Libre d'être
Libère tes émotions, aligne-toi, rayonne
Un week-end de Movement Medicine pour libérer les émotions dans la danse
Du 22 au 24 aout 2025
Stage de danse libre et thérapeutique pour libérer ses émotions
Et si tu te permettais d’être pleinement toi, dès maintenant ?
Un stage de deux jours pour transformer tes émotions en ressources, apaiser ton mental et retrouver ton axe. Grâce à la Movement Medicine, viens déposer ce qui pèse, réveiller ta force intérieure et cultiver une rentrée plus fluide, plus alignée, plus toi.
Tu avances souvent la boule au ventre, avec des colères étouffées, des tristesses mises de côté, des peurs tues par habitude ou par nécessité. Dans les réunions, en famille, au travail, tu gardes le sourire, tu ravales ce que tu ressens. À force, tu te sens fatigué·e, tendu·e, à fleur de peau, coupé·e de toi-même.
Quand un espace sûr s’ouvre, quelque chose en toi peut enfin respirer. Tu retrouves un contact simple avec ce que tu vis. Tu te sens plus vivant·e, plus présent·e, plus vrai·e. Exprimer tes émotions avec justesse et bienveillance, ce n’est pas exploser ni fuir — c’est t’autoriser à être pleinement toi, avec ce qui est là.
Ce stage t’offre cet espace. Pour poser ce que tu ne t’autorise pas à dire. Pour écouter ton corps. Pour te libérer, sans violence, mais en profondeur. Tu repars recentré·e, apaisé·e, avec plus de clarté sur ce que tu veux vraiment nourrir à la rentrée — et dans ta vie.
Un espace pour déposer, ressentir, transformer
Parce qu’on ne nous a jamais appris à écouter nos émotions autrement qu’en les refoulant ou en les portant en silence, ce stage t’offre un chemin vers une transformation douce et profonde.
Pendant ces deux jours, tu vas pouvoir :
Identifier et libérer les émotions qui t’encombrent
Sortir du mental pour revenir à l’écoute de ton corps
Renouer avec ton centre et renforcer ta stabilité intérieure
Développer une estime de toi plus ancrée et plus douce
Clarifier ce que tu veux vraiment nourrir dans ta vie
Ce stage est une invitation à redevenir actrice ou acteur de ton équilibre émotionnel – pas par la volonté, mais par le mouvement, l’écoute et la présence.
L’intervenante
Solange Brelot est enseignante de danse libre, certifiée en Movement Medicine. Avec une douceur rassurante, une écoute profonde et un dynamisme contagieux, elle vous accompagne à travers chaque pas de votre voyage vers la confiance en soi. Dans son blog, vous trouverez ses partages d’expérience sur l’expression et la transformation des émotions grâce au mouvement dansé.
Informations pratiques
Lieu : Le Hameau des Damias – Eourres.
Date et horaire : du vendredi 22 aout à 17h au dimanche 24 aout à 16h
Tarif (hors hébergement) : 195€ – Tarif Prévente : 160€ jusqu’au 30/06/2025
(Acompte de réservation : 75€. Le solde sera à régler le 1er jour du stage. Contactez-nous si vous préférez régler en plusieurs fois)
Hébergement pension complète : 67€/jour pour une chambre partagée
Témoignages
C est la vie qui m a envoyé ici lorsque je me suis connecté à mon coeur et que j ai demandé qu est ce que je pouvais faire pour ramener plus de joie dans ma vie, Solange est apparu dans une vision avec sa danse libre, je suis passé à l action et wahou, c est exactement ce dont j avais besoin.
Je me sens légère, en grande connexion avec moi, mon coeur est tout ouvert, c est très agréable. C est sûr, je vais revenir !! Merciiii 🥰
Se sentir devenir élément, végétal, animal, esprit, tout à la fois, puis être parfaitement soi. Se dépasser, traverser les épreuves, apaiser les blessures, du corps, de l'âme. La méditation et la transe s'invitent souvent par surprise quand le parquet devient moelleux 😉
Le corps trouve toujours une solution et le mouvement est un soin vital, j'en avais fortement conscience mais maintenant, c'est encore plus une évidence !
Merci Solange ! 🙂
Réserve ta place dès maintenant et embarque pour ce week-end de transformation intérieure !
Et si tu faisais de la place à tes émotions… pour mieux te retrouver ?
Tu te sens submergée, bloquée, coupée de toi-même ?
Dans cette courte vidéo, je te parle du stage “Libre d’être”, un espace pour te reconnecter à ton corps, exprimer ce que tu ressens, et retrouver ton élan.
👉 Clique pour regarder et sentir si ça te parle.
💬 Foire aux questions – Stage libérer les émotions dans la danse
🎯 Je suis débutant-e : est-ce pour moi ?
Oui ! Aucun niveau requis. Beaucoup de participant-es n’ont jamais dansé. L’important ici, c’est d’explorer le mouvement librement et en toute bienveillance.
🤔 C’est quoi exactement la danse libre ?
Une pratique sans chorégraphie ni performance. On suit des musiques et des consignes douces pour bouger à son rythme, libérer les tensions, retrouver de l’énergie.
😌 Est-ce que ça peut m’aider à gérer mes émotions ?
Oui, c’est l’un des objectifs principaux de ce stage.
Grâce au mouvement et à la danse thérapie, tu vas apprendre à écouter ce que tes émotions veulent te dire, au lieu de les fuir ou de les subir. En te reconnectant à ton corps, tu pourras identifier plus facilement ce que tu ressens, et développer des outils concrets pour traverser tes vagues émotionnelles avec plus de douceur et de fluidité.
C’est un chemin vers une gestion des émotions plus juste, plus apaisée, qui part de toi.
💰 Combien coûte le stage ?
160€ en jusqu’au 21 juin 2025. 190€ après.
A cela il faudra ajouter les repas et l’hébergement (67€/jour/personne pour une chambre partagée).
Tu peux réserver ta place en ligne dès maintenant.
📍 Où a lieu le stage?
à Éourres (05)
Moins de 2h d’Aix-en-Provence.
Le hameau est un ecolieu au coeur des baronnies provençales.
🧍♀️ Je viens seule, c’est OK ?
Oui, la majorité des participant-es viennent seul-es. Tu seras chaleureusement accueilli-e dans un groupe respectueux.
Tu as encore des questions ?
Appelle-moi et j’y répondrais en toute simplicité. Si je ne suis pas disponible envoie un SMS ou laisse un message sur mon répondeur avec ton prénom et ton contact pour que je puisse te rappeler.