Cours de danse à Aix-en-Provence

Dansez sans jugement et reconnectez-vous à vous-même

Ateliers de danse pour adultes débutant-es à Aix-en-Provence

Je veux essayer

Une bulle de liberté pour lâcher prise

Vous cherchez un cours de danse à Aix-en-Provence qui allie bien-être et confiance en soi ?

Une approche intuitive alternative aux écoles de danse classiques
Pas besoin de technique, pas de spectacle à préparer : ici, la danse devient un espace de bien-être, de lâcher-prise et de connexion à soi
Une approche thérapeutique pour développer la confiance en soi
Vous êtes les bienvenu-es quelque soit votre expérience de danse

« Je me suis sentie libérée au niveau des épaules et de la nuque dès la première séance ! » Nathalie P.

2 femmes dansant ensemble joie et connexion dans un cours de danse adulte débutant

Avec la Movement Medicine ce qui nous libère, c’est le mouvement

✨ Vous libérez les tensions physiques et mentales.

✨ Vous développez une plus grande confiance en vous et en votre corps.

✨ Vous explorez le plaisir de bouger, sans contrainte ni performance.

✨ Un espace d’expression pour tout le monde – quel que soit votre niveau ou votre expérience en danse.

Réservez maintenant votre cours découverte à Aix-en-Provence

Je réserve ma place

Les ateliers de danse à Aix-en-Provence

Chaque mardi de 19h30 à 21h30

Osez bouger sans pression, dès maintenant. Un cours de danse accessible aux adultes débutants, pour retrouver confiance en soi et s’exprimer librement. Venez vous offrir un moment pour :

Lâcher prise sur les préoccupations du quotidien.
Reconnecter avec votre corps grâce à des mouvements spontanés.
Vivre la danse comme une méditation en mouvement.

Déroulement :

Une introduction guidée pour vous ancrer dans le corps et vous aider à vous mettre en mouvement.
Une immersion dans la musique : enveloppante, énergisante, inspirante.
Une exploration libre, dans un cadre bienveillant, sans pression ni attente.

En attirant votre attention vers le corps j’aide le mental à lâcher-prise. Ainsi, nous « descendons » de la tête dans le corps. Nous relâchons les tensions accumulées dans nos muscles. Porter l’attention sur les sensations corporelles permet aussi de ressentir et faire circuler les émotions pour les libérer.

La musique sert d’inspiration et de cadre : Enveloppante, elle nous sécurise et nous donne du confort. Dynamique, elle nous entraine dans le mouvement. Ethnique, exotique ou classique, elle ouvre notre imaginaire.

Pourquoi choisir un cours de danse libre à Aix-en-Provence ?

Contrairement aux cours techniques, la danse libre vous offre :

✨ Un espace sans jugement, où chacun·e bouge à son rythme, sans comparaison ni performance.
✨ Un moment pour vous, loin du stress du quotidien, pour écouter votre corps et vos émotions.
✨ Un moyen de gagner en confiance, en explorant librement votre créativité et votre expression corporelle.

Envie d’essayer ?

Participez à un atelier découverte et ressentez la liberté du mouvement !

Je réserve mon moment de liberté

Ce que disent les participants

sandrine R.

20:59 21 Apr 25

Les mardis soir "libère ta danse" sont une bulle de liberté ! Un espace où se mêlent, à travers le mouvement, les énergies, le lâcher prise, la bienveillance, les émotions... Bref, une parenthèse pour prendre soin de soi grâce à l'accompagnement toujours chaleureux de Solange.

Emma

18:14 27 Feb 25

Libère ta danse est l’endroit parfait pour reprendre confiance en soi en mouvements grâce au sourire et à la bienveillance de Solange, mais aussi des autres danseurs. Une parenthèse toute en douceur pour visiter nos émotions et renouer avec soi même. Fermer les yeux, laisser son corps se libérer et s’exprimer sans peur du jugement pour retrouver toute l’énergie volée par les vicissitudes de la vie. Et peut être l’occasion d’un nouvel élan pour voir la vie autrement 😊

savin G.

15:53 21 Feb 25

Dans ses ateliers Solange nous offre un espace de liberté en toute simplicité. Cela fait du bien de venir avec son humeur du moment, de libérer ses mouvements, se reconnecter à soi, s'amuser. Merci Solange.

Mélinda B.

18:23 18 Jan 25

C était ma première expérience de danse libre avec Solange aujourd hui, c était tellement génial que j ai envie de le partager au cas où vous hésiteriez à tenter l expérience ! J ai beaucoup apprécié la douceur et l humilité de Solange, sa guidance douce, légère, juste ce qu il faut.

C est la vie qui m a envoyé ici lorsque je me suis connecté à mon coeur et que j ai demandé qu est ce que je pouvais faire pour ramener plus de joie dans ma vie, Solange est apparu dans une vision avec sa danse libre, je suis passé à l action et wahou, c est exactement ce dont j avais besoin.

