Le mouvement pour se sentir libre et vivant-e
Libérer sa danse, c’est trouver le chemin vers sa nature profonde et l’exprimer pleinement dans toutes les facettes de sa vie.
J’ai découvert la danse libre ou danses en conscience grâce à ma passion pour la danse. Sa pratique de la danse qui laisse parler le corps au lieu de lui imposer des formes chorégraphiées a révolutionné ma conception de la danse. Non plus comme une manière de rechercher la perfection pour la performance et l’esthétisme mais comme un mode d’expression et d’acceptation de mon corps.
La danse libre un outil bien-être et développement Personnel
- S’accorder un moment de respiration dans un cadre bienveillant qui invite au lâcher-prise
- Prendre un temps pour soi
- Se connecter à son corps pour l’écouter fait grandir l’estime de soi
- Apprendre à se connaitre et à s’accepter
- Après un atelier, on se sent généralement plus doux•ce, plus calme, serein•e et recentré•e.
LACHER-PRISE
BIENVEILLANCE
LIBERTE
RESPIRATION
Pratiquer la danse libre
La Movement Medicine propose des outils que l’on apprend et expérimente dans l’espace sécurisé du cours. Au fur et à mesure de la pratique, ces outils font évoluer notre perception de la vie et de nos relations et peuvent apporter de la fluidité dans notre danse de la vie.
Vous êtes les bienvenus sans condition physique particulière. Les seuls pré-requis sont l’envie d’en savoir un peu plus sur soi et éventuellement de se remettre en question.
Plusieurs formats sont proposés en fonction de votre localisation géographique, des possibilités de votre emploi du temps et de votre objectif : bien-être / détente ou développement personnel.
Cours hebdomadaires
Une activité physique régulière de 1h ou 2h à Aix-en-Provence.
Ils sont ouverts à tous – même en cours d’année. Le cours d’essai est gratuit. Puis, on choisit de venir à la séance ou s’inscrire.
Ateliers thématiques
Les ateliers thématiques sont l’occasion d’approfondir un thème particulier.
Les stages d’une durée plus longue alternent des temps en mouvement et des temps d’échange .
Cours individuels
La Movement Medicine se décline également en cours individuels. Ces cours particuliers s’adressent aux personnes qui souhaitent travailler sur un sujet spécifique. Ils sont aussi adaptés si vous vous sentez terrifié.e à l’idée de danser en présence d’un groupe.
Ateliers et Stages Thématiques
Découvrez ci-dessous les thèmes des prochains ateliers et stages de Movement Medicine
En entreprise
A mi-chemin entre la méditation et l’expression corporelle, le mouvement libre permet de se recentrer sur son corps et de se développer dans les domaines suivants:
- Confiance en soi et estime de soi
- Gestion du stress et des émotions
- Créativité
- Vision – prise de hauteur
- Relations interpersonnelles
La Movement Medicine
Créée par un couple anglais Susannah et Ya’acov Darling Khan, il y a 13 ans, la Movement Medicine était précédemment appelée Danse Médecine en France. Elle fait partie des danses libres ou Ecstatic Dance ou Conscious Dance au même titre que la Danse des 5Rythmes, l’Open Floor, le Life Art Process, …
Il s’agit d’une méditation en mouvement sur de la musique. L’enseignant aide les participants, à lâcher-prise sur le mental pour se connecter à leur corps et apprendre à l’écouter.
Galerie photos
Un atelier de danse libre est un temps que l’on s’accorde pour prendre de soin de soi et de ses émotions avec bienveillance. C’est un temps de lâcher-prise sur le mental pour partir en exploration de son propre corps. Les ateliers sont aussi des temps de connexion et d’échange avec les autres participants permettant d’explorer notre relation à l’autre et à notre environnement.
