Libérez votre confiance innée grâce à la danse libre!

Ramenez de la légèreté dans votre vie et retrouvez votre liberté de mouvement dans votre corps !

Aix-en-Provence – Marseille – En Visio

Stages week-end

Pas de chorégraphie à apprendre. Pas de jugement. Juste votre corps qui se libère au rythme de la musique. Un espace où vous pouvez enfin lâcher prise, sentir votre énergie circuler et redécouvrir cette légèreté que vous avez peut-être oubliée.

Ateliers découverte toute l’année

Pour commencer en douceur, un atelier découverte est une façon simple de ressentir la danse libre et de voir si elle résonne pour vous. Voir les prochains ateliers

Qu'est-ce que la danse libre et la Movement Medicine

La danse libre et intuitive n’est pas un cours de danse traditionnel. Ici, pas de chorégraphie à apprendre, pas de pas à reproduire, pas de miroir.

Vous bougez simplement selon ce que vous ressentez, guidé-e par des musiques variées qui vous emmènent dans différentes énergies. Je pratique spécifiquement la Movement Medicine, une approche qui utilise le mouvement comme médecine pour le corps et l’esprit. Il ne s’agit pas d’une thérapie mais les effets sont clairement thérapeutiques (ils amènent un mieux être).

Concrètement, un atelier c’est :

Un espace sécurisant où personne ne vous juge
Votre corps qui bouge à son rythme, à sa manière
Des moments de danse seul-e et d’autres en connexion avec le groupe
Une invitation à sentir, à libérer, à explorer sans forcer

Vous n’avez besoin d’aucune expérience de danse. Vraiment. Certain-es participant-es n’avaient jamais dansé. Ce qui compte, c’est votre envie de vous reconnecter à vous-même à travers le mouvement.

Danse libre à la maison, via Zoom connexion à soi

Quand le corps appelle à se libérer : signes que la danse libre peut vous aider

– Vous ressentez parfois bloqué-e : comme si quelque chose vous retenait sans vraiment savoir comment quoi.

– Les doutes, la procrastination et la peur de prendre des risques représentent un poids dans votre quotidien.

– Vous aspirez à plus de fluidité, à relâcher la pression, à retrouver ce lien simple avec votre corps et vos émotions.

– Derrière votre sourire, il y a ce besoin profond : respirer, bouger et vous sentir en paix avec vous-même.

– Vous aspirez à plus de légèreté mais vous sentez que la tête prend souvent toute la place au détriment de votre corps.

– Vous aimeriez retrouver de la spontanéité, renforcer votre confiance, et vous sentir libre d’exister pleinement, sans filtres ni contraintes.

Discutons-en

La danse intuitive et thérapeutique : quand votre corps devient votre guide

La danse libre et intuitive est un chemin joyeux pour réveiller cette énergie, explorer qui vous êtes et goûter à ce plaisir simple : être là, vivant-e.

Changer, ce n’est pas juste une question de volonté. On peut lire des livres, essayer de nouvelles habitudes, mais tant que le corps garde en mémoire les tensions, les peurs et les schémas anciens, le changement reste difficile.

La Movement Medicine offre une voie différente : une exploration à travers le mouvement, un moyen accessible et simple pour renouer avec soi-même. Il ne s’agit pas d’apprendre des pas ou de bien faire, mais d’écouter ce qui est là, dans l’instant, et de laisser votre corps s’exprimer sans contraintes.

En dansant, vous vous autorisez à ressentir pleinement. Peu à peu, les barrières intérieures s’assouplissent, les tensions se relâchent, la peur du regard des autres s’atténue. Vous découvrez que vous avez en vous une force naturelle, une confiance innée qui ne demande qu’à émerger.

Et si, au lieu d’analyser et de contrôler, vous laissiez votre corps vous guider vers plus de liberté ?

