À quoi s’attendre

Je suis ravie que tu envisages de te joindre à notre communauté de danse libre. En effet, c’est u espace où nous explorons ensemble le chemin vers l’expression de soi dans la confiance et la sérénité. Je suis là pour t’accompagner à chaque pas de cette merveilleuse aventure. Bouger en conscience permet d’accueillir ce qui se vit à l’intérieur, d’entrer en lien avec ses émotions, et parfois, de les transformer.

Alors, si tu te sens prêt-e à te libérer et à découvrir la magie de la danse comme outil d’expression de soi, voici comment nous pouvons commencer ce voyage ensemble :

ETAPE 1 : Un premier contact chaleureux

Pour commencer, tu peux me contacter par téléphone au 0666104452 ou par email à contact@liberetadanse.com.

Si tu tombes sur mon répondeur, laisse un petit message et je te recontacterai dès que je serai disponible.

ETAPE 2 : Un rendez-vous téléphonique de 15min

Une fois que tu m’auras contactée, nous pourrons convenir d’un rendez-vous qui nous permettra de faire connaissance et de discuter de tes attentes et besoins. Ce premier échange nous permettra de déterminer si je suis la bonne personne pour t’accompagner dans ton parcours vers une confiance en toi renforcée à travers la danse. 

ETAPE 3 : Une session découverte pour t’accueillir

Lors de ton premier atelier, nous créerons un espace sûr et bienveillant où tu pourras te sentir à l’aise pour t’exprimer librement à travers la danse. Cet accompagnement s’appuie sur la pratique de la Movement Medicine, une forme de danse libre qui allie mouvement, conscience corporelle et présence à soi. Et n’oublie pas, il n’y a pas d’obligation de continuer si tu ne te sens pas à l’aise. 

ETAPE 4 : Des pratiques régulières pour avancer

Pour progresser dans ton cheminement vers une confiance en toi plus profonde, il est important que tu puisses pratiquer régulièrement. Ainsi, les séances régulières te permettront d’évoluer à ton rythme, de prendre confiance dans l’espace de danse. Peut à peu, tu trouveras les moyens pour exprimer cette confiance dans ta vie quotidienne. En revenant au souffle et au corps, tu développeras des outils concrets pour la gestion des émotions au quotidien. Si tu veux en savoir plus, j’ai écrit un article sur [comment la danse peut aider à explorer ses émotions]. Nos rendez-vous deviendront ton terrain d’exploration pour une gestion des émotions plus fluide et plus vivante. En outre, l’espace de danse et les pratiques proposées favorisent l’autonomie. 

ETAPE 5 : Une communauté de soutien et d’écoute

Au fil de notre collaboration, tu te sentiras progressivement mieux dans ta peau et plus confiant-e dans ton expression de toi-même à travers la danse. Tu resteras maître-sse de ton accompagnement, et je serai là pour t’écouter, te soutenir et t’encourager à chaque étape du processus. De plus, tu feras partie d’une communauté de personnes partageant les mêmes désirs et aspirations, où tu pourras trouver soutien et inspiration.

Beaucoup repartent avec le sentiment d’avoir posé, exprimé ou traversé quelque chose d’important.
C’est là toute la puissance de cette approche : elle facilite la gestion des émotions sans les verbaliser.

Que tu cherches à mieux gérer tes émotions, à te reconnecter à ton corps ou à retrouver un espace de liberté, ces espaces sont ouverts à tous les niveaux et à tous les âges.

Je suis impatiente de commencer ce voyage avec toi.