Développer l’intelligence émotionnelle en entreprise grâce au mouvement
Un levier de performance durableUne approche concrète pour renforcer la cohésion et la régulation émotionnelle
Dans un contexte où les entreprises font face à une hausse du stress, un turn-over accru, une difficulté à mobiliser durablement les talents et une montée des risques psychosociaux, développer l’intelligence émotionnelle devient un enjeu stratégique. Compétence transversale, elle est aujourd’hui reconnue comme un facteur clé de réussite professionnelle : elle impacte la qualité du management, la capacité à travailler en équipe, la prise de décision, la motivation et la résilience face à l’incertitude.
Notre approche innovante permet à vos collaborateurs d’acquérir ces compétences non pas de façon théorique, mais par l’expérience. À travers un travail corporel structuré et accessible à tous, ils mobilisent leurs ressources internes, améliorent leur capacité d’adaptation, et gagnent en clarté relationnelle. Les bénéfices sont concrets : plus d’efficacité, moins de tensions, une meilleure coopération et un engagement renforcé.
Pourquoi la danse libre comme outil pour développer l'intelligence émotionnelle?
Aujourd’hui, les neurosciences confirment ce que les approches corporelles savaient intuitivement depuis longtemps : le corps est un levier puissant de régulation émotionnelle et de performance collective.
Une étude menée par TalentSmart, auprès de plus d’un million de professionnels, révèle que 90 % des top performeurs présentent un haut niveau d’intelligence émotionnelle. Cette compétence, longtemps sous-estimée, est désormais reconnue comme essentielle à la réussite individuelle et collective.
La Movement Medicine propose une méthode active, participative et ancrée dans l’expérience du corps en mouvement. Sans nécessité de savoir danser, chaque séance amène les participants à expérimenter, ressentir, ajuster. Ce type d’expérience facilite une intégration durable des apprentissages.
Les effets observés :
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meilleure gestion des émotions en situation de tension,
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qualité de présence accrue (écoute, clarté, recul),
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amélioration de la communication et des dynamiques d’équipe,
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réduction du stress et du repli face à la charge mentale,
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regain de motivation et de sentiment d’appartenance.
Une approche éprouvée, portée par une double expertise
Depuis plus de 7 ans, j’ai accompagné plus de 1 000 personnes à travers plus de 900 heures d’ateliers de danse libre. Mon approche repose sur une pédagogie structurée, fondée sur l’intelligence du corps et validée par les neurosciences.
Avant d’enseigner la Movement Medicine, j’ai travaillé pendant 15 ans dans des environnements industriels et exigeants, au sein d’Airbus Helicopters et de Gillette, où j’ai occupé des postes en supply chain, contrôle de gestion et gestion de projet. Cette expérience en entreprise me permet aujourd’hui de créer des ponts concrets entre les enjeux opérationnels, humains et relationnels que vivent les équipes — et les outils que je transmets sur le terrain.
De nombreuses études confirment les bénéfices du mouvement conscient sur la régulation émotionnelle, la clarté mentale et la qualité des interactions. Par exemple, une méta-analyse de 42 études a montré que les pratiques incluant des mouvements conscients sont associées à une réduction significative des niveaux de cortisol, l’hormone du stress, ainsi qu’à une baisse de la pression artérielle et du rythme cardiaque, améliorant ainsi la régulation du système nerveux autonome.
3 formats d'intervention pour répondre à vos objectifs
Ateliers réguliers de bien-être
Durée : 1h à 1h30 – hebdomadaire à trimestrielle
Objectif : proposer à vos collaborateurs un temps d’ancrage et de ressourcement dans leur agenda professionnel.
Compétences développées :
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régulation du stress
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écoute active et posture collaborative
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conscience émotionnelle
Bénéfices pour les salariés :
amélioration du bien-être au travail, meilleure régulation des émotions, diminution de la fatigue mentale.
Bénéfices pour l’entreprise :
réduction du turn-over, baisse de l’absentéisme, amélioration de la qualité relationnelle dans les équipes.
Intervention en séminaire
Durée : 1h30 à 2h
Objectif : offrir une expérience originale et mobilisatrice pour renforcer la cohésion lors de vos événements internes.
Compétences développées :
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coopération
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engagement collectif
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intelligence relationnelle
Bénéfices pour les salariés :
sentiment de connexion, meilleure dynamique de groupe, relâchement des tensions.
Bénéfices pour l’entreprise :
renforcement de la culture d’entreprise, impulsion positive, effet catalyseur sur les équipes.
Formation “Gérer ses émotions pour mieux travailler ensemble”
Durée : 1 journée
Objectif : acquérir des outils concrets pour faire de l’intelligence émotionnelle un levier de performance collective.
Compétences développées :
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reconnaissance et régulation émotionnelle
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assertivité
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gestion des tensions et désaccords
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adaptation dans des contextes mouvants
Bénéfices pour les salariés :
meilleure aisance relationnelle, capacité à faire face aux situations complexes, sentiment d’efficacité personnelle.
Bénéfices pour l’entreprise :
prévention des conflits, réduction des risques psychosociaux, amélioration de la performance des équipes.
Parlons de votre projet
Vous souhaitez intégrer un module interactif basé sur le mouvement dans une formation, un séminaire ou une initiative de qualité de vie au travail ? Je vous propose un échange pour clarifier vos enjeux, identifier les besoins de vos équipes et construire ensemble une intervention sur mesure, alignée avec vos objectifs.
👉 Prêt à transformer la dynamique de votre équipe ? Contactez-moi via le formulaire ou par téléphone : 06 66 10 44 52 pour convenir d’un rendez-vous et concevoir ensemble une intervention adaptée à vos besoins.