Ateliers de danse libre et Movement Medicine : retrouvez votre liberté intérieure

Retrouvez votre liberté intérieure

Imaginez-vous dans un espace où vous pouvez être totalement vous-même. Un espace d’acceptation, de bienveillance et d’accueil de chacun dans son état du moment.

Chaque mouvement vous rapproche un peu plus de votre vérité. Vous vous sentez vivant-e, ancré-e, confiant-e. Vous osez prendre votre place, avec naturel et sérénité.

Vous exprimez vos émotions sans crainte, vos relations deviennent plus fluides, plus vraies. Vous vous sentez à l’aise avec votre propre énergie, en phase avec ce que vous ressentez.
La confiance n’est plus un objectif lointain, mais une sensation qui vous habite au quotidien. Vous n’avez plus besoin de forcer ou de contrôler. Vous vous sentez libre d’être pleinement vous-même, dans votre corps, dans vos mots, dans votre vie.

La danse libre et intuitive vous offre cette opportunité : celle de retrouver votre élan naturel et de vibrer en confiance.

Prêt-e à faire le premier pas ?

Contactez-moi

Bonjour, je suis Solange Brelot

Enseignante de Danse Libre à Aix-en-Provence, certifiée en Movement Medicine

Je suis passionnée par cette forme de danse accessible à tous, transcendant les limites physiques et émotionnelles. Elle nous connecte profondément avec nous-mêmes et avec les autres. Pour moi, la danse n’est pas seulement un mouvement du corps, mais un voyage intérieur, un lieu sacré où je peux me retrouver, laisser monter et s’exprimer mes émotions, et explorer la liberté.

Grâce à ma formation en Movement Medicine et mes expériences, je vous soutiens et vous accompagne dans votre propre voyage. En développant la conscience corporelle, j’encourage l‘estime de soi avec bienveillance et professionalisme. Je crée un espace où vous vous sentez en confiance, serein-e et accepté-e, et cela quel que soit votre expérience préalable avec la danse.

Avec douceur et délicatesse, je vous emmène dans un voyage introspectif et intime au cœur de vous-même. Ensemble, nous explorons l’acceptation et l’émerveillement de votre corps, avec ses capacités intuitives de mouvement et d’auto-guérison. La danse devient ainsi le moyen pour surmonter vos obstacles et vous épanouir pleinement.

Rejoignez-moi dans cette belle aventure avec la danse la vie.

Prendre rdv 15min gratuit

Pourquoi pratiquer la danse libre ?

Reprenez confiance en vous

Maîtrisez vos émotions

Retrouvez des relations saines et épanouies

Témoignages

Découvrez ce que les participants ont ressenti grâce aux ateliers

Reno

05:41 05 Nov 25

J’ai découvert la danse libre grâce à Solange et au Médecine Mouvement, et l’expérience a été profondément surprenante. Solange est une personne d’une grande bienveillance, avec une sensibilité très subtile qui accompagne sans jamais imposer. Ses cours sont très bien organisés et même en visioconférence, on se sent étonnamment libre dans son mouvement et dans son corps. L’effet est étonnant, presque thérapeutique.
Je recommande vraiment d’essayer au moins un cours : c’est une belle invitation à se rencontrer soi-même autrement. 🌿

PATRICIA M.

21:27 28 Oct 25

C était merveilleux !
Solange anime le cours avec beaucoup de bienveillance et douceur . C était une première fois pour moi et je me suis révélée . Merci beaucoup

julie b

11:50 17 Sep 25

J'ai assisté à un cours d'essai de danse libre avec Solange hier soir. C'était surprenant, dévérouillant et joyeux. Solange nous accompagne en douceur et en sécurité, avec des propositions d'explorations. Merci ! Je reviendrais avec plaisir.

Emmanuelle D.

