Developing emotional intelligence

thanks to body knowledge

Using body expression to increase emotional intelligence

Getting to know yourself through your body 

Centering, self-confidence, interpersonal communication and bonding

  • By increasing self-awareness, Movement Medicine helps you to manage your emotions more effectively. Refocusing on oneself increases presence and self-confidence. Finally, learning to assert yourself and set limits brings clarity to your relationships.

  • A Movement Medicine workshop enables you to refocus on yourself and your sensations, and let go of the stresses of everyday life. At the end of the workshop, participants feel more relaxed and available.

  • Exercises for 2 or 3 people help to develop a relationship that is not centered on words. Sharing this experience together creates a bond that facilitates further exchanges.

Movement Medicine is a free dance practice that allows you to let go and connect with your body. It's a meditation in movement and music, with the teacher offering inspirational leads that give intention to the movement. The body becomes the means of expression and the dance space an exploration ground. By moving each part of the body separately, we learn to know ourselves better.

Développer sa présence grâce à la danse

Training

Incarner les compétences pour se les approprier physiquement et les déployer naturellement

Training

Apprendre par l’expérience et le ressenti dans l’espace laboratoire du mouvement dansé.

Compétences visées :

  • Developing self-confidence
  • S’affirmer avec clarté et justesse
  • Développer sa vision à moyen terme
  • Améliorer ses compétences relationnelles : Clarifier ses relations avec ses collègues et collaborateurs
Séminaire ensemble

Seminar

Démarrer un séminaire par une pratique corporelle pour explorer une manière différente d’être en relation

Seminar

Un atelier corporel pour ramener la présence de chacun dans l’instant. Une entrée en relation dans le mouvement – sans les mots.

Lâcher-prise sur le quotidien et développer l'esprit d'équipe :

Les séminaires professionnels sont des temps privilégiés pour développer l’esprit d’équipe et le relationnel à l’intérieur des équipes. Ils se déroulent en général en dehors de l’entreprise pour sortir les managers de leurs tâches quotidiennes. Ils permettent de se concentrer sur une vision, un projet à plus long terme ou la résolution d’un problème. Tout cela, dans une atmosphère conviviale qui invite à l’échange et au partage d’expérience.

atelier bien être au travail

Happiness at work

Lâcher-prise et mieux être grâce aux atelier de danse libre

Well-being in the workplace

Une pratique d’1h ponctuelle ou régulière pour se reconnecter à son corps. Pas d’attente, pas de performance. Simplement être à l’écoute de son corps pour en prendre soin.

Une sensation de détente, d'apaisement et d'être bien en vie:

Par son invitation à se concentrer sur la respiration et les sensations corporelles, la danse libre conduit au lâcher-prise. En permettant d’exprimer des émotions bloquées, elle provoque une vraie libération et la sensation d’être bien vivant.

Rien à faire ni à penser, pendant 1h simplement bouger au rythme de la musique et des sensations intérieures soutenu par les instructions données par l’enseignant. Pas de chorégraphie, la danse de base est la marche. Les participants sont souvent étonnés par leur facilité à bouger en oubliant le regard des autres. 

Contact

 

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