Je me sens légère, en grande connexion avec moi, mon coeur est tout ouvert, c est très agréable. C est sûr, je vais revenir !! Merciiii 🥰

Agnes C.

20:47 03 Jan 25

Je danse avec Solange depuis déjà quelques années et j'ai découvert son univers fabuleux, "les pieds dans l'herbe" un mois de juin ! Guidé.e.s par sa voix douce et profonde et enveloppé.e.s par son sourire bienveillant et chaleureux, beaucoup de choses deviennent possibles.
Se sentir devenir élément, végétal, animal, esprit, tout à la fois, puis être parfaitement soi. Se dépasser, traverser les épreuves, apaiser les blessures, du corps, de l'âme. La méditation et la transe s'invitent souvent par surprise quand le parquet devient moelleux 😉
Le corps trouve toujours une solution et le mouvement est un soin vital, j'en avais fortement conscience mais maintenant, c'est encore plus une évidence !
Merci Solange ! 🙂

Matthieu

22:33 19 Dec 24

Solange sait créer un espace bienveillant, sûr et propice à l’expression du soi intérieur. Elle fait ce qu’elle aime et cela se ressent à chaque session. Cette pratique est pour moi précieuse et ma gratitude va à Solange et le beau collectif qui s’est formé autour d’elle.

Pierre-Antoine M.

20:06 19 Dec 24

Je danse avec Solange depuis plus de 2 ans, quelle aventure, que de moments intenses partagés avec ce groupe... C'est une profonde exploration de soi au gré des émotions qui nous traversent et se transmutent dans nos danses. La Movement Medecine est une pratique qui m'a énormément apporté, à la frontière entre danse, chamanisme, méditation et thérapie corporelle. Je ne peux que recommander d'en faire l'experience, vous ne serez pas déçu du voyage✨💫

Infos pratiques

Classe ouverte : vous pouvez participer ponctuellement ou régulièrement

Quand ? Chaque mardi soir, de 19h30 à 21h30 (hors vacances scolaires).
Où ? Sur la pelouse du Complexe Sportif Du Val de l’Arc – près du mur d’escalade. Avenue des infirmeries à Aix-en-Provence (en cas de pluie nous pourrons nous déplacer à la salle Ruocco)
Comment s’habiller ? Vêtements confortables, pieds nus ou chaussettes antidérapantes.
Pour qui ? Tout le monde ! Que vous soyez débutant·e ou passionné·e de danse, nos ateliers sont ouverts à toutes et tous.

Pourquoi essayer ?

✔ Pas besoin de savoir danser : Juste du plaisir à bouger.
✔ Se libérer du stress et retrouver du bien-être.
✔ Se reconnecter à soi dans un cadre bienveillant.

Réservez dès maintenant !

Offrez-vous une soirée pour vous reconnecter à vous-même et découvrir le plaisir de danser autrement.

Je réserve mon atelier découverte

💬 Foire aux questions – Cours de danse libre à Aix-en-Provence

🎯 Je suis débutant-e : est-ce pour moi ?

Oui ! Aucun niveau requis. Beaucoup de participant-es n'ont jamais dansé. L’important ici, c’est d’explorer le mouvement librement et en toute bienveillance.

🤔 C’est quoi exactement la danse libre ?

Une pratique sans chorégraphie ni performance. On suit des musiques et des consignes douces pour bouger à son rythme, libérer les tensions, retrouver de l’énergie.

😌 Est-ce que ça peut m’aider à gérer mon stress ?

Oui. C’est même un des grands bénéfices. Ces ateliers de danse bien-être à Aix-en-Provence permettent de souffler, se reconnecter à soi et relâcher la pression du quotidien.

💰 Combien coûte l’atelier découverte ?

15€ pour tester en toute simplicité et sans engagement. Après si cela te plait, tu pourras choisir de réserver à la séance 22€ ou prendre une carte de 10 ateliers à 198€. Tu peux réserver ta place en ligne dès maintenant.

📍 Où ont lieu les cours ?

À Aix-en-Provence, sur la pelouse du Complxe Sportif du Val de l'Arc. Le complexe se trouver 34, Avenue des infirmeries à Aix-en-Provence. Facile d’accès, nous dansons les pieds dans l'herbe et la tête dans les étoiles.

En cas de météo incertaine, l'atelier se déplace à la salle de Danse Ruocco au 348, avenue Gaston Berger.

🧍‍♀️ Je viens seule, c’est OK ?

Oui, la majorité des participant-es viennent seul-es. Tu seras chaleureusement accueilli-e dans un groupe respectueux.

Tu as encore des questions ?

Appelle-moi et j'y répondrais en toute simplicité. Si je ne suis pas disponible envoie un SMS ou laisse un message sur mon répondeur avec ton prénom et ton contact pour que je puisse te rappeler.

J'appelle pour en savoir plus

🔗 Découvrez qui je suis et mon approche sur liberetadanse.com – pour danser en confiance.