Découvrez la danse libre

Danser pou se sentir libre et vivant-e !
Prochains évènements
danse libre à Aix-en-Provence

Vous traversez une phase de transition ?

  • Vous vous sentez embarqué-e sur des rails, dans une direction qui ne vous convient plus
  • Votre environnement a changé et vous souhaitez rebondir sans savoir comment
  • Vous ne vous sentez plus à l’aise dans votre vie, quelque chose doit changer mais vous ne savez pas quoi

Vous avez l’impression d’être trop dans le mental

  • Vous avez tendance à être dans le contrôle
  • Votre actvitié professionnelle laisse peu de place à la créativité
  • Votre corps est devenu un outil qui doit se lever le matin et ne jamais tomber malade
  • Vous souhaitez réveiller et explorer votre intuition

Le mouvement pour se sentir libre

Libérer sa danse, c’est trouver le chemin vers sa nature profonde et l’exprimer pleinement dans toutes les facettes de sa vie.

La danse libre permet de se relier à soi, ses envies et ses besoins, pour trouver son propre chemin. Une relation pacifiée avec vous-même vous mènera naturellement vers la relation aux autres.

Nous laissons le mouvement émerger sans chercher l’esthétique ni la performance. L’enseignant donne des instructions orales. Cette guidance aide à lâcher-prise sur le mental pour se concentrer sur le corps. 

La danse libre: se (re)connecter à son corps pour:

  • Développer une relation bienveillante envers son corps et soi
  • Augmenter la présence à soi, la confiance en soi et l’amour de soi
  • Ressentir et Exprimer les émotions pour qu’elles ne nous submergent plus
  • Relâcher le mental et libérer ce qui nous limite
  • Inviter de la créativité ou de la nouveauté dans sa vie
  • Développer sa part intuitive
  • Se sentir acteur responsable de ses choix de vie

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Libération

Lâcher-prise

Connexion

Bien-être

Accomplissement

Pratiquer la danse libre

Danser pour le plaisir, Danser pour évoluer 

 

On peut pratiquer la danse libre comme un loisir pour se détendre et se faire du bien avec légèreté, joie et convivialité.  Si vous le souhaitez, la Movement Medicine permet aussi d’apprendre à se connaitre et d’explorer sa relation aux autres. Pour moi, elle a été un énorme levier d’évolution personnelle.

Plusieurs formats sont proposés en fonction de votre localisation géographique, des possibilités de votre emploi du temps et de votre intention : bien-être / loisir ou évolution personnelle.

Vous êtes bienvenu-e avec ou sans expérience de danse et sans condition physique particulière.

 

Cours réguliers: plaisir, décompresser

Une activité corporelle régulière de 1h à 2h à Aix-en-Provence ou en ligne via Zoom.

Ils sont ouverts à tous – même en cours d’année. Vous choisissez de venir à la séance (sans engagement) ou de vous inscrire sur 10 cours ou à l’année.

Ateliers thématiques: évolution personnelle

Les ateliers thématiques sont l’occasion d’approfondir un thème particulier.

Les stages, plus longs, permettent de proposer plus d’exercices en interaction et d’alterner entre temps en mouvement et temps d’échange.

Cours individuels: intimité, personnalisé

– Pour une problématique spécifique pour laquelle vous souhaitez avoir toute mon attention. 

– Pour plus de confidentialité.

– Besoin d’une étape avant de danser  en présence du groupe.

Ateliers et Stages Thématiques

Découvrez ci-dessous les thèmes des prochains ateliers et stages

Micro

Dimanche 10 mars

18:45 - 21:00

 

 

 

Paris

(Pas d'inscription)

Libère ta danse

Vendredi 22 mars

19:30 -21:30

Marseille

Ouverture de la billetterie le 16 mars ici

ReSsource 

Samedi 10 février

14:00 - 16:30

Aix-en-Provence

(inscription

obligatoire)

En entreprise

Danser pour Développer ses compétences

A mi-chemin entre la méditation et l’expression corporelle, le mouvement libre permet de se recentrer sur son corps. Le simple fait de revenir dans ses sensations permet de développer l’intuition et une bonne partie des compétences associées à l’intelligence émotionnelle:

  • Présence – Confiance en soi
  • Estime de soi
  • Gestion du stress et des émotions
  • Créativité – Innovation
  • Vision – Prendre de la hauteur
  • Relations interpersonnelles

La Movement Medicine

La médecine: c’est le mouvement

La Movement Medicine, aussi appelée Danse Médecine en France, est une méditation en mouvement et sur de la musique. Cette pratique permet de se connecter à son être profond pour se relier aux autres et au monde. L’école de Movement Medicine a été fondée en 2006 par un couple anglais, Susannah et Ya’acov Darling Khan. 

La Movement Medicine fait partie des danses libres ou Free Movement (en anglais) au même titre que la Danse des 5Rythmes, l’Open Floor, le Life Art Process et les Ecstatic Dance.

Galerie photos

Un atelier de danse libre est un temps que l’on s’accorde pour prendre de soin de soi et de ses émotions avec bienveillance. C’est un temps de lâcher-prise sur le mental pour partir en exploration de son propre corps. Les ateliers sont aussi des temps de connexion et d’échange avec les autres participants permettant d’explorer notre relation à l’autre et à notre environnement.

 

nouvelle vie
lâcher-prise
présence
Expression
Expression