Danse libre et intuitive en ligne - Libère ton corps et ton esprit
✨ Une pratique de danse thérapeutique accessible sur internet. Danse depuis chez toi, sans jugement. ✨
Pas besoin d’expérience, juste l’envie de bouger
Quand le doute et le stress prennent trop de place
- Vous manquez de confiance en vous?
- Vous vous sentez freiné·e par les doutes ou le regard des autres?
- Parfois, c’est un manque d’énergie, une sensation d’être bloqué·e, de ne pas savoir comment avancer.
- Ces pensées tournent en boucle, et vous aimeriez retrouver plus de clarté et de sérénité
Et si vous retrouviez plus d’espace et de légèreté ?
- Vous avez envie de souffler, de bouger autrement, de vous reconnecter à vous-même.
- Sans pression, sans attente, juste en explorant votre corps et vos émotions avec bienveillance.
- À votre rythme, vous pouvez cultiver plus de confiance, vous sentir plus aligné·e et gagner en apaisement.
Qu’est-ce que la danse intuitive en ligne ?
C’est une pratique de danse libre qui se fait à distance, via internet. Tu te connectes sur Zoom, tu suis la musique, les consignes, et tu laisses ton corps s’exprimer, sans chorégraphie. C’est accessible à toutes et à tous – que tu sois débutant-e ou non, peu importe ton âge ou ta forme du jour
« Je ne pensais pas pouvoir autant lâcher prise à travers un écran. C’est bluffant.” – Claire G.
Pourquoi essayer la danse libre sur internet ?
✅ Accessibilité totale : danse depuis votre salon, où que vous soyez dans le monde.
✅ Liberté d’expression : aucun pas à suivre, juste vous et le mouvement.
✅ Bien-être immédiat : relâchez les tensions, retrouvez de l’énergie et du plaisir à bouger.
✅ Guidance bienveillante : un accompagnement en douceur pour vous aider à lâcher prise.
Témoignages
Les ateliers de danse libre en ligne selon les participants
Reno
05:41 05 Nov 25
J’ai découvert la danse libre grâce à Solange et au Médecine Mouvement, et l’expérience a été profondément surprenante. Solange est une personne d’une grande bienveillance, avec une sensibilité très subtile qui accompagne sans jamais imposer. Ses cours sont très bien organisés et même en visioconférence, on se sent étonnamment libre dans son mouvement et dans son corps. L’effet est étonnant, presque thérapeutique.
Je recommande vraiment d’essayer au moins un cours : c’est une belle invitation à se rencontrer soi-même autrement. 🌿
Je recommande vraiment d’essayer au moins un cours : c’est une belle invitation à se rencontrer soi-même autrement. 🌿
PATRICIA M.
21:27 28 Oct 25
C était merveilleux !
Solange anime le cours avec beaucoup de bienveillance et douceur . C était une première fois pour moi et je me suis révélée . Merci beaucoup
Solange anime le cours avec beaucoup de bienveillance et douceur . C était une première fois pour moi et je me suis révélée . Merci beaucoup
julie b
11:50 17 Sep 25
J'ai assisté à un cours d'essai de danse libre avec Solange hier soir. C'était surprenant, dévérouillant et joyeux. Solange nous accompagne en douceur et en sécurité, avec des propositions d'explorations. Merci ! Je reviendrais avec plaisir.
Emmanuelle D.
11:58 24 Jun 25
Je danse en ligne le mardi matin depuis plusieurs mois et je ne manquerais ce rendez-vous pour rien au monde. J’avais un peu d’appréhension au début à faire un cours de danse libre en ligne, mais j’adore cette formule. Et que dire de la guidance de Solange qui est remplie de bienveillance, de douceur, avec des musiques toujours plus merveilleuses les unes des autres. Et le groupe est vraiment soutenant, malgré le fait que nous ne sommes pas dans la même pièce pour danser. En résumé, un pur moment de bonheur à essayer et pour ma part je continuerai à le faire car ça m’apporte énormément. Je recommande sans hésitation !
sandrine R.
20:59 21 Apr 25
Les mardis soir "libère ta danse" sont une bulle de liberté ! Un espace où se mêlent, à travers le mouvement, les énergies, le lâcher prise, la bienveillance, les émotions... Bref, une parenthèse pour prendre soin de soi grâce à l'accompagnement toujours chaleureux de Solange.
Emma
18:14 27 Feb 25
Libère ta danse est l’endroit parfait pour reprendre confiance en soi en mouvements grâce au sourire et à la bienveillance de Solange, mais aussi des autres danseurs. Une parenthèse toute en douceur pour visiter nos émotions et renouer avec soi même. Fermer les yeux, laisser son corps se libérer et s’exprimer sans peur du jugement pour retrouver toute l’énergie volée par les vicissitudes de la vie. Et peut être l’occasion d’un nouvel élan pour voir la vie autrement 😊
savin G.
