Accompagnement individuel confiance en soi
Développer votre assurance grâce à la Danse Libre
Vous sentez-vous souvent déconnectée de vous-même ?
Malgré une vie bien remplie, une petite voix intérieure murmure encore des doutes?
Avez-vous du mal à affirmer votre place, à exprimer vos idées avec assurance ou à vous sentir véritablement à l’aise dans votre corps?
Vous jonglez entre les exigences du quotidien et vos aspirations profondes, sans toujours parvenir à concilier les deux.
Souvent, vous avez envie de vous sentir plus solide, plus sereine, mais quelque chose semble toujours vous freiner.
Imaginez un état de confiance
Visualisez un état où vous vous sentez en mouvement, prêt-e à faire des choix alignés avec vos aspirations. Vous êtes ancré-e dans vos fondations, chaque geste guidé par une intention claire. Une vie où vous avancez avec solidité et force, capable de prendre des décisions qui reflètent vos valeurs et vos besoins. Vous êtes en paix avec vous-même, en pleine capacité de choisir vos orientations et de relever les défis avec confiance.
Cet élan dynamique et cette sérénité sont accessibles grâce à la Movement Medicine.
Un accompagnement personnalisé pour retrouver confiance en vous

Le pouvoir de la danse : apprendre à se connaitre pour apprendre à s'aimer
La Movement Medicine vous invite à explorer votre corps en mouvement, à travers une pratique bienveillante et authentique. Dans l’accompagnement pour développer la confiance en soi, la danse libre vient agir pour :
- Développer une conscience corporelle profonde : reconnectez-vous à vos sensations pour mieux vous comprendre, écouter votre corps et respecter vos besoins.
- Libérer les émotions stagnantes : la danse offre un espace sécurisé pour exprimer vos émotions, allégeant ainsi vos tensions intérieures.
- Redécouvrir votre créativité naturelle : chaque mouvement révèle une part unique de vous-même qui renforce votre capacité à faire confiance à vos intuitions et à vos choix.
- Renforcer l’estime de soi : en acceptant pleinement votre corps, avec ses forces et ses vulnérabilités, vous établissez une relation plus saine avec vous-même.
Un accompagnement sur 4 mois adapté à vos besoins :
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- des rendez-vous individuels réguliers pour pratiquer les outils de la Movement Medicine et les intégrer dans vos vie
- des exercices pratiques pour instaurées nouvelles habitudes au quotidien
- un soutien constant via WhatsApp pour répondre à vos questions et surmonter vos difficultés
Déroulement d’un rendez-vous
- Définition de votre intention : ensemble, nous clarifions vos défis du moment et ce que vous souhaitez transformer.
- Pratique en mouvement : un temps de danse libre où vous serez guidée pour écouter votre corps et le laisser s’exprimer à travers la Movement Medicine.
- Clôture et réflexion : après la danse, un moment d’échange pour intégrer ce qui a été vécu et repartir avec des ressources concrètes à appliquer dans votre quotidien.
Témoignages
Ils m’ont fait confiance, voici leurs retours.






Prenez rendez-vous pour découvrir un accompagnement sur mesure et reprendre confiance en vous
La Movement Medicine permet de contacter la part la plus authentique de notre être et renouer avec notre confiance naturelle. L’accompagnement individuel offre un espace sécurisé pour explorer et apprivoiser cette part de nous. Ainsi, la confiance devient une ressource pour notre vie quotidienne.
Faites le premier pas vers une vie plus libre et épanouie. Pour démarrer, réservez un appel téléphonique de 15 minutes afin de clarifier vos besoins et vérifier si la danse libre peut vous accompagner.
Cliquez sur une date selon vos disponibilités et découvrez les créneaux horaires disponibles.
Soyez prête à vous reconnecter à votre corps, à renforcer votre confiance et à vivre plus sereinement.
Grâce au mouvement, mon corps raconte ce que les mots n’arrivent pas à exprimer.
Pour la première fois, il existe un lieu et un moment où je peux en toute sécurité, simplicité et authenticité poser mon masque. Ou plutôt, poser mes masques, atelier après atelier.
Dans cette une exploration, je peux me tromper et recommencer autrement autant de fois que j’ai besoin en toute sécurité.
Solange Brelot – Enseignante certifiée en Movement Medicine