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Libérez votre confiance innée et rayonnez grâce à la danse libre!

Ramenez de la légèreté dans votre vie et retrouvez votre liberté de mouvement dans votre corps !

Aix-en-Provence – Marseille – En Visio

Week-ends près de Manosque et Montpellier – etc

Découvrir un atelier

Lorsque la Confiance Vacille

  • Il y a ces moments où vous vous sentez bloqué-e, comme si quelque chose vous retenait sans que vous puissiez vraiment mettre le doigt dessus. Les doutes, la procrastination et la peur de prendre des risques représentent un poids qui vous accompagne au quotidien.
  • Peut-être que vous avez du mal à dire ce que vous pensez vraiment, de peur de déranger ou d’être mal compris-e. Vous préférez souvent rester en retrait, observer plutôt qu’oser et affronter le regard des autres. Cela finit par peser sur vos relations. Vous ressentez un décalage, un manque de fluidité dans vos échanges avec les autres.
  • Derrière un sourire ou une posture maîtrisée, il y a parfois une tempête intérieure : des émotions contenues, des tensions accumulées. Vous ressentez un besoin profond de relâcher le stress. Vous aspirez à plus de légèreté, plus d’authenticité, mais comment lâcher prise quand on a toujours fonctionné ainsi ?
  • Vous vous sentez tiraillé-e entre le désir d’être pleinement vous-même et la peur d’être trop, ou pas assez. Vous aimeriez retrouver une forme de spontanéité, vous sentir libre d’exister sans filtres ni contraintes.
Discutons-en
manque de confiance

Et si votre corps montrait le chemin ?

confiance en soi 3

 

  • Changer, ce n’est pas juste une question de volonté. On peut lire des livres, essayer de nouvelles habitudes, mais tant que le corps garde en mémoire les tensions, les peurs et les schémas anciens, le changement reste difficile.
  • La Movement Medicine offre une voie différente : une exploration à travers le mouvement, un moyen accessible et simple pour renouer avec soi-même. Il ne s’agit pas d’apprendre des pas ou de bien faire, mais d’écouter ce qui est là, dans l’instant, et de laisser votre corps s’exprimer sans contraintes.
  • En dansant, vous vous autorisez à ressentir pleinement. Peu à peu, les barrières intérieures s’assouplissent, les tensions se relâchent, la peur du regard des autres s’atténue. Vous découvrez que vous avez en vous une force naturelle, une confiance innée qui ne demande qu’à émerger.

Et si, au lieu d’analyser et de contrôler, vous laissiez votre corps vous guider vers plus de liberté ?

La Danse Libre pour vivre pleinement et vibrer de confiance

Retrouvez votre liberté intérieure

  • Imaginez-vous dans un espace où vous pouvez être totalement vous-même. Un espace d’acceptation, de bienveillance et d’accueil de chacun dans son état du moment. 

  • Chaque mouvement vous rapproche un peu plus de votre vérité. Vous vous sentez vivant-e, ancré-e, confiant-e. Vous osez prendre votre place, avec naturel et sérénité.

  • Vous exprimez vos émotions sans crainte, vos relations deviennent plus fluides, plus vraies. Vous vous sentez à l’aise avec votre propre énergie, en phase avec ce que vous ressentez.
  • La confiance n’est plus un objectif lointain, mais une sensation qui vous habite au quotidien. Vous n’avez plus besoin de forcer ou de contrôler. Vous vous sentez libre d’être pleinement vous-même, dans votre corps, dans vos mots, dans votre vie.

La Movement Medicine vous offre cette opportunité : celle de retrouver votre élan naturel et de vibrer en confiance.

Prêt-e à faire le premier pas ?

épanouissement

Bonjour, je suis Solange Brelot

Enseignante de Danse Libre à Aix-en-Provence, certifiée en Movement Medicine

Solange Brelot - Libère ta danse 3

Je suis passionnée par cette forme de danse accessible à tous, transcendant les limites physiques et émotionnelles. Elle nous connecte profondément avec nous-mêmes et avec les autres. Pour moi, la danse n’est pas seulement un mouvement du corps, mais un voyage intérieur, un lieu sacré où je peux me retrouver, laisser monter et s’exprimer mes émotions, et explorer la liberté.

Grâce à ma formation en Movement Medicine et mes expériences, je vous soutiens et vous accompagne dans votre propre voyage. En développant la conscience corporelle, j’encourage lestime de soi avec bienveillance et professionalisme. Je crée un espace où vous vous sentez en confiance, serein-e et accepté-e, et cela quel que soit votre expérience préalable avec la danse.

