Vous vous sentez déconnecté·e de vous-même ?
Reconnectez-vous à votre corps et vos émotions par la danse libre guidée, pratique de Movement Medicine
Accessible même si vous ne savez pas danser
- 27 avis 5⭐ Google
- Aucun niveau requis
- Aix-en-Provence, Marseille & en ligne
« J’étais moins intimidée que prévu »
« J’ai trouvé plus de bienveillance que je n’imaginais. »
Quand le corps appelle à se libérer : les signes que la Movement Medicine peut vous aider
– Vous ressentez parfois bloqué-e : comme si quelque chose vous retenait sans vraiment savoir comment quoi.
– Vous aspirez à plus de fluidité, à relâcher la pression, à retrouver ce lien simple avec votre corps et vos émotions.
– Derrière votre sourire, il y a ce besoin profond : respirer, bouger et vous sentir en paix avec vous-même.
– Vous aimeriez plus de légèreté mais vous sentez que votre mental contrôle et prend souvent toute la place au détriment de votre corps.
– Vous aimeriez retrouver de la spontanéité, renforcer votre confiance, et vous sentir libre d’exister pleinement, sans filtres ni contraintes.
Besoin d’en parler avant ? Appel gratuit 15 min
Vos questions
« Je n’ai jamais dansé, est-ce que c’est pour moi ? »
Oui. La plupart des participant·es n’avaient jamais dansé avant. Il n’y a aucun pas à apprendre, vous bougez simplement comme vous le sentez.
« Et si je me sens ridicule ? »
Tout le monde ferme les yeux. Personne ne vous regarde. Vous êtes dans votre bulle, guidée par ma voix et la musique.
« Je ne suis pas sportive, je vais tenir ? »
Ce n’est pas du sport. Vous allez à votre rythme. Certaines bougent beaucoup, d’autres très peu. Les deux sont OK.
« Et si je n’aime pas ? »
Vous venez essayer une fois, sans engagement. Si la pratique ne vous parle pas, aucun souci.
Et vous, qu’est-ce qui pourrait bouger pour vous ?
Venez découvrir la danse libre lors d’un atelier découverte.
- En visio via Zoom : Mardi 9h Atelier découverte 5€ (puis 12€ en régulier)
- À Aix-en-Provence :
- Pause-déjeuner mardi 12h30 : Découverte 10€ (puis 14€)
- Soirée mardi 19h30 : Découverte 15€ (puis 22€)
Vous venez essayer une fois, sans engagement.
Si la pratique ne vous parle pas, aucun souci.
Elles et ils ont essayé… et quelque chose a changé
Mélinda
Avant : première expérience, un peu d’hésitation
Après :
« Je me sens légère, en grande connexion avec moi. C’est exactement ce dont j’avais besoin. »
Cathy
Avant : stress, émotions négatives, manque de confiance
Après :
« Grâce aux mouvements et à l’accompagnement, je me suis débarrassée d’émotions négatives et je suis repartie avec des réponses. »
Matthieu
Avant : curiosité, sans attente particulière
Après :
« Un espace bienveillant, sûr, propice à l’expression du soi intérieur. Cette pratique est précieuse pour moi. »
Qu'est-ce que la Movement Medicine ?
Les ateliers ne sont pas des cours de danse. Ici, pas de pas à reproduire, pas de miroir.
Guidé-e par ma voix, vous laissez venir le mouvement naturellement. Vous bougez simplement selon ce que vous ressentez, soutenu-e par des musiques variées qui vous emmènent dans différentes énergies. La Movement Medicine est une approche qui utilise le mouvement pour écouter le corps, libérer les émotions et ouvrir l’esprit à de nouvelles perceptions. Il ne s’agit pas d’une thérapie mais les effets sont clairement thérapeutiques (ils amènent un mieux être).
Concrètement, un atelier c’est :
- Un espace sécurisant où personne ne vous juge
- Votre corps qui bouge à son rythme, à sa manière
- Des moments seul-e dans le ressenti intérieur de votre corps et d’autres en connexion avec le groupe
- Une invitation à sentir, à libérer, à explorer sans forcer
Vous n’avez besoin d’aucune expérience de danse. Vraiment. Certain-es participant-es n’avaient jamais dansé. Ce qui compte, c’est votre envie de vous reconnecter à vous-même à travers le mouvement.
Quand votre corps devient votre guide
La danse libre et intuitive est un chemin pour réveiller l’énergie, explorer qui vous êtes et goûter à ce plaisir simple : être là, vivant-e. Tout simplement : revenir à soi.
On peut lire, comprendre, essayer de changer…
Mais tant que le corps garde les tensions et les peurs, quelque chose résiste.
La Movement Medicine propose une autre voie : passer par le mouvement pour relâcher, ressentir et se reconnecter. Il ne s’agit pas d’apprendre des pas ou de bien faire, mais d’écouter ce qui est là, dans l’instant, et de laisser votre corps s’exprimer sans contraintes.
