Le blog

Oser danser sa liberté. La danse libre permet d'expérimenter la liberté de bouger en musique pour son plaisir. Elle peut procurer une sensation de plénitude et de se sentir bien vivant. Avez-vous besoin de cela dans votre vie? Danser et chanter librement comme une...

La Movement Medicine a changé ma vie et mon rapport au monde. Ce qui était, au départ, mon activité physique hebdomadaire pour me défouler en dansant m’a apporté beaucoup plus que prévu. La Movement Medicine me permet: De calmer mon mental D’apprendre à gérer mes...

Partage d’un processus d’acceptation et d’évolution personnelle. Trouver sa direction, cheminer avec humour et gratitude vers l’acceptation et enfin, lâcher-prise pour se réaliser.    Une vision, une direction Jaguar dans le corps, papillon dans le coeur. Au...

Une courte pratique à faire chez soi. L'objectif est simplement de prendre un temps pour soi et se donner du réconfort. Il est préférable de ne pas avoir d'attentes mais vous pourrez vous sentir plus détendu, calme, serein après. Prévoyez 15min. Je vous propose le...

« Aimer son prochain comme soi-même » comprend « S’aimer soi-même » comme pré-requis.Vous arrive-t-il de vous effacer pour les autres? Enfants, conjoint, parents,… quitte à les infantiliser et surtout en oublier de vivre. Ce n’est bon ni pour eux ni pour nous. Les...

Ce mois-ci, j'ai décidé de vous partager ce que la danse libre et les espaces de danse libre représentent pour moi.Ma passion pour la danse Pourquoi je danse? J’ai toujours adoré danser. Plus jeune, cela me permettait d’assouvir mon besoin de contrôle. En particulier...

Retrouvez ce moi-ci un partage d'expérience sur l'un des bienfaits de la Movement Medicine: prendre conscience de son corps accroit naturellement la confiance en soi.Se connaitre pour se faire confiance Longtemps, j’ai pensé que la confiance en soi consistait à tout...

En aout 2019, j'ai eu la chance de passer 10 jours dans la forêt amazonienne grâce à Pachama Alliance. J'écris la chance car j'ai gagné ce voyage par tirage au sort.      Nous avons visité trois communautés Achuars. Ces communautés démarrent leur journée en se...