Dimanche 27 Novembre 2022

10h30 – 17h00

à Aix-en-provence

Stage de Movement Medicine

• • Développer ou renforcer une relation bienveillante avec son corps.
  • Une journée bulle de douceur pour explorer sa zone de confort.
  • Trouver  plus de sécurité à l’intérieur pour moins dépendre des conditions extérieurs.

Prendre soin de son corps, c’est prendre soin de soi

Cette journée est une invitation à célébrer la Terre et Ma terre c’est-à-dire mon corps. Elle offre la possibilité de ralentir pour mieux ressentir son corps et en prendre soin. Elle permet de connaitre ce qui lui fait du bien. C’est une opportunité de démarrer ou renforcer une relation de bienveillance et d’acceptation avec son corps.

Sentir la Terre grâce à mon corps, Sentir mon corps grâce à la Terre

Ressentir la Terre, sous nos pieds. A chaque instant, elle nous fournit un appui solide sur lequel se tenir debout, assis ou allongé. Elle est toujours là pour nous, elle  nous rattrape quand on tombe. Ressentir la Terre comme la force d’un soutien inconditionnel. Développer le ressenti de notre corps. Ralentir. Utiliser le mouvement du corps pour masser, malaxer la matière du corps. Réveiller chaque muscle et chaque parcelle de peau pour mieux la sentir. Chercher les étirements qui font du bien. Reconnaitre et accepter les forces et les vulnérabilités de ce corps pour mieux vivre avec. Lui donner de la bienveillance et de la douceur — ce n’est pas qu’un moyen de transport.

Danser avec l’élément Terre c’est comme marcher pieds nus

C’est à l’opposé d’arriver avec ses gros sabots
Ou de garder ses pieds bien au chaud dans ses chaussettes (pantoufles?)
Quand j’enlève la protection de mes chaussures
Je développe ma sensibilité
Ma peau est en contact direct avec le sol
Je sens les aspérités d’un chemin caillouteux
Et la douceur et le moelleux d’une terre herbeuse et humide
A la fois, ce qui est confortable et ce qui l’est moins
Je dois ralentir pour prendre le temps de regarder où et comment je pose mes pieds
Pour  éviter de me blesser ou bien d’écraser un insecte, une jeune pousse
Mes pieds nus laissent moins de traces, mon empreinte sur la Terre est plus légère
Dans ce stage, nous sommes invités à danser pieds nus
Au propre comme au figuré
Pour explorer les conditions uniques et nécessaires pour que nous osions marcher pieds nus dans la vie.

Ouvert à tous sans pré-requis de condition physique, avec ou sans expérience de danse. Chacun adapte ses mouvements en fonction de ses possibilités et de son état du moment.

EN PRATIQUE

Dimanche 27 Novembre de 10:30 à 17:00 à Aix-en-Provence.

Le stage se déroulera au Clos Beaufort – 560, Route du Puy Sainte Réparade. Aix-en-Provence.

Infos: contact@liberetadanse.com – 06 66 10 44 52

Tarif: 70€ 

Inscription / réservation obligatoire ci-dessous

La danse libre est ouverte à tous avec ou sans expérience préalable de danse. Chacun de nous porte sa propre danse. J’ai à coeur de vous aider à laisser émerger « votre » propre danse.

Billetterie

Les 5 stages de Movement Medicine pour développer la confiance :

27 Novembre 2022 – S’accueillir
22 Janvier 2023 – S’affirmer
2 Avril 2023 – Se relier
28 Mai 2023 – Remercier la vie
25 Juin 2023 – Choisir l’amour

Chaque stage peut être dansé indépendamment.