Accueillir l'automne avec sérénité
Samedi 8 Octobre
13h45 – 16h45
à la Salle Ruocco – Aix-en-Provence
Danser pour accueillir l'Automne
Un atelier de danse libre pour accueillir l’automne. La danse nous permet de nous reconnecter à notre essence pour se sentir plus présent-e, vivant-e, en relation et libre. Un après-midi de danse pour récolter les bienfaits de cet été et accueillir l’automne avec sérénité.
Accueillir l’automne avec sérénité. C’est un après-midi de danse libre pour se connecter au plaisir de danser et au rythme des saisons. Laisser partir l’explosion de l’été — nous laissant parfois éparpillé-es — pour revenir à l’essentiel. L’authenticité de la relation avec soi-même. La simplicité d’une relation à l’autre sans enjeux dans la danse.
La danse est libre mais elle est guidée. Tout au long de l’atelier, je vous propose des pistes d’inspirations pour vous aider à :
-
- entrer et rester en mouvement
- lâcher-prise et écouter votre corps
- vous connecter aux autres danseurs
- amener de la diversité dans vos mouvements
J’aime commencer par l’exploration de notre état d’être du moment. Plonger en soi en douceur pour prendre conscience de notre état physique, mental et émotionnel. Prendre le temps de nous rendre plus présent à nous-même. Et de ce point de vue, laisser émerger un mouvement venant l’intérieur, débarrassé des attentes et projections supposées de l’extérieur. Puis étendre notre attention à ce qui se passe autour et entrecroiser nos danses. Soutenus et inspirés par la musique, nous bougeons pour explorer la matière du corps avec curiosité et émerveillement. C’est un temps pour soi dans lequel on s’autorise à laisser tourner le monde sans nous.
En Movement Medicine, la médecine c’est le mouvement. On utilise le mouvement pour se reconnecter à soi, aux autres et à son environnement. En nous rapprochant de nous-même, nous nous sentons plus serein. L’activité physique et la conscience du corps développées pendant l’atelier procurent une sensation de confiance et de détente. On se sent plus présent-e, bien vivant-e, en relation et libre.
La danse libre est ouverte à tous avec ou sans expérience préalable de danse. Chacun de nous porte sa propre danse. J’ai à coeur de vous aider à laisser émerger « votre » propre danse.
Au plaisir de danser avec vous
Solange
Enseignante Certifiée en Movement Medicine
Solange
Enseignante Certifiée en Movement Medicine
Informations Pratiques
L’atelier se déroulera en 3 temps :
* Accueil et transition
* Mouvement en musique
* Partage d’expérience
Horaire : Samedi 8 Octobre de 13h45 à 16h45
Lieu : Salle Ruocco – 348, Avenue Gaston Berger – Aix-en-Provence
Tarif : 40€ – Early Bird : 35€ jusqu’au 28/09
Inscription obligatoire ci-dessous,
l’atelier sera annulé si moins de 5 participants.
Billetterie
Où pratiquer?
Plusieurs formats sont proposés pour s'adapter à de votre localisation géographique, votre emploi du temps et votre objectif: bien-être et détente ou développement personnel.
Découvrez les autres possibilités: cours hebdo à Aix-en-Provence, ateliers ponctuels, cours individuels et applications en entreprise.
Commentaires récents