11:58 24 Jun 25

Je danse en ligne le mardi matin depuis plusieurs mois et je ne manquerais ce rendez-vous pour rien au monde. J’avais un peu d’appréhension au début à faire un cours de danse libre en ligne, mais j’adore cette formule. Et que dire de la guidance de Solange qui est remplie de bienveillance, de douceur, avec des musiques toujours plus merveilleuses les unes des autres. Et le groupe est vraiment soutenant, malgré le fait que nous ne sommes pas dans la même pièce pour danser. En résumé, un pur moment de bonheur à essayer et pour ma part je continuerai à le faire car ça m’apporte énormément. Je recommande sans hésitation !

sandrine R.

20:59 21 Apr 25

Les mardis soir "libère ta danse" sont une bulle de liberté ! Un espace où se mêlent, à travers le mouvement, les énergies, le lâcher prise, la bienveillance, les émotions... Bref, une parenthèse pour prendre soin de soi grâce à l'accompagnement toujours chaleureux de Solange.

Emma

18:14 27 Feb 25

Libère ta danse est l’endroit parfait pour reprendre confiance en soi en mouvements grâce au sourire et à la bienveillance de Solange, mais aussi des autres danseurs. Une parenthèse toute en douceur pour visiter nos émotions et renouer avec soi même. Fermer les yeux, laisser son corps se libérer et s’exprimer sans peur du jugement pour retrouver toute l’énergie volée par les vicissitudes de la vie. Et peut être l’occasion d’un nouvel élan pour voir la vie autrement 😊

savin G.

15:53 21 Feb 25

Dans ses ateliers Solange nous offre un espace de liberté en toute simplicité. Cela fait du bien de venir avec son humeur du moment, de libérer ses mouvements, se reconnecter à soi, s'amuser. Merci Solange.

Mélinda B.

18:23 18 Jan 25

C était ma première expérience de danse libre avec Solange aujourd hui, c était tellement génial que j ai envie de le partager au cas où vous hésiteriez à tenter l expérience ! J ai beaucoup apprécié la douceur et l humilité de Solange, sa guidance douce, légère, juste ce qu il faut.

C est la vie qui m a envoyé ici lorsque je me suis connecté à mon coeur et que j ai demandé qu est ce que je pouvais faire pour ramener plus de joie dans ma vie, Solange est apparu dans une vision avec sa danse libre, je suis passé à l action et wahou, c est exactement ce dont j avais besoin.

Je me sens légère, en grande connexion avec moi, mon coeur est tout ouvert, c est très agréable. C est sûr, je vais revenir !! Merciiii 🥰

Agnes C.

20:47 03 Jan 25

Je danse avec Solange depuis déjà quelques années et j'ai découvert son univers fabuleux, "les pieds dans l'herbe" un mois de juin ! Guidé.e.s par sa voix douce et profonde et enveloppé.e.s par son sourire bienveillant et chaleureux, beaucoup de choses deviennent possibles.
Se sentir devenir élément, végétal, animal, esprit, tout à la fois, puis être parfaitement soi. Se dépasser, traverser les épreuves, apaiser les blessures, du corps, de l'âme. La méditation et la transe s'invitent souvent par surprise quand le parquet devient moelleux 😉
Le corps trouve toujours une solution et le mouvement est un soin vital, j'en avais fortement conscience mais maintenant, c'est encore plus une évidence !
Merci Solange ! 🙂

Matthieu

22:33 19 Dec 24

Solange sait créer un espace bienveillant, sûr et propice à l’expression du soi intérieur. Elle fait ce qu’elle aime et cela se ressent à chaque session. Cette pratique est pour moi précieuse et ma gratitude va à Solange et le beau collectif qui s’est formé autour d’elle.

Pierre-Antoine M.

20:06 19 Dec 24

Je danse avec Solange depuis plus de 2 ans, quelle aventure, que de moments intenses partagés avec ce groupe... C'est une profonde exploration de soi au gré des émotions qui nous traversent et se transmutent dans nos danses. La Movement Medecine est une pratique qui m'a énormément apporté, à la frontière entre danse, chamanisme, méditation et thérapie corporelle. Je ne peux que recommander d'en faire l'experience, vous ne serez pas déçu du voyage✨💫

Je réserve un atelier découverte

Est-ce que la danse libre est faite pour vous?

