Danser au rythme du Vivant

Stage de danse libre et intuitive à Aix-en-Provence

Un après-midi de Movement Medicine pour laisser partir ce qui nous alourdit

Samedi 27 septembre – 14h30 – 17h30

Inscription

Lâcher prise et accueillir l’automne

Lâcher prise et retrouver son corps à Aix-en-Provence

À l’orée de l’automne, la nature nous invite à ralentir. Les arbres laissent tomber leurs feuilles, la lumière se fait plus douce, et les jours se posent dans une respiration plus lente.
Ce stage de danse libre et danse intuitive à Aix-en-Provence est une invitation à faire de même : lâcher-prise, relâcher ce qui n’est plus d’actualité, et retrouver l’essentiel.

Ce que vous allez vivre

Pendant trois heures, vous explorerez un mouvement libre mais guidé grâce à la pratique de la Movement Medicine.
À travers la danse libre et intuitive, vous pourrez :

  • Retrouver votre corps et vous reconnecter à votre rythme naturel

  • Lâcher prise sur les tensions, pensées et obligations qui encombrent

  • Renforcer votre confiance en vous en suivant vos élans intérieurs

  • Goûter à la liberté d’être vous-même, sans jugement

  • Vous relier aux autres dans un espace bienveillant et sans enjeu

Pour qui ?

Ce stage de danse à Aix-en-Provence s’adresse à toutes celles et ceux qui :

  • ressentent le besoin de faire une pause et de souffler

  • veulent retrouver leur force intérieure pour mieux dire non, choisir, et avancer

  • souhaitent se sentir plus vivants et en lien avec la nature

  • cherchent à retrouver confiance et estime de soi grâce au mouvement

Aucun pré-requis : vous êtes bienvenu-e, que vous dansiez souvent ou rarement.

Je réserve ma place

Le fil de l’après-midi

Nous commencerons par un temps d’ancrage et d’écoute intérieure pour prendre conscience de votre état physique, mental et émotionnel.
Puis, pas à pas, la musique et mes propositions guideront votre danse libre pour :

  • libérer le mouvement depuis l’intérieur

  • explorer de nouvelles façons de bouger

  • élargir votre attention aux autres et à l’espace

  • savourer la relation, sans attentes ni obligations

Ce sera un moment pour laisser tourner le monde sans vous, pour simplement habiter votre corps, ressentir, et lâcher prise.

Pourquoi la Movement Medicine ?

Parce qu’ici, la médecine, c’est le mouvement.
Bouger, c’est reprendre contact avec vous-même, avec les autres, avec le monde autour. C’est réveiller la présence, la confiance, la liberté.
À la fin de ce stage de danse intuitive à Aix-en-Provence, vous repartirez plus ancré-e, plus léger-ère, avec une sensation de clarté et d’harmonie — en vous et avec le vivant.

L’intervenante

Solange Brelot est enseignante de danse libre, certifiée en Movement Medicine. Avec une douceur rassurante, une écoute profonde et un dynamisme contagieux, elle vous accompagne à travers chaque pas de votre voyage vers la confiance en soi. Dans son blog, vous trouverez ses partages d’expérience sur l’expression et la transformation des émotions grâce au mouvement dansé.

Solange Brelot - Libère ta danse 3

Témoignages

Moments toujours magiques,

quand le corps s’exprime sur les musiques et cette expression créative nous libère du jugement, du mental et nous autorise l’émerveillement, les sensations, la joie, l’expression des émotions. Merci de nous proposer cet espace de liberté !

Alexandra L.

Apaisement, lâcher-prise

Je danse avec Solange depuis plusieurs années. Après les cours je me sens apaisée, détendue et relaxée. Je recommande à toute personne qui veut lâcher prise, prendre un moment pour soi et se reconnecter à son corps en douceur et bienveillance.

Mélanie D.

