Une activité bien-être
Danser pour le plaisir de se sentir libre et vivant-e.Pour alléger le coeur et rendre le corps plus fort et plus souple
Découvrez la danse libre
Un temps
Un lieu
Un espace sécurisé
Pour ETRE soi-même AVEC soi-même
Se reconnecter à son corps
En Movement Medicine, on apprend à écouter son corps pour suivre ses impulsions. Certaines semaines, on a besoin de se dépenser pour extérioriser ce qui boue à l’intérieur. D’autres au contraire, on a besoin de revenir à soi, de sentir le calme à l’intérieur.
Ecouter son corps, c’est s’écouter soi. Petit à petit, ce qui se met en place dans la danse transpire dans la vie.
Envie d'essayer?
Choisissez votre format:
En de mouvement libre, chacun découvre son propre corps à son propre rythme. Simplement en explorant toutes les manières de bouger chaque partie du corps. Il n'y a pas besoin de savoir danser pour avoir une infinité de possibilités de mouvements.
Plusieurs formats sont proposés pour s'adapter à vos besoins, votre localisation, votre emploi du temps et votre objectif : bien-être et détente, développement personnel ou travail personnalisé sur un thème de votre choix.
Cours hebdomadaires
Une activité physique régulière de 1h ou 2h à Aix-en-Provence.
Ils sont ouverts à tous - même en cours d’année. Le cours d'essai est gratuit. Puis, on choisit de venir à la séance ou s'inscrire.
Ateliers et stages thématiques
Les ateliers et stages thématiques permettent d'approfondir un thème particulier.
Les stages d'une durée un peu plus longue alternent des temps en mouvement et des temps d'échange.
Cours individuels
La Movement Medicine se décline également en cours individuels. Ces cours particuliers s'adressent aux personnes qui souhaitent travailler sur un sujet spéicifique. Ils sont aussi adaptés si vous vous sentez terrifié.e à l’idée de danser en présence d'un groupe.
Ici ce qui est beau ce n’est pas la technique de danse, le mouvement fluide et parfait mais l’authenticité. Le caractère profondément unique du mouvement de chacun. Ici ce qu’on cherche, c’est le mouvement vrai, celui qui vient de lui-même, de l’intérieur.
En entreprise
A mi-chemin entre la méditation et l’expression corporelle, le mouvement libre permet de se recentrer sur son corps et de se développer dans les domaines suivants:
- Confiance en soi et estime de soi
- Gestion du stress et des émotions
- Créativité
- Vision – prise de hauteur
- Relations interpersonnelles