Ateliers de danse libre à Aix-en-Provence
Enfants · Adultes · En ligneDes rendez-vous hebdomadaires pour explorer la danse libre et intuitive à Aix-en-Provence :
un espace pour les adultes (midi et soir), un autre pour les enfants.
Tous les ateliers ont lieu dans une ambiance bienveillante et sans jugement.
Pour les adultes
Mardi midi · Mardi soir
Retrouvez votre corps, libérez vos émotions, reprenez confiance en vous.
Horaires :
- Mardi 12:30–13:30 (format court)
- Mardi 19:30–21:30 (format long)
Tarifs :
– Cours découverte : 1h – 10€ ou 2h 15€
– À l’unité : 14€ (1h) / 22€ (2h)
– Carte 10 ateliers : 125€ (1h) / 198€ (2h)
Pour les enfants
3-6 ans · 7-14 ans
Un espace pour que votre enfant explore son mouvement, exprime ses émotions et développe sa confiance.
Horaires :
- 3-6 ans : jeudi 17h15-18h
- 7-14 ans : mardi 17h30-18h30
Tarifs :
– Cours d’essai gratuit mardi 16 juin de 17h30 à 18h30
– 295€ pour l’année (+adhésion association)
Petits groupes : 6 enfants max (3-6 ans) · 8 enfants max (7-14 ans)
Infos pratiques
Adresse : Salle de danse du Complexe Ruocco, Rés. Li Paséroun, 348 Avenue Gaston Berger, Aix-en-Provence
Parking : gratuit sur place dans la cour
Tenue : Vêtements confortables, on danse généralement pieds nus
Questions : contact@liberetadanse.com · Message WhatsApp · 06 66 10 44 52
À quoi s’attendre ?
Vous arrivez comme vous êtes
Ancrage, respiration, on pose le poids du matin. Pas besoin d’être en forme ou de bonne humeur.
Vous bougez à votre façon
La musique guide, Solange propose des invitations simples. Votre corps fait ce qui lui vient. Pas de miroir, pas de jugement, pas de pas à reproduire.
Vous repartez différemment
Un temps court de partage ou de silence. Vous repartez allégé-e, recentré-e, avec quelque chose de difficile à expliquer mais très réel.
Pas de chorégraphie à apprendre, pas de miroir pour vous juger. Juste votre corps, la musique, et ma guidance pour vous accompagner.
Questions fréquentes – Ateliers danse libre à Aix-en-Provence
Je n'ai jamais dansé, est-ce que je vais y arriver ?
Une grande partie des participant·es n’avaient jamais dansé avant.
Nous masquons même les miroirs pour encourager une exploration sensorielle sans jugement.
Je suis trop raide / je n'ai pas de rythme
La danse libre n’a rien à voir avec la performance. Il n’y a pas de « bon » ou « mauvais » mouvement. Vous bougez selon ce que vous ressentez.
Comment se déroule un atelier ?
Pour un atelier de 2h (Mardi soir):
- Arrivée et connexion (20 min) : On se pose, on respire
- Explication du cadre (5-10min)
- Temps en Mouvement guidé (1h10 à 1h20)
- Retour au calme (10min)
- Partage (5-10 min)
Pour un atelier d’1h (mardi midi et enfants) :
même structure condensée, même qualité de présence.
Aucune obligation de parler ou de partager.
Et si je ne me sens pas à l'aise dans le groupe ?
Le cadre est bienveillant et sécurisé. Vous pouvez danser les yeux fermés, dans votre bulle, ou en connexion avec les autres. Chacun va à son rythme.
Combien de temps faudra-il pour ressentir les bienfaits ?
La première session apporte souvent un soulagement immédiat : vous vous sentez plus léger·e, plus détendu·e.
– Après 3-4 ateliers : Vous commencez à ressentir plus de confiance
– Après quelques mois : Les changements deviennent visibles dans votre quotidien
La clé ? Votre engagement.
Quels sont les tarifs ?
Ateliers découverte (pour essayer) :
- En ligne 1h : 5€
- En présence 1h : 10€
- En présence 2h : 15€
A l’atelier :
- En ligne 1h : 12€
- En présence 1h : 14€
- En présence 2h : 22€
Formules régulières (carte de 10 ateliers):
- En ligne 1h : 99€
- En présence 1h : 125€
- En présence 2h : 198€ – Étudiants : 175€
Ateliers enfants : groupe fermé sur l’année : 295€ réglable en 3 fois.
Pour tous les ateliers à Aix-en-Provence, il vous faudra adhérer annuellement à l’association AUC Danse Libre.
Où ont lieu les cours ?
À Aix-en-Provence :
– De septembre à avril : à la Salle de danse Ruocco – 348, avenue Gaston Berger.
– De mai à juillet: sur la pelouse du Complexe Sportif du Val de l’Arc. Le complexe se trouver 34, Avenue des infirmeries à Aix-en-Provence. Facile d’accès, nous dansons les pieds dans l’herbe et la tête dans les étoiles.
En cas de météo incertaine, l’atelier se déplace à la salle de Danse Ruocco au 348, avenue Gaston Berger.
Comment s'habille-t-on pour la danse libre ?
Des vêtements confortables dans lesquels vous pouvez bouger librement : leggings, jogging, t-shirt ample… Nous dansons pieds nus.
Pas besoin de tenue de danse spéciale : venez comme vous êtes.
Vous avez encore des questions ?
Appelez-moi et j’y répondrai en toute simplicité.
Si je ne suis pas disponible envoyez un SMS ou laissez un message sur mon répondeur avec votre prénom et votre contact pour que je puisse vous rappeler.
Ou consultez la page A quoi s’attendre
Je recommande vraiment d’essayer au moins un cours : c’est une belle invitation à se rencontrer soi-même autrement. 🌿
Solange anime le cours avec beaucoup de bienveillance et douceur . C était une première fois pour moi et je me suis révélée . Merci beaucoup
C est la vie qui m a envoyé ici lorsque je me suis connecté à mon coeur et que j ai demandé qu est ce que je pouvais faire pour ramener plus de joie dans ma vie, Solange est apparu dans une vision avec sa danse libre, je suis passé à l action et wahou, c est exactement ce dont j avais besoin.
Je me sens légère, en grande connexion avec moi, mon coeur est tout ouvert, c est très agréable. C est sûr, je vais revenir !! Merciiii 🥰
Se sentir devenir élément, végétal, animal, esprit, tout à la fois, puis être parfaitement soi. Se dépasser, traverser les épreuves, apaiser les blessures, du corps, de l'âme. La méditation et la transe s'invitent souvent par surprise quand le parquet devient moelleux 😉
Le corps trouve toujours une solution et le mouvement est un soin vital, j'en avais fortement conscience mais maintenant, c'est encore plus une évidence !
Merci Solange ! 🙂
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