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Développer son intelligence émotionnelle

grâce à la connaissance du corps

Utiliser l'expression corporelle pour accroitre son intelligence émotionnelle

Apprendre à se connaitre grâce à son corps 

Centrage, confiance en soi, communication interpersonnelle et création de lien

  • En augmentant la connaissance et la conscience de soi, la Movement Medicine aide à mieux gérer ses émotions. Se recentrer sur soi permet d’augmenter sa présence et sa confiance en soi.  Enfin, apprendre à s’affirmer et à poser ses limites apporte de la clarification dans ses relations.

  • Un atelier de Movement Medecine permet se recentrer sur soi et ses sensations pour lâcher-prise sur le stress du quotidien. A l’issu de l’atelier les participants se sentent plus détendus et plus disponibles. 

  • Les exercices à 2 ou 3 permettent de développer un relationnel non centré sur la parole.  Avoir partagé cette expérience ensemble crée un lien qui facilite ensuite les échanges.

La Movement Medicine est une pratique de danse libre qui permet de lâcher-prise et de se connecter à son corps. C’est une méditation en mouvement et en musique.L’enseignant propose des pistes d’inspiration qui donnent une intention au mouvement. Le corps devient le moyen d’expression et l’espace de danse un terrain d’exploration. Mettre en mouvement chaque partie du corps séparément permet d’apprendre à  mieux se connaitre.

Formation

Prendre un temps pour incarner les compétences théoriques

Formation

Un module corporel pour pratiquer et ressentir les compétences intellectuelles.

Les thématiques pour lesquelles les outils de la Movement Medecine sont efficaces :
  • Développer sa confiance en soi
  • Gérer ses émotions et son stress
  • Développer sa créativité 
  • Gérer son temps
  • Développer une vision – prendre de la hauteur
  • Améliorer sa communication interpersonnelle: Clarifier ses relations avec ses collègues et collaborateurs

Séminaire

Démarrer un séminaire par une pratique corporelle  

Séminaire

Un atelier pour atteindre un état d’esprit efficace, productif et convivial.

Une pratique corporelle pour lâcher-prise sur le quotidien et développer l'esprit d'équipe :

Les séminaires professionnels sont des temps privilégiés pour développer l’esprit d’équipe et le relationnel à l’intérieur des équipes. Ils se déroulent en général en dehors de l’entreprise pour sortir les managers de leurs tâches quotidiennes. Il permet de se concentrer sur une vision, un projet à plus long terme ou la résolution d’un problème. Tout cela, dans une atmosphère conviviale qui invite à l’échange et au partage d’expérience.

Bonheur au travail

Proposer une activité relaxation et développement personnel

Bien-être en entreprise

Une pratique pour lâcher-prise tout en apprenant un peu plus sur soi-même.

Une sensation de détente, de plus grande stabilité et d'être bien en vie:

Par son invitation à se concentrer sur la respiration et les sensations corporelles, la movement medicine conduit au lâcher-prise. En permettant d’exprimer des émotions refoulées, elle provoque une vraie libération et la sensation d’être bien vivant. Cette expression apprend à ressentir et comprendre les émotions pour  mieux les gérer lorsqu’elles se représenteront. 

Contact

 

Vous souhaitez introduire un module corporel dans une formation, un séminaire ou une journée bien-être? 

Prenons rendez-vous pour que nous construisions votre projet ensemble.