Accueillir sa lumière

Rallumer votre flamme intérieure et oser briller

S’affirmer avec douceur à Aix-en-Provence

Et si vous arrêtiez de vous comparer, de vous critiquer, de vous dévaloriser ? Et si vous donniez vie à ce feu douxqui sommeille en vous – cette lumière unique qui ne demande qu’à rayonner ? En ce début d’année, il est temps de nourrir les graines plantées dans l’obscurité de l’hiver pour qu’elles germent au printemps. Ce stage est une invitation à accueillir votre lumière : à honorer votre chaleur humaine, votre clarté et votre capacité à vous affirmer avec authenticité. En dansant, en bougeant, en vous engageant pleinement, vous rallumez le feu de qui vous êtes vraiment.

Se connecter à son énergie yang

Là où « Habiter son corps » vous invitait à l’ancrage et à la douceur de la Terre, « Accueillir sa lumière » éveille l’élément Feu : l’expression, l’engagement, la décision, la chaleur. C’est le moment de sortir de l’ombre, de dire oui à votre élan vital et d’oser prendre votre place. Le mouvement devient un chemin d’affirmation de soi naturel et joyeux, où votre corps retrouve sa puissance créatrice.

Une exploration guidée vers l’affirmation

Au fil du stage, la musique et les propositions vous accompagnent pour explorer votre feu intérieur. Il ne s’agit pas de forcer, mais d’écouter cette part de vous qui veut s’exprimer, qui a quelque chose à dire, qui mérite d’être vue. Vous êtes guidé·e dans une danse progressive qui vous permet d’expérimenter l’affirmation de soi, la présence et la joie d’être pleinement vous-même.

Aucun pré-requis : vous êtes bienvenu·e, que vous dansiez souvent ou rarement.

Oser s’affirmer et rayonner sa lumière

En accueillant votre lumière, vous développez une relation plus confiante et claire avec vous-même. Vous osez vous affirmer sans agressivité, exprimer vos besoins et prendre des décisions alignées avec qui vous êtes. Votre présence devient plus vibrante et authentique. Ce stage favorise votre épanouissement et vous aide à :

• vous affirmer avec douceur et clarté,
• exprimer votre feu intérieur par le mouvement,
• prendre votre place sans vous effacer ni forcer,
• cultiver votre chaleur humaine et votre élan vital.

Déroulement du stage

• Accueil : vous arrivez dans une atmosphère musicale qui vous aide à faire la transition avec votre quotidien.
• Introduction : présentation de l’espace, du déroulement et des intentions du stage.
• Mouvement : des propositions simples vous guident pour entrer progressivement dans la danse. La musique est mixée en direct et soutient votre exploration en continu, sans rupture. Les mots au micro ouvrent des pistes de mouvement liées au Feu : expression, affirmation, engagement, chaleur. Vous dansez à votre rythme, dans le respect de votre bien-être.
• Cercle de clôture : chacun·e est invité·e à partager, en quelques mots, le vécu de cette expérience.

Informations pratiques

Ce stage est accessible quelle que soit votre expérience avec la danse. L’important est d’avoir envie de bouger et d’explorer.

Lieu : Salle de Danse Ruocco – 348, avenue Gaston Berger – Aix-en-Provence

Date et horaire : samedi 7 février 2026 de 14h30 à 17h30

Tarif : 40€           –           Tarif préférentiel jusqu’au 7 janvier : 35€

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