Écouter, bouger, pacifier
Samedi 11 octobre à Aix-en-Provence
Yoga, danse et CNV pour apaiser les tensions et retrouver le lien
Journée à Aix-en-Provence
Un voyage en douceur entre yoga, danse libre et communication bienveillante, pour se détendre, comprendre ses réactions et renouer avec des relations plus sereines.
Et si les conflits n’étaient plus une source d’angoisse ? Osez vivre une autre façon de les traverser, en douceur et en mouvement.
Et si, en une journée, vous pouviez passer :
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d’un corps crispé à un corps détendu,
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d’émotions qui débordent à un calme intérieur,
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de conflits évités ou subis à des échanges plus sereins et authentiques ?
Le 11 octobre, nous vous invitons à vivre une expérience unique où yoga doux, danse libre et communication non violente s’allient pour apaiser l’esprit, libérer le corps et transformer votre regard sur les tensions.
Bouger, respirer, écouter : une autre approche de la gestion des conflits
Dans un espace bienveillant, nous alternerons :
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Yoga doux pour relâcher les tensions physiques et respirer pleinement.
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Danse libre pour exprimer vos émotions et vous reconnecter à votre élan vital.
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Outils de communication non violente pour comprendre vos réactions et dialoguer autrement.
Ici, pas de performance à atteindre. Juste des expériences simples, accessibles et profondément humaines pour vous offrir :
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plus de clarté intérieure,
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plus de présence à vous-même,
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plus d’aisance dans vos relations.
Vous repartirez avec…
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un corps plus détendu et un souffle plus ample,
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des clés concrètes pour pacifier vos échanges,
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une nouvelle confiance pour aborder les désaccords sans peur,
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un sentiment de lien avec vous-même et les autres.
Réservez votre place et offrez-vous cette journée pour relâcher les tensions et repartir avec des outils concrets pour des relations plus sereines.
Les intervenantes
Mélanie Dussere – Médiatrice CNV (Communication Non Violente), elle propose un espace confidentiel d’écoute et d’expression, un accompagnement en situation de conflit intérieur ou relationnel, pour retrouver de la clarté, de la compréhension et de la connexion.
Naiada Dubard est ergothérapeute et psychothérapeute dans l’approche centrée sur la personne et psycho-corporelle.
Avec une expérience de 20 ans dans l’accompagnement des personnes en difficulté émotionnelle et/ou psychomotrice, elle est passionnée par la danse, le yoga et le développement de l’être humain. Elle offre des espaces empreints de sensibilité et d’écoute, où chacun peut se reconnecter à sa profondeur, s’ouvrir à l’expérience intérieure, afin de renforcer son alignement, sa présence et son expression authentique dans le monde.
Solange Brelot est enseignante de danse libre, certifiée en Movement Medicine. Avec une douceur rassurante, une écoute profonde et un dynamisme contagieux, elle vous accompagne à travers chaque pas de votre voyage vers la confiance en soi. Dans son blog, vous trouverez ses partages d’expérience sur l’expression et la transformation des émotions grâce au mouvement dansé.
Témoignages
Informations pratiques
Ce stage est accessible quelle que soit votre niveau en Yoga, Danse ou CNV. L’important est d’avoir envie d’explorer.
Lieu : Aix-en-Provence
Date et horaire : samedi 11 octobre de 9h à 17h30
Tarif : 90€
Je réserve ma place pour apaiser mes tensions
💬 Foire aux questions – Journée Yoga, Danse et CNV
🎯 Je suis débutant-e : est-ce pour moi ?
Oui ! Aucun niveau requis. L’important ici, c’est d’avoir envie de faire évoluer son regard sur les conflits intérieurs ou extérieurs et en toute bienveillance.
🤔 C’est quoi exactement la danse libre ?
Une pratique sans chorégraphie ni performance. On suit des musiques et des consignes douces pour bouger à son rythme, libérer les tensions, retrouver de l’énergie.
😌 Est-ce que ça peut m’aider à développer la confiance en moi?
Oui, en proposant une reconnexion au corps, la danse intuitive agit sur un levier puissant de la confiance en soi.
Grâce au mouvement et aux outils de la Movement Medicine, tu vas apprendre à écouter les messages du corps, au lieu de les fuir ou de les subir. En te reconnectant à ton corps, tu pourras identifier plus facilement ce que tu ressens et te sentir plus solide.
C’est un chemin vers une confiance en soi alignée qui avec qui tu es.
💰 Combien coûte la journée?
90€
Vous pouvez réserver votre place en ligne dès maintenant.
📍 Où a lieu l'évènement?
à Aix-en-Provence
🧍♀️ Je viens seule, c’est OK ?
Oui, la majorité des participant-es viennent seul-es. Tu seras chaleureusement accueilli-e dans un groupe respectueux.
Tu as encore des questions ?
Appelle-moi et j’y répondrai en toute simplicité. Si je ne suis pas disponible envoie-moi un SMS ou laisse-moi un message sur mon répondeur avec ton prénom et ton contact pour que je puisse te rappeler.