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Développer la confiance en soi dans la danse
14 mai à 12 h 30 min - 13 h 30 min
Renforcer la Confiance en Soi
Atelier de Danse Libre à Aix-en-Provence pour renforcer la confiance en soi. Danser pour se sentir plus libre.
Qu’est-ce que la Danse Libre peut apporter à votre Confiance en Soi ?
La Danse Libre offre bien plus qu’une simple activité physique ; c’est une invitation à explorer votre intériorité, à vous connecter profondément à votre corps, vos émotions et vos sensations. En laissant de côté les jugements et les attentes extérieures, vous vous accordez une heure pour vous recentrer sur vous-même, pour respirer et bouger en toute liberté.
La pratique de la Danse Libre permet de déplacer l’attention du mental vers le corps, vous offrant ainsi une pause précieuse dans le tourbillon quotidien. Guidé par la musique, vous explorez de nouvelles façons de bouger, libérant les tensions accumulées et retrouvant un sentiment de bien-être profond.
Comment la Danse Libre Favorise-t-elle la Confiance en Soi ?
Dans cet atelier, chaque mouvement est une occasion de vous sentir plus présent-e, vivant-e et libre. En vous laissant guider par votre propre rythme et vos propres sensations, vous apprenez à écouter votre corps et à lui faire confiance. Cette connexion intime avec vous-même se traduit naturellement par une sensation de confiance en votre être et une plus grande liberté d’expression.
En venant régulièrement à nos ateliers, vous intégrez cet état de bien-être dans votre vie quotidienne, renforçant ainsi votre confiance en vous-même et votre capacité à affronter les défis avec assurance.
Déroulement de l’Atelier
Partez à la découverte de vous-même à travers une séance de Danse Libre enrichissante, organisée en trois temps :
- Accueil : Prenez quelques instants pour vous installer et vous préparer à explorer votre monde intérieur.
- Mouvement Guidé en Musique : Laissez-vous emporter par la musique et explorez librement les mouvements qui vous permettent de vous sentir pleinement présent-e et vivant-e.
- Partage d’Expérience : Après la danse, échangez vos impressions et vos ressentis avec le groupe dans un espace bienveillant et sans jugement.
Pourquoi Choisir la Danse Libre à l’Heure du Déjeuner ?
Notre atelier de Danse Libre se déroule pendant votre pause-déjeuner, offrant ainsi une opportunité unique aux femmes actives de se ressourcer et de renforcer leur confiance en elles sans empiéter sur leur temps familial en soirée. En seulement une heure, vous pouvez revitaliser votre esprit et votre corps, prêtes à affronter l’après-midi avec énergie et positivité.
Rejoignez-nous dès maintenant pour une expérience revitalisante de Danse Libre. Cliquez sur le bouton ci-dessous pour réserver votre place et prendre un moment pour vous reconnecter à votre être profond.
Témoignages
Découvrez ce que nos participants ont ressenti après avoir exploré la Danse Libre :
« Une très belle expérience. Je suis arrivée énervée et stressée et repartie en me sentant apaisée. »
« Gentillesse et bienveillance sont les deux mots qui me viennent. »
« Une autre façon de bouger pour être en lien avec soi-même »
« Des moments très intenses de connexion et de lâcher prise »
Où nous trouver à Aix-en-Provence
Rendez-vous en extérieur
Nous dansons sur la pelouse du Complexe Sportif du Val de l'Arc qui se situe Avenue des infirmeries à Aix-en-Provence
Sur le GPS : Complexe Sportif du Val de L'arc
Arrêt de bus : Val de l'Arc - Parking gratuit
Une fois arrivé-e : nous nous installons le long des arbres, près du mur d'escalade.
En cas de mauvais temps, nous nous retrouverons à la Salle de Danse Ruocco - 348, Avenue Gaston Berger - Aix-en-Provence.
Reconnectez-vous à vous-même, aux autres et au monde qui vous entoure avec fluidité, confiance et bienveillance.
Inscrivez-vous dès maintenant pour Révéler votre Confiance Intérieure et Explorer la Danse Libre comme Outil de Développement Personnel.