Escale d'Automne

Journée Équicoaching, Movement Medicine et reconnexion à soi

Souffler, ressentir et déposer ce qui peut l’être

Une journée en petit groupe pour ralentir, bouger, rencontrer les chevaux et vous reconnecter à vous-même.
Aucun niveau de danse ni expérience avec les chevaux n’est nécessaire.

175 € la journée – réservation avec un acompte de 50 €
Dimanche 18 octobre · 9h30–18h · Les Mées (04)

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Équicoaching et danse : une journée pour vous

Et si vous vous accordiez une journée pour ralentir ?

L’automne arrive. Le rythme reprend, les semaines s’enchaînent et certaines choses restent parfois en suspens : fatigue, émotions, tensions, questionnements…

Cette journée est une invitation à faire une pause, à revenir au corps et à prendre le temps d’écouter ce qui est là.

Avec le mouvement et les chevaux, vous pourrez explorer, ressentir et déposer ce qui peut l’être – sans avoir besoin de savoir danser ni de connaître les chevaux.

Une journée en pleine nature, avec les chevaux et le mouvement, pour traverser ce qui pèse et repartir plus léger·ère vers la fin de l’année.

Deux pratiques, une même invitation : déposer

🐴 Les chevaux offrent un retour direct et sensible à notre présence. Leur manière de réagir peut nous aider à observer notre façon d’entrer en relation, de prendre notre place, de nous ajuster ou de poser nos limites.
🌿 La danse libre vous invite à remettre le corps en mouvement. Sans chorégraphie ni performance, vous explorez vos sensations, vos émotions et votre manière d’être en mouvement.

Deux pratiques pour revenir à soi

🌿 Movement Medicine

Une pratique de danse libre et guidée pour remettre le corps en mouvement, explorer vos sensations et laisser émerger ce qui demande votre attention.

Aucun pas à apprendre. Aucun niveau de danse requis.

🐴 Équicoaching

Avec les chevaux, vous explorez la relation, la présence et votre manière d’être en lien, dans des expériences simples et accessibles.

Aucune expérience équestre n’est nécessaire.

Ensemble

Le mouvement et la rencontre avec les chevaux ouvrent deux portes différentes vers une même chose : mieux vous écouter et repartir avec davantage de clarté.

Ce que vous allez vivre

Une journée qui se déploie comme un voyage intérieur

Danse le mouvement : Un espace pour bouger librement et traverser vos émotions par le corps.
Avec les chevaux : Un miroir juste, sans filtre ni jugement. Ils perçoivent ce que vous portez et vous aident à le déposer.
Dans le cercle : Nommer ce que vous déposez ici, et ce que vous choisissez d’emporter avec vous.

Ce que cette journée peut vous apporter

un espace pour souffler et ralentir
une meilleure écoute de vos sensations et de vos besoins
un autre regard sur certaines situations ou relations
la possibilité de déposer ce qui vous pèse
un temps pour repartir avec plus de clarté

Le lieu : un écrin de nature pour vous ressourcer

Cette journée se déroule au Domaine de Rassain, dans les Alpes-de-Haute-Provence, un havre de paix niché dans la nature. Loin de l’agitation du quotidien, vous serez accueilli·e dans un espace protégé où règnent le calme et la sérénité.

Le cadre naturel, la présence apaisante des chevaux et la douceur du lieu créent les conditions idéales pour vous reconnecter à vous-même. Un endroit rare où vous pourrez enfin poser vos bagages et respirer pleinement.

Le déroulé de la journée

9h30 – 13h : Matin – Se relier à soi : Danse libre, Rencontre avec les chevaux, cercle de partage
13h – 14h30 : Déjeuner partagé (prévoir votre pique-nique)
14h30 – 18h Après-midi – Ressentir et choisir : Danse libre et Équicoaching de groupe, cercle de clôture

Les intervenantes

Corinne Simm est Equicoach certifiée IFIE, son expertise réside dans l’intelligence émotionnelle et la connexion profonde avec soi-même et les autres. Elle vous guide avec une présence bienveillante vers l’épanouissement personnel.

Solange Brelot est enseignante de danse libre, certifiée en Movement Medicine. Avec une douceur rassurante, une écoute profonde et un dynamisme contagieux, je vous accompagnerai à travers chaque pas de votre voyage vers la confiance en soi.

Témoignages

Sabine, Nouvel Élan 2026

“C’était une journée vraiment incroyable qui m’a rebostée incroyablement !!
Alors à quand la prochaine en fait ”

Julie, atelier danse soirée

“C’était surprenant, déverrouillant et joyeux. Solange accompagne en douceur et en sécurité… Je reviendrai avec plaisir.”

Dominique, Nouvel élan 2026

“Milles Mercis Corinne et Solange pour cette magnifique journée qui présage une très belle année cheval 🐎 de feu 🔥 en devenir..”

Olympe, après-midi danse libre

“J’ai pu mettre des mots sur mes maux et mes blocages.
La puissance des musiques et de ton accompagnement est incroyable.
Je me suis privée de cette danse trop longtemps… merci pour ta bienveillance.”

Maryline, Nouvel Élan 2026

“je n’oublierai jamais cette séance avec Fiero.. qui m’a transmis le parfait message que j’avais besoin de recevoir.. merci à toi d’avoir orchestré tt ça avec Amour 🪉 que toutes ces belles énergies nous portent et nous aident à apprécier nos chemins.. au plaisir de nous y recroiser.. ”

Laurent, atelier danse soirée

“J’ai trouvé de la beauté, du rituel, de la profondeur… et de la pudeur aussi. Merci.”

Questions fréquentes

Faut-il avoir déjà dansé ? Non, aucune expérience nécessaire. La danse libre est accessible à tous.

Faut-il avoir déjà pratiqué avec des chevaux ? Aucune connaissance équestre requise. Les chevaux vous accueillent tel·le que vous êtes. Si vous avez peur des chevaux, écrivez-nous un message pour nous prévenir c’est important que nous la sachions.

Que dois-je apporter ? Votre pique-nique, des vêtements confortables et l’envie de vous reconnecter à vous-même.

Est-ce que c’est pour moi si je ne connais ni la danse ni l’équicoaching ? Oui. Cette journée est justement conçue pour être découverte sans expérience préalable. Vous n’avez pas besoin de savoir danser, d’avoir pratiqué le Movement Medicine ou d’avoir une expérience avec les chevaux.

Est-ce que je vais monter à cheval ? Non. Cette journée ne demande aucune compétence équestre et ne comprend pas de pratique d’équitation. Les expériences avec les chevaux se font au sol, dans le cadre de l’équicoaching.

Est-ce que je vais devoir danser devant les autres ? Non. Il ne s’agit ni d’un cours de danse ni d’une démonstration. Chacun explore le mouvement à sa manière, sans chorégraphie ni performance. Vous êtes libre de respecter votre rythme et vos limites.

Informations pratiques

Lieu : Rassain, Les Mées (04) – Un écrin de nature préservée, à 1h d’Aix-en-Provence

Date : Dimanche 18 octobre 2026 de 9h30 à 18h.

Tarif : 175€

Acompte de réservation : 50€ (le solde de 125€ est à régler sur place).

À prévoir : Votre pique-nique, des chaussures fermées pour aller voir les chevaux et des vêtements confortables pour aller en extérieur et pour bouger.