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Aix-en-P. - conscious dance à Midi

17 septembre à 12 h 30 min - 13 h 30 min

relaxation par la danse libre

Dancing at noon in Aix-en-Provence

Breathe and move
1 hour to take care of yourself
Dancing to feel alive

Relaxation et lâcher-prise : une pratique pour se connecter au corps et aux sensations

 

La danse libre offre une voie unique vers la relaxation et le bien-être intérieur. En permettant à votre corps de s’exprimer librement à travers le mouvement, vous libérez les tensions accumulées et favorisez une profonde détente physique et mentale. En se connectant aux sensations corporelles et en laissant de côté les contraintes de la vie quotidienne, la danse libre devient une véritable méditation en mouvement. C’est une occasion précieuse de vous recentrer, de calmer l’esprit et de retrouver un sentiment de paix intérieure. En vous laissant porter par la musique et en explorant votre propre rythme, vous pouvez découvrir un espace de relaxation profonde et authentique.

Workshop sequence

conscious dance at Noon

Les ateliers de danse libre à Aix-en-Provence sur la pause-déjeuner : ici, on oublie de faire beau, bien, comme il faut,… pour chercher les mouvements pour se faire du bien à soi. La guidance (les instructions) aide à déplacer l’attention du mental au corps pour entrer naturellement en mouvement en oubliant quelques instants le monde qui tourne autour. La musique emmène vers de nouvelles manières de bouger et aide à s’évader.

 
 
Ainsi, les tensions se relâchent. Vous retrouvez  le bien-être de vous sentir bien présent-e dans votre corps c’est-à-dire une sensation de confiance et de liberté.
Si vous le souhaitez, cet état de bien-être se diffuse dans votre vie quotidienne…

 

The course is divided into 3 parts:

  • Welcome (approx. 10min)
  • Guided movement to music (approx. 45min)
  • Sharing experience (approx. 5min)

 

Practical info

Open class for occasional or regular participation

 

Tuesdays from 12:30 to 1:30 p.m.

We dance every Tuesday (except during school vacations). You can sign up or come and meet us on site from 12.20 pm.

In Aix-en-Provence

Nous dansons en extérieur sur la pelouse du Complexe Sportif du Val de l’Arc. Nous nous installons le long des arbres près du mur d’escalade.

Whatever your dance experience

 

 

Testimonials

I found...

 

"It was a wonderful experience. I arrived nervous and stressed and left feeling soothed. Thank you!"

 

"Kindness and benevolence are the two words that come to mind.

 

"Only positive things, another way of moving to be in touch with oneself".

 

"Very intense moments of connection and letting go".

How to find us in Aix-en-Provence

Rendez-vous en extérieur

Nous dansons sur la pelouse du Complexe Sportif du Val de l'Arc qui se situe Avenue des infirmeries à Aix-en-Provence

GPS: Complexe Sportif du Val de L'arc

Arrêt de bus : Val de l'Arc            -        Parking gratuit

 

Une fois arrivé-e : nous nous installons le long des arbres, près du mur d'escalade.

En cas de mauvais temps, nous nous retrouverons à la Salle de Danse Ruocco - 348, Avenue Gaston Berger - Aix-en-Provence.

 

outdoor meeting point card

(Re)connect to yourself, to others and to the world with fluidity, confidence and kindness.

Location

Complexe Sportif du Val de L'Arc
Rue des infirmeries
Aix-en-Provence, France

Organizer

AUC conscious dance
Phone
06 66 10 44 52
E-mail
aucdanselibre@gmail.com
See the Organizer website