC Danse Libre.

Où ont lieu les cours ?

À Aix-en-Provence :

– De septembre à avril : à la Salle de danse Ruocco – 348, avenue Gaston Berger.

– De mai à juillet: sur la pelouse du Complxe Sportif du Val de l’Arc. Le complexe se trouver 34, Avenue des infirmeries à Aix-en-Provence. Facile d’accès, nous dansons les pieds dans l’herbe et la tête dans les étoiles.

En cas de météo incertaine, l’atelier se déplace à la salle de Danse Ruocco au 348, avenue Gaston Berger.

Comment s'habille-t-on pour la danse libre ?

Des vêtements confortables dans lesquels vous pouvez bouger librement : leggings, jogging, t-shirt ample… Nous dansons pieds nus.

Pas besoin de tenue de danse spéciale : venez comme vous êtes.

Vous avez encore des questions ?

Appelez-moi et j’y répondrai en toute simplicité.

Si je ne suis pas disponible envoyez un SMS ou laissez un message sur mon répondeur avec votre prénom et votre contact pour que je puisse vous rappeler.

J'appelle pour en savoir plus

Ou consultez la page A quoi s’attendre

Ce qu’elles et ils en disent

Lire tous les témoignages

Reno

05:41 05 Nov 25

J’ai découvert la danse libre grâce à Solange et au Médecine Mouvement, et l’expérience a été profondément surprenante. Solange est une personne d’une grande bienveillance, avec une sensibilité très subtile qui accompagne sans jamais imposer. Ses cours sont très bien organisés et même en visioconférence, on se sent étonnamment libre dans son mouvement et dans son corps. L’effet est étonnant, presque thérapeutique.
Je recommande vraiment d’essayer au moins un cours : c’est une belle invitation à se rencontrer soi-même autrement. 🌿

PATRICIA M.

21:27 28 Oct 25

C était merveilleux !
Solange anime le cours avec beaucoup de bienveillance et douceur . C était une première fois pour moi et je me suis révélée . Merci beaucoup

julie b

11:50 17 Sep 25

J'ai assisté à un cours d'essai de danse libre avec Solange hier soir. C'était surprenant, dévérouillant et joyeux. Solange nous accompagne en douceur et en sécurité, avec des propositions d'explorations. Merci ! Je reviendrais avec plaisir.

Emmanuelle D.

11:58 24 Jun 25

Je danse en ligne le mardi matin depuis plusieurs mois et je ne manquerais ce rendez-vous pour rien au monde. J’avais un peu d’appréhension au début à faire un cours de danse libre en ligne, mais j’adore cette formule. Et que dire de la guidance de Solange qui est remplie de bienveillance, de douceur, avec des musiques toujours plus merveilleuses les unes des autres. Et le groupe est vraiment soutenant, malgré le fait que nous ne sommes pas dans la même pièce pour danser. En résumé, un pur moment de bonheur à essayer et pour ma part je continuerai à le faire car ça m’apporte énormément. Je recommande sans hésitation !

sandrine R.

20:59 21 Apr 25

Les mardis soir "libère ta danse" sont une bulle de liberté ! Un espace où se mêlent, à travers le mouvement, les énergies, le lâcher prise, la bienveillance, les émotions... Bref, une parenthèse pour prendre soin de soi grâce à l'accompagnement toujours chaleureux de Solange.

Emma

18:14 27 Feb 25

Libère ta danse est l’endroit parfait pour reprendre confiance en soi en mouvements grâce au sourire et à la bienveillance de Solange, mais aussi des autres danseurs. Une parenthèse toute en douceur pour visiter nos émotions et renouer avec soi même. Fermer les yeux, laisser son corps se libérer et s’exprimer sans peur du jugement pour retrouver toute l’énergie volée par les vicissitudes de la vie. Et peut être l’occasion d’un nouvel élan pour voir la vie autrement 😊

savin G.

15:53 21 Feb 25

Dans ses ateliers Solange nous offre un espace de liberté en toute simplicité. Cela fait du bien de venir avec son humeur du moment, de libérer ses mouvements, se reconnecter à soi, s'amuser. Merci Solange.

Mélinda B.

18:23 18 Jan 25

C était ma première expérience de danse libre avec Solange aujourd hui, c était tellement génial que j ai envie de le partager au cas où vous hésiteriez à tenter l expérience ! J ai beaucoup apprécié la douceur et l humilité de Solange, sa guidance douce, légère, juste ce qu il faut.

C est la vie qui m a envoyé ici lorsque je me suis connecté à mon coeur et que j ai demandé qu est ce que je pouvais faire pour ramener plus de joie dans ma vie, Solange est apparu dans une vision avec sa danse libre, je suis passé à l action et wahou, c est exactement ce dont j avais besoin.

Je me sens légère, en grande connexion avec moi, mon coeur est tout ouvert, c est très agréable. C est sûr, je vais revenir !! Merciiii 🥰

Agnes C.

20:47 03 Jan 25

Je danse avec Solange depuis déjà quelques années et j'ai découvert son univers fabuleux, "les pieds dans l'herbe" un mois de juin ! Guidé.e.s par sa voix douce et profonde et enveloppé.e.s par son sourire bienveillant et chaleureux, beaucoup de choses deviennent possibles.
Se sentir devenir élément, végétal, animal, esprit, tout à la fois, puis être parfaitement soi. Se dépasser, traverser les épreuves, apaiser les blessures, du corps, de l'âme. La méditation et la transe s'invitent souvent par surprise quand le parquet devient moelleux 😉
Le corps trouve toujours une solution et le mouvement est un soin vital, j'en avais fortement conscience mais maintenant, c'est encore plus une évidence !
Merci Solange ! 🙂

Matthieu

22:33 19 Dec 24

Solange sait créer un espace bienveillant, sûr et propice à l’expression du soi intérieur. Elle fait ce qu’elle aime et cela se ressent à chaque session. Cette pratique est pour moi précieuse et ma gratitude va à Solange et le beau collectif qui s’est formé autour d’elle.

Pierre-Antoine M.

20:06 19 Dec 24

Je danse avec Solange depuis plus de 2 ans, quelle aventure, que de moments intenses partagés avec ce groupe... C'est une profonde exploration de soi au gré des émotions qui nous traversent et se transmutent dans nos danses. La Movement Medecine est une pratique qui m'a énormément apporté, à la frontière entre danse, chamanisme, méditation et thérapie corporelle. Je ne peux que recommander d'en faire l'experience, vous ne serez pas déçu du voyage✨💫

Prêt·e à essayer ?

Réserver mon cours d'essai (10€ à 15€)

Inscrire mon enfant pour le mardi 16 juin