Cours de Danse Libre Seniors à Aix-en-Provence

Un moment pour vous. Un espace pour bouger librement.

Vous aimez danser mais vous n’osez pas vous lancer ?
Vous craignez d’être jugée, de ne pas “savoir faire”, de ne pas être “assez en forme” ?
Et si danser devenait un simple moment de plaisir, sans pression, sans performance, rien que pour vous ?

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Une approche douce, bienveillante et sans chorégraphie

Dans ce cours de danse libre pour seniors, pas besoin de connaître des pas de danse.
La danse libre est une invitation à bouger en toute simplicité, à l’écoute de votre corps et de vos envies.
Vous êtes guidée par ma voix, soutenue par une musique inspirante, dans une ambiance chaleureuse et respectueuse de chacun·e.

L’atelier s’adresse aux femmes de plus de 60 ans qui souhaitent :

    • retrouver le plaisir de bouger en douceur,

    • se reconnecter à leur corps,

    • créer du lien,

    • et cultiver la joie de danser… librement.

Cours de danse libre seniors à aix-en-provence

Les bienfaits de la danse libre

Femme senior dansant avec joie

Bouger à son rythme

Chaque séance est un temps de réappropriation du corps, sans exigence ni performance. Vous repartez apaisée, plus ancrée, avec une énergie renouvelée.

Créer du lien

Danser avec d’autres femmes qui vivent les mêmes peurs, les mêmes élans… ça fait du bien. Les ateliers favorisent l’échange, le lien, le soutien.

Gagner en confiance

En bougeant librement, en respectant votre rythme, vous renouez avec vos sensations et cultivez un sentiment de sécurité intérieure.

Infos pratiques pour le cours Seniors

Lieu
Salle de danse Ruocco – 348, avenue Gaston Berger, Aix-en-Provence
(Salle lumineuse avec parquet, accessible facilement)

Horaires
Chaque jeudi après-midi de 16h30 à 17h30

Tarif : Découverte 10€ puis 265€ pour 28 ateliers + Adhésion asso 9€

Atelier découverte pour tester sans engagement

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2 femmes dansant ensemble joie et connexion dans un cours de danse adulte débutant

À qui s’adresse ce cours ?

Expression libre en mouvement pour les seniors

À vous, si…

  • vous avez plus de 60 ans,

  • vous ressentez l’envie de danser, mais aussi une certaine hésitation,

  • vous avez longtemps pris soin des autres, et vous souhaitez aujourd’hui prendre soin de vous,

  • vous cherchez une activité douce, sans compétition ni contrainte,

  • vous avez envie de vous reconnecter à la joie simple d’être en mouvement.

Une voix douce pour vous guider

Je suis Solange, Enseignante de danse libre – Movement Medicine, depuis plus de 7 ans à Aix-en-Provence.

Ma mission : créer des espaces où chacun·e peut bouger sans jugement, à son rythme, pour retrouver confiance, énergie et joie de vivre.

Dans mes ateliers, je vous guide en douceur, avec bienveillance, au service de ce qui vous fait du bien.
En savoir plus sur moi

Guidance au micro lors d’un atelier de danse en visio

Ce qu’elles en disent

Moments toujours magiques,

quand le corps s’exprime sur les musiques et cette expression créative nous libère du jugement, du mental et nous autorise l’émerveillement, les sensations, la joie, l’expression des émotions. Merci de nous proposer cet espace de liberté !

Alexandra L.

Apaisement, lâcher-prise

Je danse avec Solange depuis plusieurs années. Après les cours je me sens apaisée, détendue et relaxée. Je recommande à toute personne qui veut lâcher prise, prendre un moment pour soi et se reconnecter à son corps en douceur et bienveillance.

Mélanie D.

A la rencontre de soi-même

Très beau partage, échange. Cela fait du bien, aller à la rencontre de soi même, de toucher ses limites accompagnée par une belle guidance. Très beau cadeau à s’offrir pour se faire du bien…

Anne P.

Gentillesse et bienveillance

Je ne m’attendais pas à autant de gentilless et de bienveillance : une très agréable surprise.

Nathalie N.

Prête à essayer ?

 Réservez votre atelier découverte :
Salle de danse Ruocco à Aix-en-Provence
16h30 – 17h30

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Une question ? Je suis à votre écoute

 tel : 06 66 10 44 52  –  email : contact@liberetadanse.com

Vente de billets en ligne

Et si vous n’osez pas encore…

C’est normal d’avoir un peu peur.
Peur de ne pas être à la hauteur, de se sentir trop différente, de ne pas savoir comment faire.
Mais ici, il n’y a rien à réussir.
Seulement une invitation à être vous-même, en mouvement.
Et vous verrez… vous n’êtes pas seule.

Contact

Tel : 06 66 10 44 52

Adresse mail : contact@liberetadanse.com

Adresse de la salle de danse

Salle de danse du Complexe Ruocco

348, Avenue Gaston Berger

Aix-en-Provence

Horaires : lundi au vendredi 9h-18h

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