Samedi 6 Novembre 2021

10:00 – 17:00

à Aix-en-provence

Journée de Movement Medicine Danser avec l’élement Terre pour apprendre à s’accueillir. le Samedi 6 Novembre à Aix-en-Provence. 

S’accueillir: cette journée est une invitation à célébrer la Terre et Ma terre c’est-à-dire mon corps.

Elle offre la possibilité de ralentir pour mieux ressentir son corps et en prendre soin. Elle permet de connaitre ce qui lui fait du bien. C’est une opportunité de démarrer ou renforcer une relation de bienveillance et d’acceptance avec son corps.

Prendre soin de son corps, c’est prendre soin de soi

Je n’arrive pas vraiment à expliquer la relation entre la Terre et mon corps. Elle semble aller de soi. J’ai remarqué que souvent quand je cherche à prendre plus soin de mon corps, c’est bon pour la Terre et vice et versa. Par exemple, quand je décide de manger des produits locaux, bio et de saison, je fais du bien à mon corps et à la Terre.

Et à chaque fois que je fais du bien à mon corps, cela me fais du bien à moi.

Sentir la Terre grâce à mon corps, Sentir mon corps grâce à la Terre

• Ressentir la Terre, sous nos pieds. A chaque instant, elle nous fournit un appui solide sur lequel se tenir debout, marcher ou bien s’allonger et se reposer. Elle est toujours là pour nous, c’est elle qui nous rattrape lorsqu’on tombe. Voir la Terre comme une force et un soutien inconditionnel. 
• Développer le ressenti de notre corps. Ralentir. Utiliser le mouvement du corps pour masser, malaxer la matière du corps. Réveiller chaque muscle et chaque parcelle de peau pour mieux la sentir. Chercher les étirements qui font du bien. Reconnaitre et accepter les forces et les vulnérabilités de ce corps pour mieux vivre avec. Lui donner de la bienveillance et de la douceur quand il est si souvent considéré comme un moyen de transport. 

Danser avec l’élément Terre c’est comme marcher pieds nus

C’est à l’opposé d’arriver avec ses gros sabots

Ou de garder ses pieds bien au chaud dans ses chaussettes (pantoufles?)

Quand j’enlève la protection de mes chaussures 

Je développe ma sensibilité

Ma peau est en contact direct avec le sol

Je sens les aspérités d’un chemin caillouteux 

Et la douceur et le moelleux d’une terre herbeuse et humide

A la fois, ce qui est confortable et ce qui l’est moins

Je dois ralentir pour prendre le temps de regarder où et comment je pose mes pieds

Pour  éviter de me blesser ou bien d’écraser un insecte, une jeune pousse

Mes pieds nus laissent moins de traces, mon empreinte sur la Terre est plus légère

Dans ce stage, nous sommes invités à danser pieds nus

Au propre comme au figuré

Pour explorer les conditions uniques et nécessaires pour que nous osions marcher pieds nus dans la vie.

EN PRATIQUE

Samedi 6 Novembre de 10:00 à 17:00 à Aix-en-Provence.

Le stage se déroulera au Clos Beaufort – 560, Route du Puy Sainte Réparade. Aix-en-Provence.

Infos: contact@liberetadanse.com – 06 66 10 44 52

Tarif: 70€ – Tarif solidaire: 45€. (Versement d’un acompte de 10€/5€ pour la réservation. Le solde sera à payer le jour du stage). 

Ouvert à tous sans pré-requis de condition physique, avec ou sans expérience de danse. Chacun adapte ses mouvements en fonction de ses possibilités et de son état du moment.

Billetterie

Les 4 stages pour développer la confiance en soi à Aix-en-Provence:

6 Novembre 2021 – S’accueillir avec la Terre
8 Janvier 2022 – S’affirmer avec le Feu
12 Février 2022 – Trouver son Fl’EAu
16 Avril 2022 – Libre et lég’Air

Chaque stage peut être dansé indépendamment.