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La danse: ma passion

Oser c’est grandir.

Du Contrôle de Gestion à la Danse Libre.

De cadre dans l’aéronautique à auto-entrepreneuse.

Mon Parcours

Mère

Je suis l’heureuse maman de 2 enfants pleins de vie et d’envies. Jour après jour, ils m’apprennent la patience, le lâcher-prise et l’organisation. Par la danse, j’ai appris à poser plus clairement mes limites, affirmer ce qui était important pour moi et à lâcher-prise sur ce qui ne l’était pas. Tout cela a rendu mes relations beaucoup plus simples et fluides d’abord avec mes enfants et aussi dans toutes les autres sphères de ma vie.

Femme active

Durant mes 15 années, occupant des postes passionnants dans de grands groupes industriels (Cosmétiques et Aéronautiques), j’ai fait l’expérience des bons côtés de ces structures ainsi que de certaines absurdités. J’ai pu constater l’impact des relations interpersonnelles pour l’efficacité et la performance des salariés. La plupart du temps, il s’agit juste de créer plus de lien à notre propre humanité. Moi-même, j’ai souhaité donner plus de sens à mon travail en participant à l’épanouissement des autres.

Bien-être et Développement Personnel

  • S’accorder un moment de respiration dans un cadre bienveillant qui invite au lâcher-prise
  • Prendre un temps pour soi
  • Se connecter à son corps pour l’écouter fait grandir l’estime de soi
  • Apprendre à se connaitre et à s’accepter 
  • Après un atelier, on se sent généralement plus doux•ce, plus calme, serein•e et recentré•e. 

    LACHER-PRISE

    BIENVEILLANCE

    LIBERTE

    RESPIRATION

    Se reconnecter à son être vivant

    Ma passion pour la danse

    Ma passion pour la danse

    Ha j’ai tanné ma mère pour qu’elle m’inscrive à la danse. J’ai démarré à 6ans et pratiquement jamais arrêté. En cours ou en soirée : Danse classique, Modern Jazz, Contemporain, en soirée Rock, Salsa, Bachata, Kizomba, Tango,…

    Loin de me lasser, plus je danse, plus j’ai envie de danser.

    Jusqu’à ce que je découvre les danses libres. Une véritable révélation sur ma manière d’envisager la danse et de considérer mon corps. Je ne lui impose pas de reproduire un mouvement le plus parfaitement possible, je le laisse prendre la forme qui lui fait du bien. Je ne mémorise plus des chorégraphies, je porte mon attention sur chaque parcelle de mon corps pour déceler une sensation agréable ou désagréable, sentir une émotion. Comme en méditation, mon esprit est présent simplement pour observer (sans juger). J’évacue mon stress, je laisse remonter ce que j’ai enfoui pendant la journée, la semaine ou même plus longtemps… Par rapport à l’improvisation seule dans mon salon ou ma cuisine ?  Il y a plus de place (soit moins de risque de se cogner) et puis on est un groupe.

    Solange BRELOT
    Movement Medicine
    Enseignante en formation

    Envie d'essayer?

    Choisissez votre format:

    En de mouvement libre, chacun découvre son propre corps à son propre rythme. Simplement en explorant toutes les manières de bouger chaque partie du corps.  Il n'y a pas besoin de savoir danser pour avoir une infinité de possibilités de mouvements. 

    Plusieurs formats sont proposés pour s'adapter à vos besoins,  votre localisation, votre emploi du temps et votre objectif : bien-être et détente, développement personnel ou travail personnalisé sur un thème de votre choix.

    Cours hebdomadaires

    Une activité physique régulière de 1h ou 2h à Aix-en-Provence.

    Ils sont ouverts à tous - même en cours d’année. Le cours d'essai est gratuit. Puis, on choisit de venir à la séance ou s'inscrire.

    Ateliers et stages thématiques

    Les ateliers et stages thématiques permettent d'approfondir un thème particulier.

    Les stages d'une durée un peu plus longue alternent des temps en mouvement et des temps d'échange.

    Cours individuels

    La Movement Medicine se décline également en cours individuels. Ces cours particuliers s'adressent aux personnes qui souhaitent travailler sur un sujet spéicifique. Ils sont aussi adaptés si vous vous sentez terrifié.e à l’idée de danser en présence d'un groupe. 

    Ateliers et stages thématiques

    en préparation

    à venir

    à définir

    en préparation

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