• • Respirer et donner plus d’amplitude à notre respiration
  • Libérer de l’espace à l’intérieur
  • Explorer la relation entre légèreté et responsabilité
  • Prendre de la hauteur pour voir plus loin
  • S’autoriser à ressentir la joie et célébrer

Pour une fois, faire la liste de ce qui nous nourri au lieu de ce qui nous pourri. Prendre de le temps de reconnaitre, d’apprécier et de remercier la beauté, le confort, le soutien et tout simplement le miracle d’être vivant sur la Terre aujourd’hui.

Danser avec l’Air pour insuffler la légèreté, la liberté et la joie dans nos corps. Souvent, elles sont là mais nous n’osons pas. Nous ne nous autorisons pas à les ressentir pleinement.

Au cours de cette journée, nous utiliserons la danse pour explorer ces territoires et ce qui nous empêche d’y aller. Pour cela, nous nous inspirerons de l’élément Air caractérisé par ses qualités de transparence, légèreté, créateur d’espace, de respiration et de liberté. Nous les incarnerons pour les explorer et les faire entrer un peu plus dans nos vies.

S’autoriser à être pleinement soi-même dans un espace protégé

Liberté et responsabilité