Libérez votre confiance innée grâce à la danse libre!

Ramenez de la légèreté dans votre vie et retrouvez votre liberté de mouvement dans votre corps !

 

Aix-en-Provence – Marseille – En Visio

Stages week-end

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danse libre à Aix-en-Provence

Rentrée 2025 : Reprise des ateliers de danse libre enfants, adultes, seniors

en plein air le mardi 2 septembre 2025   –   en salle le mardi 16 septembre 2025

 Nous rencontrer

    • Samedi 30 aout – 18h – 22h au Parc de la Torse – Danse et Picnic gratuit – inscription
    • Samedi 6 septembre au Salon des Sports d’Aix-en-Provence : Présence et démonstration
    • Dimanche 14 septembre au Festival du Bénévolat et des Associations (ancienne assogora) : Présence et démonstration

Inscrivez-vous dès à présent pour un atelier d’essai gratuit

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Lorsque la confiance vacille

– Vous ressentez parfois bloqué-e : comme si quelque chose vous retenait  sans vraiment savoir comment quoi.

 – Les doutes, la procrastination et la peur de prendre des risques représentent un poids dans votre quotidien.

– Vous aspirez à plus de fluidité, à relâcher la pression, à retrouver ce lien simple avec votre corps et vos émotions.

– Derrière votre sourire, il y a ce besoin profond : respirer, bouger et vous sentir en paix avec vous-même.

– Vous aspirez à plus de légèreté mais vous sentez que la tête prend souvent toute la place au détriment de votre corps.

– Vous aimeriez retrouver de la spontanéité, renforcer votre confiance, et vous sentir libre d’exister pleinement, sans filtres ni contraintes.

Discutons-en
manque de confiance

Et si votre corps montrait le chemin ?

confiance en soi 3

La danse libre et intuitive est un chemin joyeux pour réveiller cette énergie, explorer qui vous êtes et goûter à ce plaisir simple : être là, vivant-e.

  • Changer, ce n’est pas juste une question de volonté. On peut lire des livres, essayer de nouvelles habitudes, mais tant que le corps garde en mémoire les tensions, les peurs et les schémas anciens, le changement reste difficile.
  • La Movement Medicine offre une voie différente : une exploration à travers le mouvement, un moyen accessible et simple pour renouer avec soi-même. Il ne s’agit pas d’apprendre des pas ou de bien faire, mais d’écouter ce qui est là, dans l’instant, et de laisser votre corps s’exprimer sans contraintes.
  • En dansant, vous vous autorisez à ressentir pleinement. Peu à peu, les barrières intérieures s’assouplissent, les tensions se relâchent, la peur du regard des autres s’atténue. Vous découvrez que vous avez en vous une force naturelle, une confiance innée qui ne demande qu’à émerger.

Et si, au lieu d’analyser et de contrôler, vous laissiez votre corps vous guider vers plus de liberté ?

La Danse Libre pour vivre pleinement et vibrer de confiance

Retrouvez votre liberté intérieure

  • Imaginez-vous dans un espace où vous pouvez être totalement vous-même. Un espace d’acceptation, de bienveillance et d’accueil de chacun dans son état du moment. 

  • Chaque mouvement vous rapproche un peu plus de votre vérité. Vous vous sentez vivant-e, ancré-e, confiant-e. Vous osez prendre votre place, avec naturel et sérénité.

  • Vous exprimez vos émotions sans crainte, vos relations deviennent plus fluides, plus vraies. Vous vous sentez à l’aise avec votre propre énergie, en phase avec ce que vous ressentez.
  • La confiance n’est plus un objectif lointain, mais une sensation qui vous habite au quotidien. Vous n’avez plus besoin de forcer ou de contrôler. Vous vous sentez libre d’être pleinement vous-même, dans votre corps, dans vos mots, dans votre vie.

La danse libre et intuitive vous offre cette opportunité : celle de retrouver votre élan naturel et de vibrer en confiance.

Prêt-e à faire le premier pas ?

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épanouissement

Bonjour, je suis Solange Brelot

Enseignante de Danse Libre à Aix-en-Provence, certifiée en Movement Medicine

Solange Brelot - Libère ta danse 3

Je suis passionnée par cette forme de danse accessible à tous, transcendant les limites physiques et émotionnelles. Elle nous connecte profondément avec nous-mêmes et avec les autres. Pour moi, la danse n’est pas seulement un mouvement du corps, mais un voyage intérieur, un lieu sacré où je peux me retrouver, laisser monter et s’exprimer mes émotions, et explorer la liberté.

Grâce à ma formation en Movement Medicine et mes expériences, je vous soutiens et vous accompagne dans votre propre voyage. En développant la conscience corporelle, j’encourage l‘estime de soi avec bienveillance et professionalisme. Je crée un espace où vous vous sentez en confiance, serein-e et accepté-e, et cela quel que soit votre expérience préalable avec la danse.

Avec douceur et délicatesse, je vous emmène dans un voyage introspectif et intime au cœur de vous-même. Ensemble, nous explorons l’acceptation et l’émerveillement de votre corps, avec ses capacités intuitives de mouvement et d’auto-guérison. La danse devient ainsi le moyen pour surmonter vos obstacles et vous épanouir pleinement.

Rejoignez-moi dans cette belle aventure de la danse de la vie.

Prendre rdv 15min gratuit

Pourquoi pratiquer la danse libre ?

