Danse libre en ligne

Revenez à vous par le mouvement, sans avoir à expliquer, sans jugement, juste vous et votre corps

Vous accompagnez les autres, mais quand est-ce que vous prenez soin de vous ?
Ces ateliers sont votre espace pour vous reconnecter à votre corps, vous ressourcer en profondeur et retrouver votre élan vital.

Un rendez-vous régulier ou ponctuel pour bouger, respirer, sentir… et ne plus tout porter seul·e.

Essayer un atelier à 5€ – mardi prochain

Un moment pour vous, enfin

Vous donnez beaucoup. À vos clients ou patients, à votre famille, à votre entourage.
Et votre corps, vous parle : fatigue, tension, agitation intérieure…
Ces ateliers de Movement Medicine en ligne sont une invitation à revenir à vous, à écouter ce qui bouge à l’intérieur, à laisser votre corps s’exprimer librement.
Pas besoin de “savoir danser” : ici, il n’y a rien à réussir. Juste à ressentir.
L’expression passe par le corps pas d’explication à donner sur votre situation.

Movement Medicine en visio – tous les mardis matin

Guidance au micro lors d’un atelier de danse en visio

Réveille ton corps, éveille ton âme

Chaque mardi matin, cet atelier de danse libre et intuitive en ligne (via Zoom), en direct, vous propose une heure de mouvement guidé, simple, profond, soutenant.
Vous êtes chez vous, dans votre cocon, mais vous n’êtes pas seul·e : vous êtes relié·e à un cercle bienveillant d’autres femmes et hommes qui, comme vous, prennent ce temps pour elles ou eux.

⏰ Mardi de 9h à 10h
📍 En ligne via Zoom
Atelier découverte à 5 € puis à l’atelier 12€ ou carte de 10 ateliers 99€

Pas d’abonnement obligatoire : vous venez quand vous en avez besoin.

Pour en savoir plus sur mon parcours et mon approche, c’est ici

Pourquoi la danse libre en visio, c’est différent (et puissant)

En ligne, vous bénéficiez d’une intimité unique :

Vous êtes chez vous, dans votre cocon, sans trajet, ce qui réduit la contrainte horaire
Un espace plus doux pour la relation à soi : vous pouvez vous concentrer encore plus facilement sur votre corps et vos sensations, sans la présence physique d’autres personnes dans la pièce
Liberté d’expression totale : crier, chanter, pleurer, rire… personne ne vous entend. C’est votre espace.
Expression par le mouvement, pas par les mots : aucune explication n’est demandée sur votre situation. Le temps de parole en fin d’atelier est court (30 sec à 1 min par personne) et centré sur le ressenti, pas sur l’histoire.

Un format particulièrement adapté aux thérapeutes et accompagnant·e·s qui ont besoin de déposer sans avoir à raconter.

🎁 Atelier découverte : 5€ seulement

Mardi prochain, 9h-10h en direct via Zoom

Je réserve ma place

Ce que vous allez ressentir grâce à la danse libre

Une vitalité renouvelée

Vous repartez avec de l’énergie, une respiration plus libre, le cœur ouvert.

Une présence à votre corps

Vous (re)découvrez ton ancrage, votre intuition, votre mouvement naturel.

Une sensation de liberté

Vous lâchez le contrôle, vous laissez danser ce qui te traverse.

Pour qui ? Pour vous qui donnez beaucoup aux autres

Vous êtes coach, psy, thérapeute, facilitateur·ice, accompagnant·e, mère, père, infirmièr·e, fille, fils…
Vous donnez, vous écoutez, vous portez.
Vous savez que vous auriez besoin de vous offrir ce que vous proposez aux autres.
Mais vous résistez. Vous vous dites que vous n’avez pas le temps.
Et pourtant… vous seriez tellement plus disponible et détendue.
Cet espace est pensé pour vous. Et il est ouvert à tout·es.

Vous voulez en savoir plus sur la pratique proposée dans ces ateliers ? Découvrez la Movement Medicine

Déroulement d'un atelier

8h50 – 9h05 – Atterrissage en douceur. Préparer ton espace, régler le son.
9h05-9h50 – Guidance pour explorer le thème du jour en mouvement et en musique. Les « instructions » vous aident à vous reconnecter à votre corps, à libérer les émotions et à développer votre « vocabulaire » corporel, une plus grande diversité de mouvement. La musique est mixée pour s’enchainer sans couper votre mouvement. La guidance est présente pour vous soutenir dans votre exploration et légère et ouverte pour vous permettre d’explorer à votre manière en fonction de votre besoin.
9h50-10h Temps d’intégration et partage de quelques mots sur votre ressenti.

Votre temps est précieux : nous démarrons à l’heure et finissons au maximum à 10h05.

La caméra n’est pas obligatoire.

Témoignages

Reno

05:41 05 Nov 25

J’ai découvert la danse libre grâce à Solange et au Médecine Mouvement, et l’expérience a été profondément surprenante. Solange est une personne d’une grande bienveillance, avec une sensibilité très subtile qui accompagne sans jamais imposer. Ses cours sont très bien organisés et même en visioconférence, on se sent étonnamment libre dans son mouvement et dans son corps. L’effet est étonnant, presque thérapeutique.
Je recommande vraiment d’essayer au moins un cours : c’est une belle invitation à se rencontrer soi-même autrement. 🌿

PATRICIA M.