Avec douceur et délicatesse, je vous emmène dans un voyage introspectif et intime au cœur de vous-même. Ensemble, nous explorons l’acceptation et l’émerveillement de votre corps, avec ses capacités infinies de mouvement et d’auto-guérison. La danse devient ainsi le moyen pour surmonter vos obstacles et vous épanouir pleinement.

Rejoignez-moi dans cette belle aventure de la danse de la vie.

Pourquoi pratiquer la danse libre ?

Développer la confiance en soi

Reprenez confiance en vous

 

 

Maîtrisez vos émotions

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Retrouvez des relations saines et épnanouies

Témoignages

Emma
18:14 27 Feb 25
Libère ta danse est l’endroit parfait pour reprendre confiance en soi en mouvements grâce au sourire et à la bienveillance de Solange, mais aussi des autres danseurs. Une parenthèse toute en douceur pour visiter nos émotions et renouer avec soi même. Fermer les yeux, laisser son corps se libérer et s’exprimer sans peur du jugement pour retrouver toute l’énergie volée par les vicissitudes de la vie. Et peut être l’occasion d’un nouvel élan pour voir la vie autrement 😊
savin G.
15:53 21 Feb 25
Dans ses ateliers Solange nous offre un espace de liberté en toute simplicité. Cela fait du bien de venir avec son humeur du moment, de libérer ses mouvements, se reconnecter à soi, s'amuser. Merci Solange.
Mélinda B.
18:23 18 Jan 25
C était ma première expérience de danse libre avec Solange aujourd hui, c était tellement génial que j ai envie de le partager au cas où vous hésiteriez à tenter l expérience ! J ai beaucoup apprécié la douceur et l humilité de Solange, sa guidance douce, légère, juste ce qu il faut.C est la vie qui m a envoyé ici lorsque je me suis connecté à mon coeur et que j ai demandé qu est ce que je pouvais faire pour ramener plus de joie dans ma vie, Solange est apparu dans une vision avec sa danse libre, je suis passé à l action et wahou, c est exactement ce dont j avais besoin.Je me sens légère, en grande connexion avec moi, mon coeur est tout ouvert, c est très agréable. C est sûr, je vais revenir !! Merciiii 🥰
Stephanie M.
20:50 25 Dec 24
Une autre approche du bien être. Solange nous accompagne avec bienveillance. Laissez votre corps s'exprimer. A découvrir.
Matthieu
22:33 19 Dec 24
Solange sait créer un espace bienveillant, sûr et propice à l’expression du soi intérieur. Elle fait ce qu’elle aime et cela se ressent à chaque session. Cette pratique est pour moi précieuse et ma gratitude va à Solange et le beau collectif qui s’est formé autour d’elle.

Est-ce que la danse libre est faite pour vous?

La danse libre est une pratique qui peut bénéficier à quiconque est prêt-e pour un voyage de découverte de soi. Cette pratique est faite pour vous si :

  • Si vous cherchez un moyen de vous exprimer pleinement, de vous libérer des inhibitions et d’explorer votre potentiel caché
  • Si vous avez déjà ressenti le besoin de vous connecter avec votre corps et vos émotions de manière simple et authentique
  • Si vous êtes ouvert-e à l’idée d’explorer de nouvelles dimensions de vous-même et de votre relation avec les autres
  • La Movement Medicine n’est pas une série de mouvements, c’est un voyage intérieur profondément personnel.
  • Enfin, si vous êtes prêt-e à prendre du recul pour vous engager dans une démarche de découverte de soi et de croissance personnelle

Rejoignez-nous et laissez votre corps en mouvement être votre guide vers une vie plus riche et plus épanouie.

Envie d’échanger?

Je vous propose un rendez-vous de 15 minutes pour faire le point sur votre situation 

Faites le premier pas vers une vie plus sereine et confiante

Contactez-moi pour en savoir plus sur les accompagnements individuels et les ateliers collectifs sur Zoom ou à Aix-en-Provence. Ensemble, nous allons libérer votre énergie, renforcer votre confiance et enrichir votre vie quotidienne.

Rejoignez-nous pour découvrir comment la Movement Medicine peut transformer votre vie et améliorer votre bien-être. 

Tel : 06 66 10 44 52

Adresse mail : contact@liberetadanse.com

Adresse de la salle de danse

Salle de danse du Complexe Ruocco

348, Avenue Gaston Berger

Aix-en-Provence

Horaires : lundi au vendredi 9h-18h