Chevauchée vers soi

Stage Danse Libre et Équicoaching · 14-17 mai · Provence

Vous doutez souvent de vous… et vous avez du mal à sentir ce qui est juste ?

Peut-être que vous réfléchissez beaucoup… sans réussir à sentir un “oui” clair à l’intérieur.
Et parfois, vous avez cette sensation d’être un peu à côté de vous-même.

3 jours pour revenir au corps, retrouver un appui intérieur et vous sentir plus juste dans vos relations

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Martine (stage après-midi danse libre)

“Je me suis rendu compte que mon “non” était au départ presque violent… comme si je devais me défendre.
Puis quelque chose s’est posé. Mon “non” est devenu à la fois plus ferme et plus doux.
Comme si je n’avais plus rien à prouver.
Je me suis sentie légitime.
Ça m’a fait un bien fou.”

Nathalie (atelier soirée danse libre)

Je suis arrivée énervée et stressée et repartie en me sentant apaisée. Merci !

Vous n’avez rien à corriger.

Mais peut-être simplement à revenir à vous.

Ce stage est né de cet endroit-là. Un endroit où il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre, ni de “travailler sur soi”, mais plutôt de retrouver un lien plus direct avec ce qui est déjà là. Pendant ces quelques jours, vous êtes invité-e à ralentir, à sortir du mental, et à laisser le corps reprendre sa place. Pas à pas, quelque chose se dénoue. L’attention se déplace. Et souvent, sans forcer, un peu plus de clarté apparaît.

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Aucune expérience en danse ou avec les chevaux n’est nécessaire · petit groupe

La danse, pour ressentir

La danse ici n’est pas une forme à reproduire.

C’est un espace pour écouter.
Pour sentir ce qui est là, dans l’instant.
Pour laisser le corps s’exprimer, même timidement.

Il n’y a rien à réussir.
Juste à être en relation avec vous-même, autrement.

Les chevaux pour y voir plus clair

Les chevaux viennent soutenir ce processus, d’une manière très simple et directe.

Ils ne cherchent pas à vous faire changer.
Ils réagissent simplement à ce que vous dégagez, là, maintenant.

Dans leur présence, certaines choses deviennent visibles :
– votre manière d’entrer en relation,
– vos élans, vos retenues,
– ce qui est fluide… et ce qui l’est moins.

Sans analyse. Sans jugement.

Et souvent, cela suffit à remettre du mouvement là où c’était figé.

Ce qui évolue souvent pendant ces 3 jours

Ce stage vous permet d’explorer :

- - votre relation à vous-même
  - votre manière d’être en lien avec les autres
  - votre énergie, vos élans et vos limites

Lauriane, ateliers soirée

“Avant, je doutais beaucoup de moi.
Aujourd’hui, je me sens plus sûre de mes choix, plus apaisée et plus en confiance.”

Une journée type

La journée commence en cercle, pour vous déposer tel-le que vous êtes et poser votre intention.

Puis le corps est invité à reprendre sa place. À travers la danse guidée, vous quittez peu à peu le mental pour revenir aux sensations, à votre rythme, sans rien avoir à prouver.

Dans cet état de présence, la rencontre avec les chevaux s’ouvre naturellement. Auprès du troupeau, vous explorez votre manière d’être en relation : votre énergie, vos élans, vos limites. Les chevaux réagissent à ce qui est là, sans jugement, et offrent des retours simples et immédiats.

Après la pause déjeuner, nous reprenons les explorations avec les chevaux et le mouvement l’après-midi. Pour donner au corps le temps d’assimiler ce qui a été vécu. Ce qui était flou s’éclaire, ce qui était retenu peut circuler.

Des temps de partage viennent soutenir ce processus, toujours dans un cadre respectueux et sans obligation de parler.

La journée se termine en cercle, pour déposer et laisser infuser.

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Comment cela se vit

Les journées alternent entre temps de mouvement,
rencontres avec les chevaux,
et espaces de partage.

Tout est proposé de manière progressive,
dans un cadre simple et respectueux.

Vous pouvez vous engager à votre rythme.
Observer, expérimenter, prendre du recul…
chaque place est juste.

Ce qui peut se transformer

Au fil du stage, il n’est pas rare de sentir :
– un peu plus d’ancrage,
– un peu plus de clarté dans ce que vous ressentez,
– une manière plus simple d’être en lien avec les autres,
– et parfois, un début de confiance qui revient… de l’intérieur.

Sans avoir besoin de forcer.

Pour qui est ce stage

Ce stage s’adresse aux personnes qui sentent que : quelque chose s’est un peu éloigné d’elles-mêmes, et qui ont envie de se retrouver, sans pression.

Vous n’avez pas besoin de savoir danser.
Ni d’avoir déjà été en contact avec des chevaux.

Seulement l’élan de venir.

Le cadre

Nous vous accueillons en petit groupe, pour permettre une présence et un accompagnement de qualité.

Tout au long du stage, vous êtes guidé-e, dans le respect de votre rythme et de vos limites.

Les intervenantes

Corinne Simm est Equicoach certifiée IFIE, son expertise réside dans l’intelligence émotionnelle et la connexion profonde avec soi-même et les autres. vous guidant avec une présence bienveillante vers l’épanouissement personnel.

Solange Brelot est enseignante de danse libre, certifiée en Movement Medicine. Avec une douceur rassurante, une écoute profonde et un dynamisme contagieux, je vous accompagnerai à travers chaque pas de votre voyage vers la confiance en soi.

Informations pratiques

Lieu : Lieu-dit Domaine de Rassain, Les Mées (04)

Date et horaire : du jeudi 14 mai à 17h au dimanche 17 mai à 13h (nous finirons en prenant le déjeuner ensemble)

Tarifs hors hébergement : 375€

Votre réservation est confirmée après règlement de l’acompte de 115€. (Le solde sera à régler le 1er jour du stage.)
Il est possible de loger sur place à partir de 19€/nuit. Vous trouverez les différents logements au lien suivant : https://locationinfrastructure.com/les-logements/
La réservation des hébergements se fait directement auprès de Corinne après règlement de l’acompte. Les emplacements tentes/vans sont limités.
Les repas seront partagés en mode auberge espagnole

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Témoignages

Cathy, ateliers midi

“Je manquais de confiance en moi, je gardais beaucoup de tensions.
Grâce à la danse et à l’accompagnement de Solange, j’ai pu me libérer d’émotions négatives.
Je suis repartie avec des réponses.”

Olympe, après-midi danse libre

“J’ai pu mettre des mots sur mes maux et mes blocages.
La puissance des musiques et de ton accompagnement est incroyable.
Je me suis privée de cette danse trop longtemps… merci pour ta bienveillance.”

Christian, Stage Chevauchée

“Un magnifique week-end de partages et de connexions.”

Agnieszka, Stage Chevauchée

“Je me souviens de la joie d’arriver, de danser, d’explorer, d’oser être vulnérable.
Je me souviens des liens, des moments partagés, des émotions traversées.
Et surtout de ce voyage… plus près de mon cœur.
Une immense gratitude.”