Développer la confiance en soi

Reprenez confiance en vous

 

 

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Retrouvez des relations saines et épanouies

Témoignages

Découvrez ce que les participants ont ressenti grâce aux ateliers

Emmanuelle D.
11:58 24 Jun 25
Je danse en ligne le mardi matin depuis plusieurs mois et je ne manquerais ce rendez-vous pour rien au monde. J’avais un peu d’appréhension au début à faire un cours de danse libre en ligne, mais j’adore cette formule. Et que dire de la guidance de Solange qui est remplie de bienveillance, de douceur, avec des musiques toujours plus merveilleuses les unes des autres. Et le groupe est vraiment soutenant, malgré le fait que nous ne sommes pas dans la même pièce pour danser. En résumé, un pur moment de bonheur à essayer et pour ma part je continuerai à le faire car ça m’apporte énormément. Je recommande sans hésitation !
sandrine R.
20:59 21 Apr 25
Les mardis soir "libère ta danse" sont une bulle de liberté ! Un espace où se mêlent, à travers le mouvement, les énergies, le lâcher prise, la bienveillance, les émotions... Bref, une parenthèse pour prendre soin de soi grâce à l'accompagnement toujours chaleureux de Solange.
Emma
18:14 27 Feb 25
Libère ta danse est l’endroit parfait pour reprendre confiance en soi en mouvements grâce au sourire et à la bienveillance de Solange, mais aussi des autres danseurs. Une parenthèse toute en douceur pour visiter nos émotions et renouer avec soi même. Fermer les yeux, laisser son corps se libérer et s’exprimer sans peur du jugement pour retrouver toute l’énergie volée par les vicissitudes de la vie. Et peut être l’occasion d’un nouvel élan pour voir la vie autrement 😊
savin G.
15:53 21 Feb 25
Dans ses ateliers Solange nous offre un espace de liberté en toute simplicité. Cela fait du bien de venir avec son humeur du moment, de libérer ses mouvements, se reconnecter à soi, s'amuser. Merci Solange.
Mélinda B.
18:23 18 Jan 25
C était ma première expérience de danse libre avec Solange aujourd hui, c était tellement génial que j ai envie de le partager au cas où vous hésiteriez à tenter l expérience ! J ai beaucoup apprécié la douceur et l humilité de Solange, sa guidance douce, légère, juste ce qu il faut.

C est la vie qui m a envoyé ici lorsque je me suis connecté à mon coeur et que j ai demandé qu est ce que je pouvais faire pour ramener plus de joie dans ma vie, Solange est apparu dans une vision avec sa danse libre, je suis passé à l action et wahou, c est exactement ce dont j avais besoin.

Je me sens légère, en grande connexion avec moi, mon coeur est tout ouvert, c est très agréable. C est sûr, je vais revenir !! Merciiii 🥰
Agnes C.
20:47 03 Jan 25
Je danse avec Solange depuis déjà quelques années et j'ai découvert son univers fabuleux, "les pieds dans l'herbe" un mois de juin ! Guidé.e.s par sa voix douce et profonde et enveloppé.e.s par son sourire bienveillant et chaleureux, beaucoup de choses deviennent possibles.
Se sentir devenir élément, végétal, animal, esprit, tout à la fois, puis être parfaitement soi. Se dépasser, traverser les épreuves, apaiser les blessures, du corps, de l'âme. La méditation et la transe s'invitent souvent par surprise quand le parquet devient moelleux 😉
Le corps trouve toujours une solution et le mouvement est un soin vital, j'en avais fortement conscience mais maintenant, c'est encore plus une évidence !
Merci Solange ! 🙂
Matthieu
22:33 19 Dec 24
Solange sait créer un espace bienveillant, sûr et propice à l’expression du soi intérieur. Elle fait ce qu’elle aime et cela se ressent à chaque session. Cette pratique est pour moi précieuse et ma gratitude va à Solange et le beau collectif qui s’est formé autour d’elle.
Pierre-Antoine M.
20:06 19 Dec 24
Je danse avec Solange depuis plus de 2 ans, quelle aventure, que de moments intenses partagés avec ce groupe... C'est une profonde exploration de soi au gré des émotions qui nous traversent et se transmutent dans nos danses. La Movement Medecine est une pratique qui m'a énormément apporté, à la frontière entre danse, chamanisme, méditation et thérapie corporelle. Je ne peux que recommander d'en faire l'experience, vous ne serez pas déçu du voyage✨💫
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Est-ce que la danse libre est faite pour vous?

Une danse pour se découvrir

Les danses libres sont des pratiques qui peuvent bénéficier à quiconque est prêt-e pour un voyage de découverte de soi. Ces pratiques sont faites pour vous si :

  • Si vous cherchez un moyen de vous exprimer pleinement, de vous libérer des inhibitions et d’explorer votre potentiel caché
  • Si vous avez déjà ressenti le besoin de vous connecter avec votre corps et vos émotions de manière simple, authentique et intuitive.
  • Si vous êtes ouvert-e à l’idée d’explorer de nouvelles dimensions de vous-même et de votre relation avec les autres
  • La Movement Medicine n’est pas une série de mouvements, c’est un voyage intérieur profondément personnel.
  • Enfin, si vous êtes prêt-e à prendre du recul pour vous engager dans une démarche de découverte de soi et de croissance personnelle

Rejoignez-nous et laissez votre corps en mouvement être votre guide vers une vie plus riche et plus épanouie.

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Faites le premier pas vers une vie plus sereine et confiante

Contactez-moi pour en savoir plus sur les accompagnements individuels, les ateliers collectifs sur Zoom ou à Aix-en-Provence et les stages.

Ensemble, nous allons libérer votre énergie, renforcer votre confiance et enrichir votre vie quotidienne.

Rejoignez-nous pour découvrir comment la Movement Medicine peut transformer votre vie et améliorer votre bien-être.

Contact

Tel : 06 66 10 44 52

Adresse mail : contact@liberetadanse.com

Adresse de la salle de danse

Salle de danse du Complexe Ruocco

348, Avenue Gaston Berger

Aix-en-Provence

Horaires : lundi au vendredi 9h-18h

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