Aix-en-P – Danse Libre à midi
28 mai à 12 h 30 min - 13 h 30 min
Pause-déj' -Danse libre - Gestion emotions
Gestion des émotions grâce à la danse
1h pour prendre soin de vous
Danser pour se sentir bien vivant-e
Explorez vos émotions et trouvez la paix intérieure à travers la danse libre. Rejoignez-nous pour une expérience unique de relaxation et d’expression authentique.
La danse libre offre une voie puissante pour explorer et gérer ses émotions de manière constructive. En se laissant emporter par le mouvement, on crée un espace sûr et sans jugement pour exprimer pleinement ses sentiments intérieurs. Que ce soit la joie, la tristesse, la colère ou toute autre émotion, la danse libre permet de les libérer et de les transformer à travers le corps. En se connectant profondément à ses sensations corporelles, on développe une conscience émotionnelle plus fine, ce qui permet de mieux comprendre et réguler ses réactions émotionnelles au quotidien. La danse devient ainsi un outil précieux pour apaiser l’esprit, trouver l’équilibre émotionnel et cultiver un bien-être durable.
Déroulement de l’atelier
Danse Libre à Midi – Gestion emotions
Le cours se déroule en 3 temps :
- Accueil – transition (env 10min)
- Mouvement guidé en musique (env 45min)
- Partage d’expérience (env 5min)
Infos pratiques
Classe ouverte pour une participation ponctuelle ou régulière
Les Mardis de 12h30 à 13h30
Nous dansons tous les mardis (hors vacances scolaires). Vous pouvez vous inscrire ou bien venir nous retrouver sur place à partir de 12h20.
A Aix-en-Provence
Nous dansons en extérieur sur la pelouse du Complexe Sportif du Val de l’Arc. Rue des infirmeries. Nous nous installons sous les arbres près du mur d’escalade.
Venez essayer quelque soit votre expérience avec la danse
Témoignages
J'ai trouvé...
« que c’était une très belle expérience. Je suis arrivée énervée et stressée et repartie en me sentant apaisée. Merci!. »
« Gentillesse et bienveillance sont les deux mots qui me viennent. »
« Que des choses positives, une autre façon de bouger pour être en lien avec soi-même »
« Des moments très intenses de connexion et de lâcher prise »
Nous trouver à Aix-en-Provence
Rendez-vous en extérieur
Nous dansons sur la pelouse du Complexe Sportif du Val de l'Arc qui se situe Avenue des infirmeries à Aix-en-Provence
Sur le GPS : Complexe Sportif du Val de L'arc
Arrêt de bus : Val de l'Arc - Parking gratuit
Une fois arrivé-e : nous nous installons le long des arbres, près du mur d'escalade.
En cas de mauvais temps, nous nous retrouverons à la Salle de Danse Ruocco - 348, Avenue Gaston Berger - Aix-en-Provence.
Se (re)connecter à soi, à l’autre et au monde avec fluidité, confiance et bienveillance.