Danser sur la pause-déjeuner à Aix-en-Provence
1 octobre à 12 h 30 min - 13 h 30 min
9€ à 12€
Mieux gérer ses émotions grâce à la danse libre
Développer votre bien-être émotionnel
Respirer et bouger
Danser pour se sentir bien vivant-e
Une pratique pour se connecter au corps et aux sensations : présence et lâche-prise.
Les ateliers de danse libre à Aix-en-Provence sur la pause-déjeuner offrent un espace où vous pouvez vous libérer des attentes extérieures pour vous concentrer sur votre bien-être émotionnel. Ces sessions vous invitent à déplacer votre attention du tumulte mental vers votre corps, où la musique devient un véhicule vers de nouveaux mouvements et un relâchement des tensions émotionnelles. Grâce à cette pratique, vous retrouverez une sensation de confiance et de liberté dans votre corps, un état qui peut se diffuser dans votre vie quotidienne avec une pratique régulière.
Déroulement de l’atelier
Danse Libre à Midi
Plongez dans une exploration intérieure guidée par la danse libre, où vous vous connecterez à votre corps, vos sensations et vos émotions. Cette approche vous encourage à découvrir des mouvements qui vous ancrent dans le moment présent, vous permettant de vous sentir plus vivant-e, relié-e et libre.
Le cours se déroule en trois temps : une période d’accueil pour vous installer dans l’espace, suivie d’une session de mouvements guidés en musique pendant environ 45 minutes, et enfin un partage d’expériences pour intégrer vos découvertes.
Infos pratiques
Classe ouverte pour une participation ponctuelle ou régulière
Les Mardis de 12h30 à 13h30 à Aix-en-Provence
Les ateliers sont ouverts à tous, que vous souhaitiez participer de manière occasionnelle ou régulière. Rejoignez-nous chaque mardi, à l’exception des vacances scolaires, à la salle de Danse Ruocco à Aix-en-Provence. Nous vous recommandons de venir pieds nus et vêtus de tenues confortables qui permettent une pleine liberté de mouvement. L’inscription en ligne est disponible, ou vous pouvez vous présenter sur place à partir de 12h20.
Venez essayer quelque soit votre expérience avec la danse
Témoignages
J'ai trouvé...
« que c’était une très belle expérience. Je suis arrivée énervée et stressée et repartie en me sentant apaisée. Merci!. »
« Gentillesse et bienveillance sont les deux mots qui me viennent. »
« Que des choses positives, une autre façon de bouger pour être en lien avec soi-même »
« Des moments très intenses de connexion et de lâcher prise »
Nous trouver à Aix-en-Provence
En Intérieur
D'octobre à avril, retrouvez-nous à la Salle de danse Ruocco. Accès facile en bus et parking gratuit.
à la Salle de danse Ruocco - Résidence Li Passéroun - 348, Avenue Gaston Berger
Arrêt de bus : Fenouillères - Parking gratuit
Une fois arrivé-e : Rentrer dans la salle de gymnastique avec les agrès et monter au premier étage par l'escalier en colimaçon.