Vous bougez comme vous le sentez, guidé-e par la musique et la voix.
Peu à peu, les tensions s’apaisent, le mental se calme,
et vous retrouvez une forme de confiance plus naturelle.
Et si vous laissiez votre corps vous guider, plutôt que de tout contrôler ?
Retrouvez votre liberté dans votre corps et dans votre vie
Imaginez un espace où vous pouvez être vous-même, sans effort.
Un espace où :
- vous vous sentez plus ancré-e, plus vivant-e
- vous exprimez vos émotions sans crainte
- vous prenez votre place avec plus de simplicité
- vous vous sentez plus libre d’être pleinement vous-même dans votre corps, vos mots et votre vie.
La confiance ne se force plus.
Elle devient une sensation qui s’installe naturellement.
Besoin d’en parler avant ? Appel gratuit 15 min
Comment commencer?
Pour découvrir la danse libre sans pression, commencez par un atelier découverte.
Vous vous préférez essayer de chez vous ?
- Atelier Zoom le mardi 9h – découverte 5€ (puis 12€)
Caméra éteinte si vous le souhaitez → En savoir plus sur les ateliers Zoom
Vous êtes à Aix et vous voulez l’énergie du groupe en présentiel ?
- Pause-déjeuner : mardi 12h30 – découverte 10€ (puis 14€)
- Soirée : mardi 19h30 – découverte 15€ (puis 22€)
→ Réserver un atelier découverte à Aix
Envie d’aller plus loin ?
Une fois que vous aurez goûté à la pratique, vous pourrez choisir :
- Ateliers en semaine (participation ponctuelle ou régulière)
- Stages immersifs (après-midi, journée ou week-ends en nature)
- Accompagnement individuel (sur-mesure)
Bonjour, je suis Solange Brelot
Enseignante certifiée en Movement Medicine à Aix-en-Provence
Je suis passionnée par cette forme de danse accessible à tous. Elle nous connecte profondément avec nous-mêmes et avec les autres. Pour moi, la danse n’est pas seulement un mouvement du corps, mais un voyage intérieur, un lieu sacré où je peux me retrouver, laisser monter et s’exprimer mes émotions, et explorer la liberté.
Grâce à ma formation en Movement Medicine et mes expériences, je vous soutiens et vous accompagne dans votre propre voyage. En développant votre conscience corporelle, j’encourage l‘estime de soi avec bienveillance et professionalisme. Je crée un espace où vous vous sentez en confiance, serein-e et accepté-e, et cela quel que soit votre expérience préalable avec la danse.
Avec douceur et délicatesse, je vous emmène dans un voyage introspectif et intime au cœur de vous-même. Ensemble, nous explorons l’acceptation et l’émerveillement de votre corps, avec ses capacités intuitives de mouvement et d’auto-guérison. Votre corps en mouvement devient ainsi le moyen pour surmonter vos obstacles et vous épanouir pleinement.
Rejoignez-moi dans cette belle aventure de la danse de la vie.
Pourquoi pratiquer la danse libre ?
Retrouver confiance en vous
Libérer les tensions et les émotions
Vous sentir plus connectée à vous-même et aux autres
Est-ce que la danse libre est faite pour vous?
Cette pratique est faite pour vous si :
- vous ressentez le besoin de vous reconnecter à votre corps et à vos émotions
- vous avez envie de lâcher le mental et de bouger plus librement
- vous cherchez un espace simple et bienveillant pour être vous-même
Vous n’avez pas besoin de savoir danser.
Juste d’avoir l’envie d’explorer.
Et si vous testiez, simplement ?
Un espace pour vous retrouver, à votre rythme
Didier
« Fermez les yeux, ressentez…
La danse libre … C’est exprimer librement ce qui nous traverse, sans crainte du regard, car ici tout le monde est bienveillant.”
Patricia
“C’était merveilleux. C était une première fois pour moi et je me suis révélée.”
Mélanie
“Après les cours je me sens apaisée, détendue et relaxée. Je recommande à toute personne qui veut lâcher prise, prendre un moment pour soi et se reconnecter à son corps en douceur et bienveillance.”
Prêt-e à vous reconnecter à vous-même ?
Essayez sans engagement
- Atelier découverte dès 5€
- Annulation gratuite jusqu’à 24h avant
- Ambiance bienveillante garantie
Ou parlons-en d'abord
- Appel gratuit de 15 min
- Aucune obligation
- Juste pour répondre à vos questions
Contact
Tel : 06 66 10 44 52
Adresse mail : contact@liberetadanse.com
Adresse de la salle de danse
Salle de danse du Complexe Ruocco
348, Avenue Gaston Berger
Aix-en-Provence
Horaires : lundi au vendredi 9h-18h