A la rencontre de soi-même

Très beau partage, échange. Cela fait du bien, aller à la rencontre de soi même, de toucher ses limites accompagnée par une belle guidance. Très beau cadeau à s’offrir pour se faire du bien…

Anne P.

Bien-être, joie, plénitude

Je fais les ateliers du soir et je fais des progrès dans ma relation à moi m’aime. Avant j’essayais de danse comme les autres et petit à petit je me suis rapprochée de qui je suis en dansant ce que mon propre corps voulait et non pas ce que mon mental voulait. C’est un sentiment de bien-être, de joie, de plenitude que je ressens après ces 2h de liberté d’être.

Nadeline F.

Un instant de bonheur

C’est un bonheur de danser. Pour moi, c’est comme être en voyage dans un univers plein de mystère.

Claire R.

Connexion et lâcher prise

Des moments très intenses de connexion et de lâcher prise

Béatrice L.

Le lâcher prise, la confiance, la liberté

Martine N.

Paix, sécurité, amour

J’ai trouvé un havre de paix sécurisant où l’authenticité est libre d’accès avec Tendresse et Amour.

Samia E.

Gentillesse et bienveillance

Je ne m’attendais pas à autant de gentilless et de bienveillance : une très agréable surprise.

Nathalie N.

Libération émotionnelle

C’était une très belle expérience. Je suis arrivée énervé et stressé et reparti en me sentant apaisé. Merci !

Laurent L.

Informations pratiques

Ce stage est accessible quelle que soit votre expérience avec la danse. L’important est d’avoir envie de bouger et d’explorer.

Lieu : Salle de Danse Ruocco – 348, avenue Gaston Berger – Aix-en-Provence

Date et horaire : samedi 27 septembre de 14h30 à 17h30

Tarif : 40€           –           Tarif lève tôt : 35€      jusqu’au 31 aout

Je m’inscris maintenant

Vente de billets en ligne

Réserve ta place dès maintenant et embarque pour cet après-midi de reconnexion

Je m'offre un moment pour moi

💬 Foire aux questions – Stage libérer les émotions dans la danse

🎯 Je suis débutant-e : est-ce pour moi ?

Oui ! Aucun niveau requis. Beaucoup de participant-es n’ont jamais dansé. L’important ici, c’est d’explorer le mouvement librement et en toute bienveillance.

🤔 C’est quoi exactement la danse libre ?

Une pratique sans chorégraphie ni performance. On suit des musiques et des consignes douces pour bouger à son rythme, libérer les tensions, retrouver de l’énergie.

😌 Est-ce que ça peut m’aider à développer la confiance en moi?

Oui, en proposant une reconnexion au corps, la danse intuitive agit sur un levier puissant de la confiance en soi.
Grâce au mouvement et aux outils de la Movement Medicine, tu vas apprendre à écouter les messages du corps, au lieu de les fuir ou de les subir. En te reconnectant à ton corps, tu pourras identifier plus facilement ce que tu ressens et te sentir plus solide.
C’est un chemin vers une confiance en soi alignée qui avec qui tu es.

💰 Combien coûte le stage ?

35€ en jusqu’au 31 aout 2025.  

40€ après.

Tu peux réserver ta place en ligne dès maintenant. 

📍 Où a lieu le stage?

à la Salle de Danse Ruocco à Aix-en-Provence. Adresse : 348, avenue Gaston Berger.

Bus : A – arrêt Fenouillères

Parking gratuit sur place

🧍‍♀️ Je viens seule, c’est OK ?

Oui, la majorité des participant-es viennent seul-es. Tu seras chaleureusement accueilli-e dans un groupe respectueux.

Tu as encore des questions ?

Appelle-moi et j’y répondrai en toute simplicité. Si je ne suis pas disponible envoie-moi un SMS ou laisse-moi un message sur mon répondeur avec ton prénom et ton contact pour que je puisse te rappeler.

J'appelle pour en savoir plus