21:27 28 Oct 25

C était merveilleux !
Solange anime le cours avec beaucoup de bienveillance et douceur . C était une première fois pour moi et je me suis révélée . Merci beaucoup

julie b

11:50 17 Sep 25

J'ai assisté à un cours d'essai de danse libre avec Solange hier soir. C'était surprenant, dévérouillant et joyeux. Solange nous accompagne en douceur et en sécurité, avec des propositions d'explorations. Merci ! Je reviendrais avec plaisir.

Emmanuelle D.

11:58 24 Jun 25

Je danse en ligne le mardi matin depuis plusieurs mois et je ne manquerais ce rendez-vous pour rien au monde. J’avais un peu d’appréhension au début à faire un cours de danse libre en ligne, mais j’adore cette formule. Et que dire de la guidance de Solange qui est remplie de bienveillance, de douceur, avec des musiques toujours plus merveilleuses les unes des autres. Et le groupe est vraiment soutenant, malgré le fait que nous ne sommes pas dans la même pièce pour danser. En résumé, un pur moment de bonheur à essayer et pour ma part je continuerai à le faire car ça m’apporte énormément. Je recommande sans hésitation !

sandrine R.

20:59 21 Apr 25

Les mardis soir "libère ta danse" sont une bulle de liberté ! Un espace où se mêlent, à travers le mouvement, les énergies, le lâcher prise, la bienveillance, les émotions... Bref, une parenthèse pour prendre soin de soi grâce à l'accompagnement toujours chaleureux de Solange.

Emma

18:14 27 Feb 25

Libère ta danse est l’endroit parfait pour reprendre confiance en soi en mouvements grâce au sourire et à la bienveillance de Solange, mais aussi des autres danseurs. Une parenthèse toute en douceur pour visiter nos émotions et renouer avec soi même. Fermer les yeux, laisser son corps se libérer et s’exprimer sans peur du jugement pour retrouver toute l’énergie volée par les vicissitudes de la vie. Et peut être l’occasion d’un nouvel élan pour voir la vie autrement 😊

savin G.

15:53 21 Feb 25

Dans ses ateliers Solange nous offre un espace de liberté en toute simplicité. Cela fait du bien de venir avec son humeur du moment, de libérer ses mouvements, se reconnecter à soi, s'amuser. Merci Solange.

Mélinda B.

18:23 18 Jan 25

C était ma première expérience de danse libre avec Solange aujourd hui, c était tellement génial que j ai envie de le partager au cas où vous hésiteriez à tenter l expérience ! J ai beaucoup apprécié la douceur et l humilité de Solange, sa guidance douce, légère, juste ce qu il faut.

C est la vie qui m a envoyé ici lorsque je me suis connecté à mon coeur et que j ai demandé qu est ce que je pouvais faire pour ramener plus de joie dans ma vie, Solange est apparu dans une vision avec sa danse libre, je suis passé à l action et wahou, c est exactement ce dont j avais besoin.

Je me sens légère, en grande connexion avec moi, mon coeur est tout ouvert, c est très agréable. C est sûr, je vais revenir !! Merciiii 🥰

Agnes C.

20:47 03 Jan 25

Je danse avec Solange depuis déjà quelques années et j'ai découvert son univers fabuleux, "les pieds dans l'herbe" un mois de juin ! Guidé.e.s par sa voix douce et profonde et enveloppé.e.s par son sourire bienveillant et chaleureux, beaucoup de choses deviennent possibles.
Se sentir devenir élément, végétal, animal, esprit, tout à la fois, puis être parfaitement soi. Se dépasser, traverser les épreuves, apaiser les blessures, du corps, de l'âme. La méditation et la transe s'invitent souvent par surprise quand le parquet devient moelleux 😉
Le corps trouve toujours une solution et le mouvement est un soin vital, j'en avais fortement conscience mais maintenant, c'est encore plus une évidence !
Merci Solange ! 🙂

Matthieu

22:33 19 Dec 24

Solange sait créer un espace bienveillant, sûr et propice à l’expression du soi intérieur. Elle fait ce qu’elle aime et cela se ressent à chaque session. Cette pratique est pour moi précieuse et ma gratitude va à Solange et le beau collectif qui s’est formé autour d’elle.

Pierre-Antoine M.

20:06 19 Dec 24

Je danse avec Solange depuis plus de 2 ans, quelle aventure, que de moments intenses partagés avec ce groupe... C'est une profonde exploration de soi au gré des émotions qui nous traversent et se transmutent dans nos danses. La Movement Medecine est une pratique qui m'a énormément apporté, à la frontière entre danse, chamanisme, méditation et thérapie corporelle. Je ne peux que recommander d'en faire l'experience, vous ne serez pas déçu du voyage✨💫

Je réserve un atelier découverte

Prêt·e à essayer un atelier en visio?

L’atelier découverte d’1h est à 5 €.

C’est une invitation à vous reconnecter à vous par le ressenti corporel.

Pas une nouvelle obligation, un moment de présence

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