Aix-en-P. – Danse Libre à Midi
21 mai à 12 h 30 min - 13 h 30 min
Danser à midi à Aix-en-Provence
Respirer et bouger
1h pour prendre soin de vous
Danser pour se sentir bien vivant-e
Relaxation et lâcher-prise : une pratique pour se connecter au corps et aux sensations
Déroulement de l’atelier
Danse Libre à Midi
Les ateliers de danse libre à Aix-en-Provence sur la pause-déjeuner : ici, on oublie de faire beau, bien, comme il faut,… pour chercher les mouvements pour se faire du bien à soi. La guidance (les instructions) aide à déplacer l’attention du mental au corps pour entrer naturellement en mouvement en oubliant quelques instants le monde qui tourne autour. La musique emmène vers de nouvelles manières de bouger et aide à s’évader.
Le cours se déroule en 3 temps :
- Accueil (env 10min)
- Mouvement guidé en musique (env 45min)
- Partage d’expérience (env 5min)
Infos pratiques
Classe ouverte pour une participation ponctuelle ou régulière
Les Mardis de 12h30 à 13h30
Nous dansons tous les mardis (hors vacances scolaires). Vous pouvez vous inscrire ou bien venir nous retrouver sur place à partir de 12h20.
A Aix-en-Provence
Nous dansons en extérieur sur la pelouse du Complexe Sportif du Val de l’Arc. Nous nous installons le long des arbres près du mur d’escalade.
Venez essayer quelque soit votre expérience avec la danse
Témoignages
J'ai trouvé...
« que c’était une très belle expérience. Je suis arrivée énervée et stressée et repartie en me sentant apaisée. Merci!. »
« Gentillesse et bienveillance sont les deux mots qui me viennent. »
« Que des choses positives, une autre façon de bouger pour être en lien avec soi-même »
« Des moments très intenses de connexion et de lâcher prise »
Nous trouver à Aix-en-Provence
A partir du 30 avril, rendez-vous en extérieur
Nous dansons sur la pelouse du Complexe Sportif du Val de l'Arc qui se situe Avenue des infirmeries à Aix-en-Provence
Sur le GPS : Complexe Sportif du Val de L'arc
Arrêt de bus : Val de l'Arc - Parking gratuit
Une fois arrivé-e : nous nous installons le long des arbres, près du mur d'escalade.
Se (re)connecter à soi, à l’autre et au monde avec fluidité, confiance et bienveillance.