15:53 21 Feb 25
Dans ses ateliers Solange nous offre un espace de liberté en toute simplicité. Cela fait du bien de venir avec son humeur du moment, de libérer ses mouvements, se reconnecter à soi, s'amuser. Merci Solange.
Mélinda B.
18:23 18 Jan 25
C était ma première expérience de danse libre avec Solange aujourd hui, c était tellement génial que j ai envie de le partager au cas où vous hésiteriez à tenter l expérience ! J ai beaucoup apprécié la douceur et l humilité de Solange, sa guidance douce, légère, juste ce qu il faut.
C est la vie qui m a envoyé ici lorsque je me suis connecté à mon coeur et que j ai demandé qu est ce que je pouvais faire pour ramener plus de joie dans ma vie, Solange est apparu dans une vision avec sa danse libre, je suis passé à l action et wahou, c est exactement ce dont j avais besoin.
Je me sens légère, en grande connexion avec moi, mon coeur est tout ouvert, c est très agréable. C est sûr, je vais revenir !! Merciiii 🥰
C est la vie qui m a envoyé ici lorsque je me suis connecté à mon coeur et que j ai demandé qu est ce que je pouvais faire pour ramener plus de joie dans ma vie, Solange est apparu dans une vision avec sa danse libre, je suis passé à l action et wahou, c est exactement ce dont j avais besoin.
Je me sens légère, en grande connexion avec moi, mon coeur est tout ouvert, c est très agréable. C est sûr, je vais revenir !! Merciiii 🥰
Agnes C.
20:47 03 Jan 25
Je danse avec Solange depuis déjà quelques années et j'ai découvert son univers fabuleux, "les pieds dans l'herbe" un mois de juin ! Guidé.e.s par sa voix douce et profonde et enveloppé.e.s par son sourire bienveillant et chaleureux, beaucoup de choses deviennent possibles.
Se sentir devenir élément, végétal, animal, esprit, tout à la fois, puis être parfaitement soi. Se dépasser, traverser les épreuves, apaiser les blessures, du corps, de l'âme. La méditation et la transe s'invitent souvent par surprise quand le parquet devient moelleux 😉
Le corps trouve toujours une solution et le mouvement est un soin vital, j'en avais fortement conscience mais maintenant, c'est encore plus une évidence !
Merci Solange ! 🙂
Se sentir devenir élément, végétal, animal, esprit, tout à la fois, puis être parfaitement soi. Se dépasser, traverser les épreuves, apaiser les blessures, du corps, de l'âme. La méditation et la transe s'invitent souvent par surprise quand le parquet devient moelleux 😉
Le corps trouve toujours une solution et le mouvement est un soin vital, j'en avais fortement conscience mais maintenant, c'est encore plus une évidence !
Merci Solange ! 🙂
Matthieu
22:33 19 Dec 24
Solange sait créer un espace bienveillant, sûr et propice à l’expression du soi intérieur. Elle fait ce qu’elle aime et cela se ressent à chaque session. Cette pratique est pour moi précieuse et ma gratitude va à Solange et le beau collectif qui s’est formé autour d’elle.
Pierre-Antoine M.
20:06 19 Dec 24
Je danse avec Solange depuis plus de 2 ans, quelle aventure, que de moments intenses partagés avec ce groupe... C'est une profonde exploration de soi au gré des émotions qui nous traversent et se transmutent dans nos danses. La Movement Medecine est une pratique qui m'a énormément apporté, à la frontière entre danse, chamanisme, méditation et thérapie corporelle. Je ne peux que recommander d'en faire l'experience, vous ne serez pas déçu du voyage✨💫
Comment ça fonctionne ?
📅 Ateliers hebdomadaires en direct sur Zoom
🎶 Une playlist inspirante pour te guider
🙌 Un espace d’exploration sans jugement
👣 Aucun niveau requis, juste l’envie de danser
Prêt·e à ressentir la liberté du mouvement ?
Prends ce temps pour toi et découvre la magie du mouvement libre.
🚀 Réserve maintenant et ose le premier pas ! 🚀
FAQ – Tu te poses des questions ?
❓ Faut-il savoir danser ?
Non, la danse libre est accessible à tou·tes, aucun prérequis !
❓ Comment rejoindre l’atelier ?
Après ton inscription, tu recevras un lien Zoom par email.
❓ Dois-je allumer ma caméra ?
C’est à toi de choisir, aucune obligation.
+ de 200 personnes ont déjà testé cette expérience de danse libre sur internet depuis 2020
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Ose faire le premier pas et danse avec nous dès cette semaine !!