Soirée Movement Medicine et Méditation

vendredi 28 Février de 19h30 à 22h

à La Fontaine de l’Aube à Cadenet (20min d’Aix-en-Provence)

Libérer le mouvement, renouer avec soi

Retrouver confiance en soi passe aussi par le corps. Quand l’esprit s’emballe et que les tensions s’accumulent, le mouvement devient un chemin puissant pour lâcher prise. Cette soirée est une invitation à te reconnecter à toi-même, à relâcher le contrôle et à retrouver une liberté intérieure, portée par la danse et la présence.

Un espace pour respirer et se retrouver

Il arrive parfois que l’on ressente une fatigue intérieure, une sensation diffuse de tension ou de distance avec soi-même. Le quotidien s’enchaîne, et peu à peu, l’écoute de soi s’efface. Peut-être ressens-tu ce besoin de relâcher la pression, de retrouver un ancrage plus profond dans ton corps et ta présence.

Et si tu t’offrais un moment pour souffler, te reconnecter à toi-même et retrouver une harmonie entre ton corps et ton esprit?

Lâcher prise et s’accueillir pleinement

Cette soirée est une invitation à explorer le mouvement comme un chemin vers plus de liberté intérieure. Grâce à la danse libre et intuitive et à la méditation, tu pourras relâcher les tensions accumulées et renouer avec une sensation d’apaisement profond.

Loin de la performance, cet espace t’offre l’opportunité d’être pleinement toi, sans attente ni jugement. En laissant ton corps s’exprimer librement, tu pourras ressentir un profond lâcher-prise et renouer avec une confiance plus ancrée, une estime de soi renouvelée.

Un accompagnement bienveillant

Naiada Dubard – Ergothérapeute et accompagnatrice psycho-corporelle

Avec une expérience de plus de 20 ans dans l’accompagnement des personnes en difficulté émotionnelle et/ou psychomotrice; passionnée par la danse, le yoga et le travail en groupe, j’offre des espaces empreints de sensibilité et d’écoute, où chacun peut se reconnecter à sa profondeur, s’ouvrir à l’expérience intérieure, l’intégrer par la présence et l’alignement, touché par la vibration singulière du Vivant en chacun de nous.

Solange Brelot – Enseignante certifiée en Movement Medicine

J’accompagne depuis plusieurs années les personnes en quête de confiance et d’une relation plus fluide avec leur corps. À travers la danse libre et le mouvement conscient, je propose des espaces d’exploration où chacun-e peut se reconnecter à son élan vital et se libérer des freins intérieurs.

Contenu de l’atelier

La soirée débute par un temps de Movement Medicine, une pratique danse libre et intuitive où le corps exprime ce que les mots ne peuvent dire. Le mouvement t’invite à relâcher tes tensions et à ouvrir un espace d’écoute en toi. Nous conclurons par une méditation guidée pour intégrer cette expérience dans une profonde sérénité.