Une danse pour se découvrir

Les danses libres sont des pratiques qui peuvent bénéficier à quiconque est prêt-e pour un voyage de découverte de soi. Ces pratiques sont faites pour vous si :

Si vous cherchez un moyen de vous exprimer pleinement, de vous libérer des inhibitions et d’explorer votre potentiel caché
Si vous avez déjà ressenti le besoin de vous connecter avec votre corps et vos émotions de manière simple, authentique et intuitive.
Si vous êtes ouvert-e à l’idée d’explorer de nouvelles dimensions de vous-même et de votre relation avec les autres
La Movement Medicine n’est pas une série de mouvements, c’est un voyage intérieur profondément personnel.
Enfin, si vous êtes prêt-e à prendre du recul pour vous engager dans une démarche de découverte de soi et de croissance personnelle

Rejoignez-nous et laissez votre corps en mouvement être votre guide vers une vie plus riche et plus épanouie.

Envie d’échanger?

Réservez votre appel téléphonique gratuit. Prenons 15 minutes ensemble pour faire le point sur votre situation

Je prends rdv

Comment pratiquer avec moi ? Trouvez votre format

Que vous préfériez l’énergie d’un groupe ou un accompagnement personnalisé, que vous soyez à Aix-en-Provence ou ailleurs en France, il y a une façon de pratiquer qui vous correspond.

👫 Ateliers en groupe à Aix-en-Provence

Des sessions collectives de 1h ou 2h dans une salle dédiée au centre-ville d’Aix. Vous dansez entouré-e d’autres personnes en chemin vers plus de liberté. L’énergie du groupe porte et amplifie la transformation.

📍 Lieu : Salle de danse du Complexe Ruocco, 348 Avenue Gaston Berger, Aix-en-Provence
🗓️ Fréquence : les mardis de 12h30 à 13h30 ou 19h30 à 21h30
👥 Groupe : 5 à 20 personnes

→ Voir les prochaines dates et m’inscrire

💻 Ateliers en ligne sur Zoom

Vous préférez danser de chez vous ? Rejoignez les sessions collectives en ligne. Même magie, même guidance, depuis votre salon. Vous pouvez garder votre caméra éteinte si vous le souhaitez.

🗓️ Fréquence : les mardis de 9h à 10h
💰 Tarif : Découverte 5€ – puis 12€ à la séance – carte de 10 : 99€

→ Rejoindre un atelier en ligne

👤 Accompagnement individuel

Un espace intime, uniquement pour vous. En présentiel à Aix-en-Provence ou en ligne. Pour approfondir, pour guérir, pour explorer à votre rythme avec un accompagnement sur-mesure adapté à vos besoins.

⏱️ Durée : Sessions de 1h à 1h30
📍 Où : Aix-en-Provence ou en visio

→ En savoir plus sur l’accompagnement individuel

🌳 Stages et week-ends immersifs

Des plongées plus longues (3h à 3 jours) pour aller plus loin dans la pratique. Une parenthèse hors du temps pour vivre une transformation profonde et rencontrer une communauté d’âmes en mouvement.

→ Découvrir les prochains stages

Faites le premier pas vers une vie plus sereine et confiante

Contactez-moi pour en savoir plus sur les accompagnements individuels, les ateliers collectifs sur Zoom ou à Aix-en-Provence et les stages.

Ensemble, nous allons libérer votre énergie, renforcer votre confiance et enrichir votre vie quotidienne.

Rejoignez-nous pour découvrir comment la Movement Medicine peut transformer votre vie et améliorer votre bien-être.

Contact

Tel : 06 66 10 44 52

Adresse mail : contact@liberetadanse.com

Adresse de la salle de danse

Salle de danse du Complexe Ruocco

348, Avenue Gaston Berger

Aix-en-Provence

Horaires : lundi au vendredi 9h-18h