Oser Briller

Stage de danse libre et intuitive à Aix-en-Provence – Oser briller

Oser briller, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre

C’est laisser apparaître ce qui est déjà là. Après la reconnexion intérieure, un pas de plus : laisser sa lumière se voir, se sentir, se partager. Ce stage est une invitation à explorer le mouvement vers l’extérieur : l’expression, la visibilité choisie, la présence incarnée en lien avec les autres. Briller ici ne veut pas dire en faire trop, ni se forcer. Cela signifie laisser passer sa couleur singulière, avec justesse, plaisir et impact.

Un espace pour explorer la visibilité autrement

Oser briller, c’est :

• se laisser voir sans se suradapter
• prendre sa place dans l’espace relationnel
• jouer avec l’intensité, sans se retenir ni se pousser
• transformer la peur du regard en ressource vivante

À travers la danse libre et intuitive, nous explorerons ce que nous faisons de notre lumière en lien avec les autres et le monde.

Les axes forts du stage

• Visibilité choisie
• Expression incarnée
• Puissance tranquille
• Présence qui impacte
• Leadership sensible
• Posture · regard · direction

Une danse qui engage le corps, le regard, l’espace… et la manière dont tu te tiens dans la relation.

La guerrière danseuse ou le guerrier danseur

La guerrière danseuse n’est pas dans la répétition. Elle n’essaie pas de convaincre.

• Elle agit
• Elle traverse
• Elle incarne une posture
• Elle offre quelque chose au monde

Elle danse sa présence. Elle rayonne en action.

Ce que tu vas explorer concrètement

• Te laisser voir, à ton rythme

• Prendre l’espace relationnel sans t’excuser

• Jouer avec l’intensité et la créativité

• Exprimer ta couleur singulière

• Danser avec le regard et la présence de l’autre

• Transformer la peur d’être visible en appui

Un mouvement vers l’extérieur, en lien, ancré et vivant.

Les bénéfices du stage Oser briller

Bénéfices centraux

• Exprimer ta singularité au-delà des rôles et des attentes

• Assumer ta couleur personnelle, ton style, ton énergie

• Te rendre visible sans te suradapter

• Explorer le plaisir de rayonner sans t’excuser

• Goûter à une présence vivante, créative et incarnée

Bénéfices plus subtils – Movement Medicine

• Te sentir légitime à prendre de l’espace

• Jouer avec l’intensité : ni te retenir, ni te forcer

• Transformer la peur du regard en ressource relationnelle

• Danser la joie d’être toi, ici et maintenant

 Au delà de “prendre confiance”, il s’agit de laisser passer ce qui est déjà là.

À qui s’adresse ce stage ?

Ce stage est pour toi si tu ressens l’appel de :

• t’exprimer plus pleinement

• être vue sans te perdre

• prendre ta place sans lutter

• rayonner à ta manière, sans modèle à suivre

Aucune expérience en danse n’est nécessaire.
Tous les corps, tous les âges, toutes les histoires sont bienvenu-es.

La pratique : Movement Medicine – danse libre et intuitive

La Movement Medicine est une pratique de danse consciente et libre, accessible à toutes et tous.
Elle permet de :

• se reconnecter au corps

• écouter ses élans profonds

• explorer la relation à soi, aux autres et au monde

• intégrer des prises de conscience par le mouvement

Déroulement du stage

• Accueil : vous arrivez dans une atmosphère musicale qui vous aide à faire la transition avec votre quotidien.
• Introduction : présentation de l’espace, du déroulement et des intentions du stage.
• Mouvement : des propositions simples vous guident pour entrer progressivement dans la danse. La musique est mixée en direct et soutient votre exploration en continu, sans rupture. Vous dansez à votre rythme, dans le respect de votre bien-être.
• Pause-déjeuner : chacun apporte son déjeuner.
• Mouvement : comme le matin
• Cercle de clôture : chacun·e est invité·e à partager, en quelques mots, le vécu de cette expérience.

Informations pratiques

Ce stage est accessible quelle que soit votre expérience avec la danse. L’important est d’avoir envie de bouger et d’explorer.

Lieu : Clos Beaufort- 560, Route du Puy Sainte Réparade – Aix-en-Provence

Date et horaire : samedi 7 mars 2026 de 10h30 à 17h30

Tarif : 80€           –           Tarif préférentiel jusqu’au 7 Février : 70€

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Les places sont limitées afin de préserver la qualité de l’accompagnement et du groupe.